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养生快讯
养生气功 延年益寿
“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。
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2013/3/9
粳米的功效 米中大补为粳米
【导读】米中最滋补的莫过于是粳米了,南方人吃粳米更多一些。中医认为粳米有养胃生津之功,古方中每多用之。如《伤寒论》中的白虎汤、桃花汤及竹叶石膏汤等方皆用了粳米。
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2013/3/9
如何调理体虚乏力
不论是男性还是女性,如果身体不仅乏力还有多汗、怕热、头昏、瞌睡,如果夏季发生这种情况,排除中暑可能外,这时候需要看看自己是不是肾虚。如果持续时间较长,需考虑气虚问题。
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2013/3/9
好容颜要饮食调理
相信每个女性都希望自己拥有年轻美丽的容颜,水嫩的肌肤,因此才会有如此庞大的保养品市场。但是有很多岁月的痕迹化妆品和护肤品都没有办法掩盖,面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累,往往缘于五脏功能失调。通过饮食内调理解决这些问题,是很好的保养方法。
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2013/3/9
春季皮肤养生
春意盎然,人们在春季也应打扮得活泼、开朗一些,除了发式、服装力求简洁、明快而显得富有生气外,面部的化妆及面部皮肤的保护也是十分重要的。春天气候多变,既有残冬的余寒,又有盛夏的燥热。
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2013/3/9
老年人爱唠叨究竟是何原因
老年人年龄大了之后就爱唠叨,这在日常生活中是非常常见的。但是老年人为什么爱唠叨呢?究竟原因是什么呢?年轻人应该多关心老年人,关心他们的身心健康。下面为大家介绍一下老年人爱唠叨的原因。
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2013/3/9
养生警惕:豆腐加蛋糕 6种食物搭配最毁容
蛋糕+豆腐这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。牛奶+橘子刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收。
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2013/3/9
搓搓即可预防疾病
其实搓一搓也能预防疾病的,我们一起看看吧,都搓什么地方会预防疾病。
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2013/3/9
葱姜蒜春天里为健康加道菜
春天来了,天气乍暖还寒。中医认为,立春后不妨多吃点葱姜蒜,因为此时的葱和蒜正是一年中营养最丰富、最嫩的时候。如能充分利用这“护身三宝”,可预防春季最常见的感冒和呼吸道感染。
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2013/3/9
颈椎病患者在饮食方面要注意什么
颈椎病患者在饮食方面要注意什么?这是广大颈椎病患者所应该了解的,北京恒安中医院的骨科专家表示:民以食为天,大家在患病后,除了要积极配合专家的治疗外,日常生活中的饮食也非常重要,那么颈椎病患者在饮食方面要注意什么呢?
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2013/3/9
健康速递
“这不是耸人听闻,灰霾对人的神经、内分泌、母体、肿瘤的影响是肯定的。”———3月6日上午,正在北京参加两会的全国人大代表、中国工程院院士钟南山接受深圳新闻网记者采访时表示,灰霾天气对肿瘤的影响是肯定的,北京地区肺癌患病率增加了2.42%。钟南山说,美国26年对18万人的观察中,发现每立方米增加10个PM2.5,肺癌患病率就增加15%—27%,而日本和丹麦也有同样的数据。
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2013/3/9
女星殒落宫颈癌再敲健康警钟
内地著名女演员宋汶霏于3月3日凌晨00:30因子宫癌在家中去世,年仅27岁。近几年娱乐圈因妇科癌症去世的明星不在少数,患子宫癌去世的梅艳芳、被乳腺癌夺走绚丽生命的“林妹妹”陈晓旭、“一直很安静的”阿桑、“情深深雨濛濛”的李钰以及我们熟知的奥黛丽·赫本,都在自己最美好的年龄跟世界永远说再见,不禁让人扼腕痛惜。
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2013/3/9
减肥养生:吃肉不长胖五大黄金法则
多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪。
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2013/3/9
常吃五大食物让你告别熊猫眼
摘要:你有没有一对熊猫眼呢?女人爱漂亮,有了熊猫眼,总是想着用一些去黑眼圈的药物治疗。大家都知道,眼部皮肤是最娇嫩的,用一些药物总是会刺激皮肤。下面给大家推荐5款食物,可以有效赶走熊猫眼。
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2013/3/8
5副食疗“药剂”让你轻松赶走瞌睡虫
摘要:现在生活压力大了,人们的睡眠质量也相对的下降了,在快节奏的生活下,我们只有保障好自己的睡眠,休养好身体,才能更好的生活。失眠就是睡眠不好的一种疾病。专家研究认为,失眠大致有三方面的原因:
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2013/3/8
女性养生警惕:6种食物毁你容颜(组图)
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
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2013/3/8
百岁“老来俏” 健康长寿有诀窍
长久以来,似乎“爱俏”“爱美”是青年人的事,老年人“老都老了,再化妆也美不起来”。和佑尊长园心理咨询师表示:“爱美是人的天性,老年人也不例外,这是老年人热爱生活的一种表现,它有利于焕发青春,维护身心健康。
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2013/3/8
老人要勤测血压孩子要保暖肚皮
本报讯 (记者伍仞 通讯员徐晶、林惠芳、彭文斌)“本该10°C上下徘徊,却达20°C有余,并趋向30°C。正所谓1不留神就2了,还没2够,就奔3了。”连续多日,广州白天的最高温度都达二十四五摄氏度,有网友如此打趣。白天仿佛已入初夏,夜间温度却直降10多摄氏度。医生介绍,近期冬春交替昼夜温差大,老年高血压患者、儿童呼吸道疾病和消化道疾病患者在门诊都有所增加。据了解,目前广州虽未进入流感高峰期,但流感病例正呈上升趋势。
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2013/3/8
春季易上火食疗巧应对
春季干燥,鼻子易出血,咽炎、出鼻血、便秘等上火症状。此时最简便有效的方法就是食疗。
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2013/3/7
练瑜伽要分早晚 瑜伽的6大功效
早晨瑜伽:做一个“活力”超人: 早上起床后,懒懒得伸个懒腰,深深地呼吸一下,感觉棒极了,如果有时间的话,你还可以做几个瑜伽动作,以保持一整天的充沛活力与平和心境,如果你能够持之以恒,每天都做的话,你一定可以锻炼成为青春健康的“活力”超人。
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2013/3/7
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
·王凤岐讲解食物养生
·赵宇宁述经络穴位养生
·李智讲古人十二时辰养生
·李定文:养生不代表中医
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