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男人有这三大长寿穴位灸一灸百病不生
中医说，未病先防是为“上医”，该如何防?除了生活方式要健康，广州中医药大学附属第一医院针灸科主任林国华教授指出，在身体某些特定穴位上施灸，可以养护阳气、防病保健。[详情] 2013/4/15
咖啡巧妙搭配可减肥轻松休闲又瘦身
摘要：如今的减肥方法越来越多，各种减肥食物也逐渐被人们所推重，对于咖啡减肥相信已经不是什么新鲜的话题了，而咖啡也是现在办公室白领必备的饮品，熬夜一族会通过咖啡来提神，而咖啡的功效不仅先于此，还有减肥瘦身的作用，不过我们这里所说的减肥咖啡是指不加任何修饰的咖啡，那到底咖啡是如何减肥的下面就来看看吧。[详情] 2013/4/15
常吃雪蛤补出宫颈癌
全国第十九届肿瘤防治宣传周已经到来，南京凤凰书城民生健康论坛近日请来上海中医药大学博士、全国高级营养保健师孙丽红，举行了一场癌症与吃的讲座。孙丽红博士表示，癌症的发生与很多因素有关，但吃的影响不可忽视，现在生活条件越来越好，吃得太好的，补得过多了，有时反而会补出癌症来。[详情] 2013/4/15
接吻当心传染病?
最近杭州的小刘连续发烧10多天，吃了很多感冒药、退烧药，热度没退，身上还发出许多红疹。经检查后，医生发现小刘的EB病毒呈阳性。该病毒俗称“接吻病毒”，而元凶是女友上阵子感冒期的一吻。专家提醒，接吻、飞沫、输血和性接触均可传播EB病毒，如果反复感冒，持续发烧，当心感染该病毒。[详情] 2013/4/15
慢性胃病形成10大病因
1长期饮烈酒，浓茶、浓咖啡、吃辛辣和粗糙的食物，吸烟等。 2 急性胃炎后胃黏膜损伤持久不愈。 3 幽门螺杆菌慢性持续性感染。[详情] 2013/4/15
养生保健：7种“廉价”食物最防癌
合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物，以下供参考[详情] 2013/4/15
养生警惕：十年鸡头胜砒霜想长寿养生别吃它
我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何有“十年鸡头胜砒霜”说法呢?据医学专家分析，鸡越老，鸡头毒性就越大，这是因为鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。[详情] 2013/4/15
老人健身需知3要
摘要：人过了50岁以后，身体健康指数就会降低。维护好身体健康，就要做好健身运动。老人运动需要掌握3个要：[详情] 2013/4/14
改善老人睡眠应该做好“生活习惯+室内环境”两手抓
摘要：这人一上了年纪，就容易睡眠不好，而且会随着年龄增长而日趋严重，睡眠时间适当缩短应是正常的生理现象，但是若减少至五小时以下便属异常，不应轻视。睡眠好坏严重影响着身体健康的质量。睡眠不好该怎么办呢?下面给大家介绍一下改善老人睡眠的要素：[详情] 2013/4/14
晚上常做背部按摩可以改善老人睡眠
摘要：老人睡眠不好怎么办?睡眠障碍在老年人群中比较普遍，老人们聚在一起常会提及“老人睡眠不好怎么办”这样的话题。对于老年人而言，睡个好觉实属不易，那么,老人睡眠不好怎么办呢?[详情] 2013/4/14
春季养生防病简单四招自测亚健康
随着社会的发展，科技不断进步，人们工作越来越便捷，生活也越来越舒适。虽说一切都往好的方向发展，但是人们的身体却渐渐呈现出一种“病态”。很多人会出现各种各样的小毛病，这就是我们常说的亚健康。那么，你的身体够不够健康呢?下面的测试能帮你找到答案!四种自测方法检查你是否亚健康。[详情] 2013/4/14
饮食有度健康长寿
摘要：美味食物总是让人流口水，吃饱了，还要继续吃，总觉得吃不够，吃不饱。吃的太饱，反而对身体不好，应该多注意自己的饮食，要学会克制。俗话说的好“常吃八分饱，延年又益寿”一点不错。这“饱”的尺度到底如何拿捏呢?对此，专家表示，做到只吃“八分饱”，最好的办法就是细嚼慢咽。千万切记不能吃太饱，吃太饱会影响身体健康，下面给大家介绍一些吃的太饱带来的疾病：[详情] 2013/4/14
按三个穴位缓解胃疼
天气一热，肠胃就会跟着“添乱”，不是没有食欲，就是吃了东西感到胃胀、恶心，有时候吃多了瓜果冷饮，还会因为脾胃受凉、消化不好产生腹痛等现象。其实，这些肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。这里就教大家几个常见穴位的自我按压法，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。[详情] 2013/4/14
春天气温反复无常儿童老人应注意保健
新华网山东频道4月14日电(记者王海鹰)春季气温反复无常，经常有“倒春寒”，春季又是病毒、细菌比较活跃的时期，对体质较弱的孩子和老人危害较大。山东省烟台市卫生监督所发布警示，提醒儿童老人应注意保暖，防范呼吸道及心脑血管疾病的发生。[详情] 2013/4/14
晨起5状况透露健康秘密
每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病?请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦![详情] 2013/4/14
老人别让肩部闲下来
缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。生活中，人们最好别让自己的肩长时间“静”下来，尤其到了老年，更是如此。以下介绍几种可以增加肩关节及周围组织的血流量，增强新陈代谢的常用锻炼方法：[详情] 2013/4/14
吃水果记住四不要
摘要：人们常说：饭后一个果，快活过神仙。其实站在医学保健的角度上分析，这是不可取的。饭后马上吃水果，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病。[详情] 2013/4/14
野菜堪比良药盘点春季常见野菜的养生功效
鸟语花香的春季又到了，百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。您知道吗?别小瞧了这些野菜，它们具有很多神奇的养生祛病功效。如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。下面为您盘点春季野菜的养生功效。[详情] 2013/4/13
养生警惕:早晨4个坏毛病让你加速衰老20岁
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。[详情] 2013/4/13
百岁老人的“福寿膏”
她叫赵洪智，今年102岁，被周围人称为偏方奶奶。赵奶奶的偏方还得到了专家的认可。赵奶奶的偏方到底是什么呢？这个偏方赵奶奶家吃了近100年了，就连现在的小重外孙也在吃这个。那这个偏方跟赵奶奶的长寿有关系吗？除了家有偏方，赵奶奶在生活中还特别爱说话，说起话来就停不住。让我们大家跟《咱爸咱妈的美好时代》栏目一起走进102岁赵奶奶的长寿人生…… [详情] 2013/4/13

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]