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令您神清气爽的玉兰花茶
玉兰花在中医上自有它的药用价值，但您知道玉兰花茶吗?一起来了解一下吧![详情] 2013/3/6
中医叩击穴位法能让老年人长寿
叩击穴位是中医的一种治疗方法，人体的穴位很多，并且每个穴位有着自身的功能，影响老年寿命的穴位有四个：承山、足三里、三阴交、血海穴位。采用正确的方法叩击这四个穴位可以让老年人长寿，具体来看看如何操作的吧。[详情] 2013/3/6
远离痛疼的方法
头痛（headache）是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。白领们对付头痛可以从以下几个方面做起：[详情] 2013/3/6
办公室茶的作用
茶原为中国南方的嘉木，茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。我们一起看看养生茶的作用吧。[详情] 2013/3/6
教你如果锁住钙质有益健康
钙在体内主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼和牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90%左右。而在这些食物中例如：谷类中含有大量植酸从而阻止钙吸收。那么，吃什么可以补钙呢?又该如何防止钙质流失呢?[详情] 2013/3/6
水果是不能代替主食
很多爱美的女孩，利用水果餐减肥，但是水果不能代替主食，今天，小编就为大家介绍一种健康的水果减肥法。[详情] 2013/3/6
习惯改变生活
长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。现在我们不用吃灵丹妙药，只要改改以往我们的一些坏习惯，就能健康长寿。[详情] 2013/3/6
营养保健既要均衡饮食又要因人而异
昨天是世界保健日。记者从我市多家医院的营养科了解到，近年来，市民的保健意识越来越强，慢性疾病患者希望得到饮食指导，亚健康人群希望调理体质增强免疫力，健康人群也希望“治未病”。以前，营养科的医护人员多是为住院病人提供营养评估、营养会诊和营养支持，现在，他们也接受普通市民咨询了。[详情] 2013/3/6
春秋季老年人应预防中风
春秋季节是老年人发病率最高的季节，从气候来看，春秋季节，天气逐渐转寒，冷空气不断袭击人体，加上老年人各项机能的减退，对外界环境的适应性减弱，很容易导致中风现象的发生。就此，秋冬季节为预防老年人中风专家提出了以下三点意见。[详情] 2013/3/6
白领们健忘的原因
健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。[详情] 2013/3/6
老人长揉按四肢滋补胜过吃人参
平时老人们都会选择晨练，跑跑步、练练剑或是打打太极拳，不仅能强身健体，还能舒缓心情，随着年纪的增大，可以建议大家也多进行一些按摩四肢的活动吗，平时用手在四肢和身体上敲打或是揉搓，能缓解身体的不适，还有利于健康。[详情] 2013/3/6
老人皮肤问题对症治疗
上了年纪的老人都会不同程度出现各种皮肤瘙痒、红肿、干裂情况，感觉像是小病，不关注不重视，但是如果不及时到医院进行治疗，时间久了会很难治愈，有的老人会自己随意买些药膏进行涂抹，这更是错上加错。[详情] 2013/3/6
喝牛奶小心牛奶中毒哦
牛奶营养丰富、味道醇香，但是搭配不合理就会造成牛奶中毒哦!赶快随小编了解下，如何才能避免牛奶中毒![详情] 2013/3/6
老年养生小窍门
养生保健人群逐渐扩大，不管男男女女、老老少少，都加入了养生保健行列;确实，养生保健对身体健康有很多的益处，对于老年朋友来说，养生保健可以帮助他们更好的安度晚年;以下是老年养生四大窍门介绍，一起来了解一下吧。[详情] 2013/3/6
嚼口香糖有助老人增强记忆力
众所周知在进食的时候，将食物反复咀嚼后下咽能有效提高，人体肠胃的消化功能;或许你只知道咀嚼的这一个好处，其实咀嚼还能够延缓衰老、增强记忆力，尤其对于老年朋友而言，更是好处多多，以下是相关介绍，一起来看看吧。[详情] 2013/3/6
五个习惯让你告别疲惫
上班族的我们是否感觉每天无论是早晚都很累呢，我们一起看看下面5种方法能让你告别疲惫。[详情] 2013/3/6
吃山楂的禁忌
山楂有很高的药用价值，所以很多人就特别爱吃。可是你知道吃山楂的禁忌吗，下面就让小编告诉你吧。[详情] 2013/3/6
老人如何更好的补钙
　很多老年人随着年龄增长，常会出现骨质疏松等骨骼问题，那么补钙自然是老年人需要的，可是老年人如何补钙效果更好呢?有的老年人坚持喝牛奶，甚至吃一些钙片，但是这些都不如合适的食物的补钙效果好，下面我们就来了解一下老年人如何补钙效果更好。[详情] 2013/3/6
老年人为什么不能吃太饱
有句俗话说老年人难换老来瘦，可见老年人相对瘦一些是有好处的，很多发胖的老年人是因为吃的太饱，但是这样是不正确的，老年人是不能吃的太饱的，但是为什么老年人不能吃的过饱呢?下面来具体了解一下。 [详情] 2013/3/6
老年人如何控制好情绪
老年人不仅身体健康很重要，心理健康也是很重要的，只有身心都健康了老年人才能延年益寿，生活中不可避免的会有一些负面的情绪影响着老年人的心理，但是老年人要学会控制情绪，为了老年人的健康，下面看一下老年人控制情绪的那些方法。 [详情] 2013/3/6

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]