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孕妇补充叶酸需要注意的事项
【导读】叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。准备怀孕的人，补充叶酸是必不可少的，因为这样才能保证生出来的宝宝健康。在补充叶酸的时候，有很多要留心的注意事项，下面我们就一起来了解一下。[详情] 2013/3/10
老人突发胃疼查查心脏病
司机老李最近总感觉胃不舒服，半夜经常被折腾醒，去医院做胃镜也没查出问题。一天上班途中忽然感觉憋闷，喘不上气，被送到急诊才发现他其实是心梗急性发作。其实这种情景在临床上并不少见。[详情] 2013/3/10
老人听力不好别怕依赖助听器
每年的3月3日是“全国爱耳日”，据有关资料统计，我国老年人听力障碍者约占老年人口的50%左右。有很多老年性耳聋患者和家人认为，老人年纪大了，耳聋是很正常的现象。还有些老人对于助听器非常排斥，担心长时间使用助听器会损伤听力并且对助听器有依赖性。这些错误的看法会使老年人出现严重的听力障碍。[详情] 2013/3/10
热水袋暖脚有助睡眠
人们在3月份的平均入睡时间（从钻进被窝到睡着）需要48分钟，这多与天气有关。为此，日本美容健康网“Ranger”介绍了一些方法，助你酣睡一夜。[详情] 2013/3/9
专家公布11条排毒养颜诀窍
想要排毒养颜，光靠化妆品是不够的，还要依靠健康的生活方式和健康的饮食才能真正做到，来看看专家为我们支了什么招吧！[详情] 2013/3/9
洗澡应先洗脸还是先洗头？
每天的沐浴工作能够起到很好的清洁作用，但是沐浴的第一个步骤应该是洗脸还是洗头呢？[详情] 2013/3/9
详解女性该如何排毒养颜
【导读】爱美是每位女人的天性，女人身体如果含有大量的毒素，那么女人就会快速衰老。这时候，女人应该怎么办呢？女人应该如何排除身体里的毒素呢？[详情] 2013/3/9
春季如何正确的养生？
【导读】春季养生从护肝开始，那么，春季养生真是如此的简单吗？除此之外，大家还要怎么养生呢？养生本来就是要各方面都做好，才能够有保健的效果，所以想要在安全过好春季，以上这四个方面都要做到位。[详情] 2013/3/9
蓝莓怎么吃？蓝莓酸奶慕斯的做法
【导读】阳春三月，正是蓝莓上市的季节，蓝莓怎么吃？蓝莓的吃法也有很多种，可以做成蓝莓酱，蓝莓干，蓝莓酒，可是今天小编教大家怎么用蓝莓做出更好吃的蓝莓酸奶慕斯。一起来学学吧。[详情] 2013/3/9
吃黄瓜助你击退肤色暗沉
【导读】近日，城市空气被污染严重倍受大家的关注，那么生活在这样的城市，对女性的皮肤伤害加剧，想要丢掉肤色黯淡的苦恼，黄瓜就是首选的佳品，帮你击退肤色暗沉。[详情] 2013/3/9
蘑菇冬瓜汤清热降糖软化血管
【导读】蘑菇冬瓜巧搭配可消脂降糖，特别是吃完油腻的食物，再喝上一碗蘑菇冬瓜汤，清热降糖，补虚利水，最适合于夏季作为汤菜食用。这里提供两个蘑菇搭配冬瓜的食谱：[详情] 2013/3/9
豆浆咖啡减肥法营养又瘦身
【导读】冬去春来，脱下厚重的冬衣之后，减肥的热潮将会掀起。咖啡减肥法也是倍受大家的追捧，今天小编将豆浆加入咖啡的豆浆咖啡法是一个营养又减肥的方法，下面就看看具体的做法吧。[详情] 2013/3/9
黑咖啡的食疗价值
【导读】黑咖啡的食疗价值有哪些？黑咖啡是非常健康的饮品，而且不加任加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。具有平喘,解酒,养肝,消食,活血祛瘀,减肥,安神除烦,强筋,壮骨,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射的功效，那么黑咖啡有什么食疗价值呢？[详情] 2013/3/9
吃鸡蛋的十大错误常识
鸡蛋非常有营养，但是对于鸡蛋认识也有很多误区。下面就为大家介绍一下关于鸡蛋的错误认识。[详情] 2013/3/9
老人做“头脑体操”预防痴呆
老年人是养生一族中重要的人群，或是运动或是食疗，或是情志养生，中医专家介绍说科学的养生方法不仅让老年人身体康健，还呢过延年益寿，下面的几个养生保健方法就不错[详情] 2013/3/9
立春养生忌剧烈运动慢跑放风筝更适宜
立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，饮食上要多吃辛温、甘润食物。 [详情] 2013/3/9
面对干眼症中医是如何防治
当前我们常说的干眼症，有很大一部分是因为长时间、近距离地注视电脑或电视屏幕，眨眼次数减少，泪液蒸发过度，泪膜破裂时间缩短所致。对于干眼症，我们应该以预防为主。[详情] 2013/3/9
蜂蜜和茶可预防水土不服
许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这就是人们通常所说的“水土不服”。[详情] 2013/3/9
女人养生的中草药-艾蒿
对于现在的女人，有两种养生方法一定要有所了解，一是精油，再就是草药。精油已经席卷全世界，后者的潮流却正在酝酿之中，不过，从目前的情况来看，中草药的风行可以不难预测。[详情] 2013/3/9
神经衰弱的保健方法
【导读】神经衰弱是指在社会的、生理的和心理的等多方面因素影响下，由于高级神经活动过度紧张引起神经调节等功能衰退的一类精神性疾病和功能性疾病。按现代精神病学的认识，属于精神性疾病和神经官能症范畴。[详情] 2013/3/9

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]