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  • 推荐九种改善老人消化道功能之法

    摘要:人上了年纪,身体各方面机能都渐渐的减退,消化道功能也是如此。老年人消化能力减退,消化道的抗病能力也会下降,因此,老年人应更加注意保护好消化道。老人保护好消化道,才能身体更健康。下面教老年朋友九招来保护消化道之法。[详情] 2013/4/16
  • 老人少饮浓茶 饮淡茶更养生

    摘要:中国饮茶历史最早,陆羽《茶经》云:“茶之为饮,发乎神农氏,闻于鲁周公”。早在神农时期,茶及其药用价值已被发现,并由药用逐渐演变成日常生活饮料。现在年轻人更喜欢喝咖啡之类的饮品,然而饮茶更多的是老年朋友。茶养生已成为一种流行的养生法之一了,但是老人喝茶还是需要注意少饮浓茶,择谈茶而饮为好。[详情] 2013/4/16
  • 老人吃玉米亦可延年益寿

    摘要:人体衰老是自然现象,当然人的衰老程度与衰老时间的快慢与自身的体质,外界的环境等等都是息息相关的。人人都想长寿,可是总是不尽人意。尤其是老人,更想长寿。长寿与饮食是密切相关的,健康的饮食,有助于老人生命更加顽强。[详情] 2013/4/16
  • 警惕!粗粮的吃法

    粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。[详情] 2013/4/16
  • 老人少食生西红柿

    摘要:西红柿也称番茄、番李子、洋柿子。原产南美洲,相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲,也可能是从西部传人中国,故称番茄。西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱,人称“蔬菜中的水果”,遍及世界。好嚼、营养丰富,通常是老年人选择食物的最基本要求。而西红柿由于很好地兼容了这两个特点,成为很多老人的桌上佳品,有些老人,甚至还会将其当作是日常的水果来吃。[详情] 2013/4/16
  • 可有效缓解关节疼痛的食物

    在生活中,很多人受到关节疼痛的困扰。下面小编介绍几种食物可缓解关节疼痛,一起看看吧。[详情] 2013/4/16
  • 帮你清理心血管的食物

    心血管疾病,恐怕没有人对这些疾病陌生,心血管疾病给人们的生活工作学习都造成了非常大的影响,并且严重的患者,时时刻刻威胁着自己的生命。[详情] 2013/4/16
  • 茶叶渣也是宝

    茶叶有很多益处。连茶叶渣也有很多妙用的。一起了解一下看下有什么作用吧。[详情] 2013/4/16
  • 按“迎香穴”缓解鼻塞症状

    鼻子既是人体呼吸道的大门,又是嗅觉器官,还能辅助发音,其重要性不言而喻。每年4月的第二个星期六是“全国爱鼻日”,今年的主题是“鼻腔健康,呼吸畅通”。为更好地让人们重视鼻子的健康问题,记者采访了我省的耳鼻喉科专家,给大家分享春季护鼻的健康小知识。[详情] 2013/4/16
  • 春季“一红一白”防过敏

    在春天里,空气中花粉无处不在,很多对花粉过敏的人苦不堪言。郑州市第三人民医院皮肤科主任冯霞说,花粉内含有丰富的植物蛋白,其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。完全避免接触致敏花粉是不可能的,可以有针对性的预防,减少发病或减轻症状。[详情] 2013/4/16
  • 春季湿疹保健有哪些实用妙招

    湿疹可以出现在婴儿也可以出现在成人。让我们值得庆幸的是这种皮肤状况是不会传染的,但是在患上湿疹之后感染了细菌,那被细菌感染的湿疹就具体传染性了![详情] 2013/4/16
  • 加记忆力常按摩头顶百会穴和脚底第二心脏

    每个家长都希望自己的孩子,拥有很好的记忆力,能够学习起来不费劲,增加孩子的记忆力不仅要给予孩子舒适的环境和合理的膳食,同时也要给孩子在心理上进行教育和辅导,另外中医专家建议,想要给孩子增强记忆力也可以按摩穴位来改善孩子的记忆力问题。[详情] 2013/4/16
  • 松子、大蒜与白菜:最不起眼的六大长寿食物

    山珍海味虽然可口,却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。[详情] 2013/4/16
  • 粥蜂蜜鸡蛋白 16种日常食物怎么吃最减肉

    如何保护好前一阶段减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?现在为您贴心推荐16种古怪民间美食瘦身法,让你轻松瘦身,敬请参考。[详情] 2013/4/16
  • 嘴巴不要太忙 饮食十招帮助消灭小肚腩

    矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。[详情] 2013/4/16
  • 每天喝酸奶可保肝护肝

    对于喜好饮酒的人来说,保肝尤为重要,为此,很多人都会选择有益肝脏的保健品和药物。其实,日常生活中的食品也同样可以帮助人们实现这一目标。近日,网友就给人们提供了一个有效、方便且价廉的保肝方法:每天饮用酸奶。[详情] 2013/4/16
  • 隔夜海鲜不能凉吃

    海产品含有丰富的营养物质,但是不宜多吃。大量食用海产品容易造成脾胃受损,引发消化系统疾病,出现过敏、腹胀、腹痛、呕吐等,重者会发生中毒的情况,甚至可能导致死亡。[详情] 2013/4/16
  • 空腹进食有三忌

    在日常生活中,人们都知道膳食的营养结构要平衡,但是,空腹时如何通过科学进食来维持营养平衡呢?对此,营养学专家提醒,人在空腹后大量进食某些食物,会给机体造成不利影响。因此,空腹进食应以平和、低刺激为原则,合理、均衡地搭配营养,切忌过量进食以下食品。[详情] 2013/4/16
  • 多吃苦味食物有效防上火

    “上火”是中医学专用名词,是指内生的火热症,主要是阴阳失调,阳气偏盛的表现。中医认为春天是阳气生发的季节。闭藏了一冬天的体内阳气,随着春天万物的复苏转为向上向外发散,此时自然界的阳气也会发散升腾,因此内外两阳相助,阳盛则热,容易引起内热而生火毒,出现“上火”的症状:口苦咽干,口舌生疮,牙龈肿痛、出血,鼻出血,咳黄痰,眩晕头胀,心烦易怒,口干口苦,大便秘结,小便短赤,青春痘滋生等。[详情] 2013/4/16
  • 这些身体部位越丑陋你会越健康

    导语:据英国《每日邮报》报道,科学家表示,体形差并非一无是处,某些时候,它们可能意味着你的身体更健康。[详情] 2013/4/16
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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