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乳饮料不能替代牛奶老人适合喝酸奶
乳饮料含有牛奶，不过里面还增添一些香精，香甜剂，增稠剂等多种添加剂，这些物品并没有什么营养价值。喂养婴幼儿最好是不要选用乳饮料来代替牛奶。[详情] 2013/4/21
老人养生：五种食方帮助老人实现百寿
对于家中的老人，你有没有什么特殊的饮食方案，应该老人的饮食，可以让老人更加健康长寿的呢?其实，不同的人群都有着适合不同的人群的饮食，而对于老人同样也是一样的，而我们现在就针对老人有饮食来进行详细的介绍说明吧。[详情] 2013/4/21
养生保健：7种“廉价”食物最防癌
南瓜：含极丰富的维生素Ａ、维生素Ｃ，还含有钙质和纤维素、色氨酸－Ｐ等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素Ｄ，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。[详情] 2013/4/20
养生警惕：3种人千万别吃蜂蜜当心成自杀
蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”。蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。[详情] 2013/4/20
养生警惕：苹果这样吃会“中毒”
现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”，因为有很多水果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。　[详情] 2013/4/20
养生须知：女人抗衰防癌五大极品食物推荐
胡萝卜是日常生活中营养丰富的食物。近年来，国内外均报道，胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。[详情] 2013/4/20
养生：春吃韭菜6大好处这样挑选清洗最正确
春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。[详情] 2013/4/20
春季养生老人要“五少”
“一年之计在于春”。春天是养生的好时节，尤其对老人来说，把握好时机，可以达到事半功倍的效果。国家级著名老中医、湖北省中医院教授涂晋文介绍，在春天，老人养生要注意五个“少”。[详情] 2013/4/20
百岁老人透露长寿秘诀竟是高兴
郑州曹古寺村有位老人，昨天迎来了自己的百岁生日。问她长寿秘诀是什么，家人说，没秘诀，就是每天早起散步、吃家常菜，还自己挖野菜吃。[详情] 2013/4/20
老花镜的选择的注意事项
所谓老花眼是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。选择眼睛应注意什么？[详情] 2013/4/19
改善睡眠质量让脸色变好
现代女性没有不注重美容的，走在大街上的任何一位女子，都会对护肤及化妆说的头头是道，使用各种化妆品对面部进行护理及修饰，只能称得上是初级的美容概念，我们以前看看食疗美容吧。[详情] 2013/4/19
老年人多走路可拥有灵活的大脑
老年人的身体或多或少都有些不健康，专家指出，对付一些生活习惯病，增强体质，创造健康，有一种方便易行的良策，那就是多走路。步行作为方便可行的有氧运动，我们应大力广泛普及推广它。[详情] 2013/4/19
老年人慎用安眠药
失眠是困扰不少老年人的一个常见现象，有些老年人选择服用安眠药来解决这个问题，但擅自服药也导致不少健康问题。昨天是世界睡眠日，专家提醒，老年人一定要在专业人士的指导下慎重服用安眠药，以防出现或加重其他身体疾病、甚至出现老年痴呆。[详情] 2013/4/19
老年人常吃水煮花生能有效预防糖尿病
老年人年纪大了，消化系统功能消退了，所以水煮花生可以有利于老人好消化，而且还有利于预防糖尿病，那么就多吃一些水煮花生吧！[详情] 2013/4/19
老年人多食狗肉可缓解精神不振
狗又名黄耳，古代称地羊，列六畜之一。狗肉味道醇厚，芳香四溢，有的地方也叫香肉，与羊肉同为冬令进补的佳品。[详情] 2013/4/19
会致癌的3类食物
下面三类食物虽然好吃，但不能常吃。吃多了可能会致癌，大家一起料及以下吧。能少吃就少吃点吧。[详情] 2013/4/18
提高记忆力的食物
以前，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，现在，手里没个笔记本简直谈不了事情。你可以归结：客户群更广了，杂事太多……其实，是你的脑力下降了。[详情] 2013/4/18
适合老年人的春季养生食物
小编最近看到树绿了，花开了，这代表春季来了，同时春天也是养生的好季节。下面有五种食物适合老年人春季养生。[详情] 2013/4/18
木棉的花皮根均有药用价值巧吃木棉花可抗癌
“李阿姨，木棉花开了，我们快去拣些来煲汤啊!”每逢春季木棉花开，广州城别有一番风景：满城尽是火红的木棉花，树下落英纷陈，花不褪色、不萎靡，不少老人、小孩都会到木棉树下，挑花、摘花、拣花，然后将拣好的花晒干，用来泡茶、煲汤、入药，形成一道独特的风景线。[详情] 2013/4/18
四种蔬菜汁的保健功效
圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。[详情] 2013/4/17

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请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]