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老人心理健康需注重的五个要点
老年人尽管理解衰老是生物体不可抗拒的规律，但一般都希望自己尽量健康长寿。他们自己不服老，也不希望别人说自己衰老。[详情] 2013/3/10
穴位按摩帮你缓解“屏幕眼”症状
发达的科技确实为我们带了更多便捷和信息储备量，但是长期面对着电脑、电视、手机，眼睛最易患上“屏幕眼”，常常会感到眼睛胀痛、视力模糊等。那么我们怎样才能应对这种现象呢？[详情] 2013/3/10
男人的养生运动
保健养生除了饮食调养，男性必然要增加一套必备的运动。下面介绍几款男性必备的运动，希望大家一起运动起来。[详情] 2013/3/10
上班族养生汤
上班族们每天久坐电脑前，或者为了工作而熬夜，应酬，有的人甚至出现了长痘，熊猫眼等症状。那么，正对这些情况，爱美网健康频道小编为OL族搜集了8款养颜营养养生汤，让白领们喝汤水就能轻松养颜。[详情] 2013/3/10
老年人闭目养生好处多
闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地，才称得上专意保养。有暇之时，闭目养神，持之以恒，定会获益。[详情] 2013/3/10
老年人应该向宠物学健身
医学专家提示，老年人健身应该根据医生的建议。专家建议老年人可以学学宠物健身，更有利于身体健康。[详情] 2013/3/10
老人食欲不佳改善良方等着你
都说牙好胃口就好，吃吃嘛嘛香。可是对于老人而言并不是只有牙好胃口就会好的就会吃什么都是香的，因为一些其他的因素让老人没有食欲，那么对于这么一种现象的出现要怎么办呢？可有什么办法可以改善这么一种现象呢？[详情] 2013/3/10
六大胃部养生方法
胃部疾病往往是因为不合理的饮食习惯造成的，对于胃部疾病如果不能够及时的治疗，很有可能会导致疾病的恶化，所以大家一定要积极的做好胃部疾病的预防呢！[详情] 2013/3/10
4种保护视力最有效的中医小方法
随着科技的发展以及工作压力的增大，我们的视力健康也同时受着一定的影响。而现在，有关改善视力健康的种类方法繁多，到底哪一种才是科学又健康的呢?[详情] 2013/3/10
老人应远离哪些不良环境
由于老年人特殊的身体状况使得他们成为一类特殊群体，老年人若是想保持身体健康，就要保持其所处环境的健康，对于一些空气污浊的环境要避而远之。[详情] 2013/3/10
养生保健避免吃寒凉性食物
中医认为：养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。[详情] 2013/3/10
老人消化道的日常保养
老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。[详情] 2013/3/10
做到“三平”人不老
人人都想“60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。”真要达到这个目标，掌握三个“平”很关键：平常饭菜、平和心态、平均身材。[详情] 2013/3/10
用鼻子呼吸防胀气
老年人由于消化功能减弱，经常会出现腹部胀气，从而引起腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等现象，甚至使人坐卧不安，既难受又尴尬。[详情] 2013/3/10
老人不吃补药的七个理由
阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药，由于其滋阴补血，比较粘腻，难以吸收。[详情] 2013/3/10
多吃胡萝卜预防糖尿病
多吃胡萝卜能够预防糖尿病！糖尿病的发病率在不断的增长，也就导致关注糖尿病治疗和预防的人越来越多，今天专家就为大家介绍了一种预防糖尿病的饮食治疗法，简单有效。糖尿病患者不妨一试。 [详情] 2013/3/10
老人靠垫防腰痛有讲究
一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人为了防止腰痛，常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一靠垫。医生提醒说，用靠垫防腰痛也要讲究方法。[详情] 2013/3/10
老年人冬季“憋不住尿” 要警惕膀胱过度活动症
很多老人在冬天都有憋不住尿的状况，但大多数人认为这是因为年纪大了正常的生理现象，泌尿专家提醒，出现这种状况应及早就医，因为这完全有可能是因为膀胱出现了问题。[详情] 2013/3/10
“盘腿”小动作可养肺护关节
其实我们日常的一些小动作是能起到很大的作用的，因为很多的小动作能刺激到人体的一些穴位，这对于那些不想出去运动的人来说是个很好的选择，而“盘腿”小动作可养肺护关节是个很好的方法，但是现实中却有不少人对此却并不了解。[详情] 2013/3/10
阳光是老年人的补药
冬天天气寒冷，不少老年人喜欢呆在家里烤火，不愿意多出门运动。其实，冬天老年人能够尽量多地出去晒晒太阳做做运动，会比窝在家里吃补药来得更加健康和有用。[详情] 2013/3/10

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]