适当修饰自己对长者增进健康十分有益

长久以来，似乎“爱俏”“爱美”是青年人的事，老年人“老都老了，再化妆也美不起来”。和佑尊长园心理咨询师表示：“爱美是人的天性，老年人也不例外，这是老年人热爱生活的一种表现，它有利于焕发青春，维护身心健康。”在荥阳和佑尊长园里就有这样一位百岁“老来俏”——丁奶奶，她今年2月份刚刚过完100岁生日，眼不花耳不聋，平时最爱美，古人云“世上难逢百岁人”,百岁老人是个宝，她历经一个世纪的风雨洗礼，带着岁月的痕迹，在今年“三八女人节”向大家讲述长寿又健康的秘诀。

记者 熊维维 通讯员 姬国君

来和佑尊长园，乐享晚年生活

和佑尊长园护理部负责人介绍： “现在很多长者长寿但是不健康，而和佑尊长园在照料长者的时候，不仅仅根据长者身体情况，满足长者的衣食住行等生活需求，其次是心理咨询师和社工师会定期和长者沟通，了解长者心理需求，通过心理疏导、棋牌大赛、书画比赛、歌舞类活动、老年讲堂、开心农场等不同的方法，让长者的心理需求充分得到满足。就像丁奶奶这样爱美的高龄长者之所以长寿又健康，有以下原因：首先适当修饰、美化自己对增进健康、延年益寿无疑是十分有益的，这就是“老来俏”能够使身心健康、老当益壮的原因所在;其次是丁奶奶每天的餐都是营养配餐师根据其身体情况专门配置的，而且丁奶奶每餐只吃8分饱，利于健康;第三点是丁奶奶每天必到康复训练室进行半个小时的锻炼，每天下午4点坚持参加园里的保健养生操;第四点是丁奶奶性格开朗，在园区又有很多知心朋友，心情的愉悦直接有利于增强身体的免疫力。

百岁丁奶奶，爱美让她长寿又健康

2月26日，在护理员的搀扶下，100岁的丁奶奶一手拄着拐杖在荥阳和佑尊长园风雨长廊内散步，一手将一朵白底黄芯的花插入发髻中，看到记者时笑得满脸都是舒畅的皱纹，“别看我过百岁了，眼睛还亮着呢!”

丁奶奶是两年前住到和佑尊长园的，儿子在北京，女儿出国了，喜欢热闹的丁奶奶，在朋友的推荐下，入住到了和佑尊长园。每天早上6点醒来后，爱美的她就自己洗脸、刷牙，坐在镜子前，将一头银丝用发簪束好，精选一朵鲜花别上，换上一身干净的衣裳，用完早餐就到棋牌室打打麻将或者和几个好朋友聊天儿。和佑尊长园里的护理员和工作人员都知道丁奶奶爱美，经常有年轻人会摘花、拿些小饰品送给她。

丁奶奶虽然不能经常和亲人在一起，但和佑大家庭的温馨使她并不感到孤独，她说有这么多人关心着自己，天天热热闹闹的，生活非常幸福。当记者问到她长寿又健康的秘诀时，她拉着记者来到了她的房间门口，只见丁奶奶入住的231房间门口有一块牌子，牌子上面写着：“长者名称 丁美兰;护理级别 专护三级;护理员 王喜凤;责任医师 吴秀菊;责任护士 李丽;责任营养配餐师 赵世阳;责任楼层主管 刘静;责任心理咨询师 葛艳娜。丁奶奶得意地说：“我一个人住在这里，有一群人围着我转呢，他们都是毕业于各种专业学校，还在园里经过3个月的培训，天天都想着怎么让我们生活得更健康快乐。”

祝愿天下女性长者节日快乐

曾有医学专家做过调查，注重着装、美化自己的长者患高血压、溃疡病和癌症等与精神因素密切相关的疾病的概率要比不善此道的长者少30%以上。所以，长者应彻底摒弃传统观念，勇敢地正视自己的爱美之心。在经济条件许可的情况下，不妨让自己 “俏一俏”、“美一美”。这既是每一位长者的权利，也是长者身心健康所需要的，在三八女人节到来之际，我谨代表和佑尊长园8师团队和全体员工把真心祝福作为一份礼物，献给天下所有有爱美之心的女性长者，愿天下女性长者都能健康美丽又长寿!——上海和佑养老集团总裁陈琳翰