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  • 下火润燥药膳食谱

    秋天是个球后干燥的季节。很多人会出现这样那样的不适症状,例如:消化不良、上火、疲倦乏力等不适。针对上述状况,小编给大家介绍一款下火润燥的食谱——粉葛眉豆煲生鱼。 [详情] 2013/3/10
  • 老年人健身 不得法不如不练

    在我国,老年人是参与全民健身最积极的社会群体,但老年人体质综合指数并不乐观。老年人健身,如果不得法,会导致身体损伤,因此,锻炼得法才是养生保健的重要手段。[详情] 2013/3/10
  • 补气养血的食疗药膳

      营养学家介绍说,现在补气养血的食疗药膳样式很多,今天我们就给大家介绍一款补气养血药膳——八宝鸡汤。八宝鸡汤有补气养血的功效,适用于气血两虚,面色萎黄、食欲不振,四肢乏力等症。[详情] 2013/3/10
  • 老人春季养肺 多按摩鼻喉

    春季老人容易出现春咳,所以春天保养肺是老年人的关键。老年人可以根据个人体质及病情,选择食补药补以外,还可以选择更积极自然的方式,防病治病,保护好您的肺。[详情] 2013/3/10
  • 醪糟药膳安神解乏

    醪糟药膳安神解乏,醪糟是以蒸熟的糯米或者大米为主要原料,经加入发酵剂发酵而成的一种食品,风味独特,男女老幼四季皆宜。[详情] 2013/3/10
  • 银耳冰糖药膳是滋阴补肾佳品

     现如今,社会上有很多有关滋阴补肾的食品,但一般都是价格比较昂贵的补品,对于一般上班族女性来说,那简直就是奢侈品。对此,专家表示,生活中有很多家庭药膳具有滋阴补肾的效果,只要您肯是动手做,不比商场卖的补品差。下面,我们就一起来了解下一种家庭药膳——银耳冰糖的具体做法吧。 [详情] 2013/3/10
  • 辣椒不仅开胃还助消化

    在我们的平时的生活中应该都喜欢吃辣椒吧,更是有很多人离了辣椒吃饭就感觉到没有胃口,也不下饭,从这一点就可以很好的看出来辣椒具有很好的开胃功能,专家指出辣椒不仅能够开胃,让我们有一个好的胃口,而且这一蔬菜还有利于消化。 [详情] 2013/3/10
  • 失眠的食疗方法

     秋冬天受天气的影响,我们的身体也会相应的出现一些变化,很多人会出现一些不适的症状,比如有不少人有了失眠的现象,失眠所造成的痛苦是常人所难以想像的,今天,我们就来推荐给大家5个对失眠有不错效果的食疗方法。 [详情] 2013/3/10
  • 多吃五色蔬菜营养达到均衡

    判断蔬菜的营养价值主要是该蔬菜内含有多少人体必需的维生素、矿物质以及膳食纤维等。蔬菜品种繁多,颜色各异,研究发现,某些维生素的含量与蔬菜的颜色有一定的关系。食用多种不同颜色的蔬菜,方能取长补短、互通有无,营养才能均衡。 [详情] 2013/3/10
  • 游泳有益老人健康 可降血压 改善动脉

    随着社会的进步,生活质量的提高,很多老年人也渐渐重视健康生活,据研究结果表明,游泳可以降低老年人的血压并改善动脉健康状况。[详情] 2013/3/10
  • 细数“养生之王”红糖的功效

    红糖一直是备受我们推崇的养生良品,特别是对于女孩子来说,每个月来月经的时候喝一喝红糖水,总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。你知道红糖的其他用法吗?如果懂得使用的话,红糖还是我们美容的良品。想要改变你灰黄的脸色,想要享受甜蜜蜜的健康关怀,那么建议你来尝试一下红糖吧。 [详情] 2013/3/10
  • 老人降低血压的中医疗法

     高血压是老年人的常见病,而实际上,低血压对老年人的危害同样严重。据门诊统计,患有头晕、乏力的中老年妇女中,低血压者约占1/5。 [详情] 2013/3/10
  • 老人养生:春季感冒可食三款药粥

    春季一到,虽说气温有所升高,但很可能会有“倒春寒”发生,再加上有些老人着急将棉衣脱掉,身体抵抗力低,很容易患上感冒。药物可以治疗感冒,但“是药三分毒”。[详情] 2013/3/10
  • 春季肝火旺 易伤眼睛血压升高

    春天主风,风气通于肝,外风引动内风,易造成患者血压波动。加之肝脏在春季容易气血妄升,所以高血压就表现得特别明显。[详情] 2013/3/10
  • 春季排毒 8种食物排毒变年轻

    【导读】春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。[详情] 2013/3/10
  • 足疗养生 可预防秃发和白发

    【导读】足部与全身器官有着密切联系,全身各部位病痛均可反射性地表现在足跖部。通过各种方法刺激足底相应敏感区(穴位),可起到防病强身和治病的作用。坚持对足底部按摩刺激,也有助于防治须发早白和毛发过多脱落,常用方法如下。[详情] 2013/3/10
  • 防治牙病的几种食物

    【导读】很多人都觉得牙病并不是什么大病,可是生活中,你若有一颗坏牙都能影响你的正常生活。所以,平时的预防也很重要。下面介绍几款好吃的食物,即能享受美食,也能坚固牙齿。[详情] 2013/3/10
  • 眼皮跳的治疗与预防误区

    【导读】在眼科医生的看来,民间所说的“左眼跳财,右眼跳灾”的说法是不成立也没有科学依据的,进入春节假期以来,一些市民朋友眼皮跳得更严重了,就是因为作息不规律,用眼过度导致眼睛疲劳,是节日病中的常见的一种。[详情] 2013/3/10
  • 中医治疗打嗝的方法

    【导读】有什么方法可以快速止住打嗝?下面小编介绍的是中医的治疗方法,打嗝在我们的日常生活中是经常遇到的一件事情,打嗝是怎么造成的呢?吃东西吃得过饱、过快,受到寒冷刺激等都会导致“打嗝”。[详情] 2013/3/10
  • 心肌缺血日常如何正确的护理?

    【导读】心肌缺血日常如何正确的护理?心肌缺血是中老年人最大的健康杀手,所以,我们生活中必须做好防护措施。要注意控制好病情,一旦发作将会直接威胁到生命。诱发心肌缺血的原因有很多,常见的有贫血、心脏病、血栓形成等,那么对于这部分患者该如何护理呢?[详情] 2013/3/10
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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