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  • 医生永远不会吃的七种食物

    问题:罐子里衬中的树脂含有双酚,这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现,大多数人体内的双酚水平都超量,从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚,足以影响人们的健康,尤其是年轻人。[详情] 2013/5/1
  • 葡萄有四大养生功效 怎么吃能防肝癌

    葡萄干为高级营养品,内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。[详情] 2013/5/1
  • 老人养胃健脾有绝招

    摘要:脾与胃是人体的主要消化器官,表里关系。胃主受纳、脾主运化,二者相互协调,分工合作,共同完成消化功能,因此中医称脾和胃为“后天之本”。人到老年,脾胃功能日渐衰退。中医学认为,胃、脾是脏腑气化升降的枢纽,气血生化之源。“动为纲,素为常,酒少量,莫愁肠。”是保养脾胃的四大要诀。[详情] 2013/4/30
  • 中老年人应多吃枸杞益处多

    摘要:枸杞子是常用的营养滋补佳品,在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。[详情] 2013/4/30
  • 预防老年痴呆从四方面着手

    摘要:据北京市一项调查显示:在120多万60岁以上的老年人中,就有2000多人患有老年性痴呆症。随着老年人口的不断增加,这种病的患病率必呈上升趋势。老年性痴呆,不仅威胁老年人晚年的健康与幸福,也给家庭带来极大的烦恼和困难。因此,做好预防措施是很重要的,下面来看看从那些方面预防吧。[详情] 2013/4/30
  • 养生:长寿多吃五种法宝 防癌抗癌还排毒

    现代人饮食过于精致,导致疾病的发生,如:肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症…等日益严重,专家纷纷建议,应该减少精致饮食并提高粗食比例,因此增加五谷杂粮的摄取,已成为改善饮食及维持健康的首选。[详情] 2013/4/30
  • 养生必知:每天只需1分钟 轻松增寿4妙法

    健康长寿是每个人的愿望,如今随着生活质量的提高,让人们对养生保健越来越重视,对于自身的健康越来越关注,如何才能健康长寿,不需要什么昂贵的保健品,也不需要什么山珍海味,更不需要金银财富,只要每天花1分钟的时间做好四件事就可以达到健康长寿的目的。[详情] 2013/4/30
  • 排毒养生:红枣养生六吃法 泡水喝养肝排毒

    红枣泡水,养肝排毒实验证明,每天给肝功能不佳的人喝红枣水,持续一周,能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。[详情] 2013/4/30
  • 养生:看"表"吃早餐 十分钟早餐该怎么吃?

    这两种食品都是由肉、蔬菜和面包构成的,营养上够了,但最大的问题是油脂较高。肉类,尤其是经过油炸的肉,热量较高,所以这类早餐一星期最好不要超过3次。而且,吃了这样的早餐,当天的午餐和晚餐就最好不要再吃煎炸的食物了。[详情] 2013/4/30
  • 女性养生:十二招必杀技 让皱纹无处藏身

    导读:虽然现在还很年轻,但想到自己也会慢慢变老,当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时,你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗击皱纹,你必须学会的十二招必杀技,让皱纹无处藏身。[详情] 2013/4/30
  • 养生熟记9个"加减法"口诀

    想管住自己的嘴,不妨尝试以下几招:在感到有点儿饿时开始吃饭,而且每餐在固定时间吃;每次少盛一点,或使用浅盘和透明餐具;吃饭至少保证20分钟,因为从吃饭开始,经过20分钟后,大脑才会接收到吃饱的信号。[详情] 2013/4/30
  • 泡脚养生:晚九点最护肾 加醋更养生

    泡脚好处多,大家都知道。中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚可以舒经活络,改善血液循环,尤其护肾作用明显。[详情] 2013/4/30
  • 鸡蛋虽好禁忌多 6种吃法让营养尽失

    人们经常食用豆浆冲鸡蛋,认为两者都富含蛋白质,食之对身体有益,从科学饮食角度讲,豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很好的滋补作用。[详情] 2013/4/30
  • 女人过量喝茶易贫血

    喝茶在很多传统中国人的眼中,是一件十分有讲究而且对身体有益的事情,所以很多人喜欢经常饮茶,特别是一些老人家,会在饭后饮上一杯浓茶。还有就是爱美的女性朋友们,为了使身材看上去更苗条,就会喝大量地减肥茶,这样的情况很可能会导致贫血。[详情] 2013/4/30
  • 苹果的功效与作用 如何健康正确吃苹果

    大家都知道每天一个苹果好,好在哪里?这你可能就不知道了,苹果的功效与作用有哪些?晚上吃苹果好吗?现在小编为大家一一解密。[详情] 2013/4/30
  • 盘点那些看似合理的饮食习惯 饭后喝汤越喝越胖

    导读:餐桌上最后一道菜肯定是水果盘;睡前喝杯牛奶助眠;醉酒后喝点绿茶解酒……这些看似合理的饮食习惯其实是对胃很不好的。[详情] 2013/4/29
  • 中医PK西医 最健康的洗头方式让秀发更出众

    导读:洗头虽说是件小事,可轻则影响我们的美好形象,重则造成头疼脱发,说起来还真是要重视呢。怎样洗头最健康,中医、西医一起来说说。[详情] 2013/4/29
  • 多吃核桃润肤防便秘:食用量要控制 炒食别放油

    导读:核桃,又称胡桃、羌桃,与与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。中医认为,核桃味甘,性平、温,无毒,可润肌补脑、黑须发,通润血脉、补气养血、温肺润肠,《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。[详情] 2013/4/29
  • 21种情况下 我们必须和茶水“隔离”

    无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲。不过,不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下,哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。[详情] 2013/4/29
  • 吃水果带皮OR不带皮 哪个营养会更胜一筹

    现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值,但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃,也要分清两个派别,一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些,一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些,一起来认识下吧。[详情] 2013/4/29
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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