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健康北京夜间杀手疾病课堂
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  • 橙子的好处

    橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;可使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。那看看橙子还有什么作用。[详情] 2013/4/24
  • 推荐十款菊花茶饮

    摘要:现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯,普遍都有着各种上火的症状(青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、目赤、小便黄等等)。而年轻一代的工作生活娱乐中,往往离不开上网及长时间面对电脑。辐射和光污染更加剧了眼睛的长期疲劳,造成了视力日趋减退。多饮用菊花茶,有益于明目清肝。[详情] 2013/4/24
  • 想要增肥的你看一下吧

    现在很多人都为减肥而困扰,但还有一些人却为了增肥而苦恼,逍遥增肥的你一起来看看如何增肥吧。[详情] 2013/4/24
  • 教你三招祛肝火 拥有好心情

    摘要:随着生活节奏的加快,人们的饮食、睡眠严重不足,加上身体过度劳累,都可引起肝火旺的情况,生活中很多的人不知道出现肝火旺的原因是什么,也不知道该怎么治疗好。下面给大家介绍三招降肝火之法:[详情] 2013/4/24
  • 赖床者的三式健身法

    摘要:赖床是一个很不好的习惯,不仅不能增加足够睡眠,而且很伤身体。其实一个人每天平均睡上6-8个小时就是最好的睡眠时间了。赖床的人不喜欢锻炼,但是怎么维持身体健康呢?下面给大家介绍专为赖床者打造的三式健身法。[详情] 2013/4/24
  • 大蒜止咳有奇效 五种方法要记牢

    摘要:大蒜是我们大家最熟悉不过的一味了,很多美味佳肴都离不开它的装点。大蒜不仅美味,并且具有很多的药用。其实选用大蒜治疗咳嗽也是很不错的方法。我们一起来看看大蒜的奇效吧。[详情] 2013/4/24
  • 日常饮食有机搭配 保健养生防病

    日常饮食的健康与否,关系到一个人能否健康的生活。很多常见的疾病就是不注意饮食造成的,比如最常见的消化道疾病。营养专家介绍,日常各种食物的有机搭配,不但可以预防疾病,而且方便、简单又有效。[详情] 2013/4/24
  • 患了干眼症吃什么好?

    干眼症是眼科疾病的一种,发病人群较广,所以在日常生活中有必要预防干眼症的发生哦。[详情] 2013/4/24
  • 9种防辐射食品

    外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉,但由于长期面对电脑,OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题,正对着电脑的你快来看看吧![详情] 2013/4/24
  • 男性吃豆延年益寿

    适量的吃豆可以延年益寿,补充人体内的蛋白质,对性功能也有好处,而且豆类的营养价值有很多,可以补充人体的各种需要。[详情] 2013/4/24
  • 吃黑芝麻可降胆固醇

    在补肾、乌发方面,黑芝麻是有口皆碑。其实,黑芝麻还能清除血管胆固醇,维持血管弹性,预防动脉粥样硬化。[详情] 2013/4/24
  • 6款食疗方助电脑族祛“春火” 核桃粉最方便

    电脑显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零。负离子多对身体有益,正离子多对身体有害,长期处于正离子过多的环境中,正离子通过呼吸进入肺,然后随血液循环被输送到人体的各个组织,使人的血液、体液呈酸性,延缓身体正常的代谢功能,使毒素囤积在体内,使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。[详情] 2013/4/24
  • “炒”菜工程的N个诀窍 如何防止肉类水分流失

    导读:“炒”大概是中餐中最常用的手法,尤其是川菜,小炒算得上是一大特色。基本的步骤是:肉切好并“码芡”;油烧热;下姜片(或丝、末)翻炒;肉下锅翻炒,术语叫“散仔发白”;加调料,翻炒均匀;下配菜,炒熟;或者勾芡,或者不勾芡,起锅装盘。整个过程就几分钟,如果清炒素菜的话更快。[详情] 2013/4/24
  • 糖友晚上少喝水

    一项研究显示,超过两成糖尿病患者会伴发膀胱过动症。糖尿病患病时间越长,膀胱过动症发病风险越高。糖尿病患者一旦出现尿急、尿频、夜尿或急迫性尿失禁等症状,应尽快就诊,通过调整生活方式、行为训练、药物治疗来控制病情。[详情] 2013/4/24
  • 春季吃菠菜十大养生功效

    1、菠菜中含有镁,如果每日摄入的镁少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,所以吃些菠菜具有很好的缓解疲劳的作用,是春季不可多得的防困蔬菜。[详情] 2013/4/24
  • 豆类橙子 10大最强防癌抗癌食物

    每当我们坐下来用餐时,其实,就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人,却道出了一个朴素的道理:你所要享用的饭菜,将会影响你的健康,甚至决定你的寿命。这里向大家介绍几种营养丰富的食物,研究证明,它们有助于预防多种疾病。[详情] 2013/4/24
  • 补钙并不难 什么日常食物最补钙

    补钙已经成为很多人有意识去做的事,因此许多女性都会经常通过服用补钙品补钙的保健药物,其实补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品。[详情] 2013/4/24
  • 大脑最爱6种营养 精力充沛到周末

    大脑是人体最重要的器官之一,负责指挥人体从事各项活动。其营养需求也特别旺盛,除了保证氧气供给之外,大脑还需要以下六大营养,多摄取能保证大脑健康高效运行。[详情] 2013/4/24
  • 七道“补药” 助男性活出年轻

    每个男性,都需要适当的补充身体各个部位的营养,使得整个身体拥有健康、年轻、活力。下面的这些东西,就是滋补他的真正的“补药”。[详情] 2013/4/24
  • 盘点9大鲜为人知的抗癌圣品

    首先,要知道,癌细胞只有在酸性体质下才能生存,碱性体质是不会得癌的。像海带,紫菜这种都是强碱性食物,多吃对身体有益。小编普及一下,并不是说多吃酸的就可以变成酸性体质,这里的酸性与碱性说的是食物经身体分解之后的产物的酸碱性,猪肉、牛肉之类的肉类就是酸性的食物,而柠檬却是碱性食物。[详情] 2013/4/24
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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