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老人健康长寿要记住“五多”饮食法
摘要：人到老年之后，就会产生一种不好的心理，那就是接近死亡更近一步了，心里精心胆战的过每一天。所以很多人都想长寿。但是想长寿要怎么做呢?下面给老年朋友朋友一点建议，就是饮食方面要注意五多：[详情] 2013/4/25
推荐四款美味养生汤
摘要：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。春季养生多喝点粥对身体好，给大家推荐几款养生粥：[详情] 2013/4/25
西红柿有益前列腺？
现在不少商家都在宣传番茄红素对男人有保健作用，多吃西红柿真的能壮阳吗？[详情] 2013/4/25
喝豆浆有利心血管
很多人都有这种疑惑：不爱喝奶，用豆浆代替行不行?虽然豆浆常常被称为“平民的牛奶”，它的很多成分与牛奶相似，但两者一个来源于植物，一个来源于动物，营养成分并不完全一样。[详情] 2013/4/25
常吃16种食物让你变成细腰美人
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。[详情] 2013/4/25
盘点电脑族危害健康8大恶习
导读：长期待在办公室加班的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成损害。快对照一下，将中标的习惯通通都改掉![详情] 2013/4/25
香椿能抗肿瘤!揭食物不为人知的治病功效
[导读]民间有“三月八，吃椿芽”的说法，每年农历三月，正是香椿芽上市的大好时节。[详情] 2013/4/25
春季6大食疗来帮你消消火
春天防治“上火”，首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热物质”从尿、汗中排泄。春季是身体各脏器“火症”的多发季节。无论是哪种内脏器官出现的“火”都和心理状态有着密不可分的因果关系。所以，保持积极、乐观的心理态度是人们抵御疾病重要的“灭火剂”。[详情] 2013/4/25
必知的有效降压食物推荐4款降压食谱
摘要：如今高血压严重的威胁着人的健康，因此患有高血压的朋友就需要注意，除了日常的治疗，尤其是在饮食上，高血压的病人应该吃一些清淡的菜，吃一些有助于降压的食物，那么日常生活中都有哪些食物可以帮助人们有效的进行降压呢?下面就一起来看看吧。[详情] 2013/4/25
八大夏季缤纷的水果菜挑战你的味蕾
摘要：夏季即将到来了，是水果盛产的季节。水果既补充足够的维生素和纤维素，也具有美颜养生、预防疾病等作用。我们常以生吃为主，如果把水果做成了菜肴，是否更能挑战你的味蕾呢?以下为大家推荐十大夏季缤纷的水果菜。[详情] 2013/4/25
不同水果养生功效不一你吃对水果了吗?
摘要：水果是人类养生的最好的朋友，不同的水果在养生之中有不同的功效，根据这些功效特点吃水果可以让你的养生事半功倍，更有利于你的身体健康。[详情] 2013/4/25
白领养生须警惕亚健康看眉毛便知你的颈椎状况
摘要：人的身体常常会发出你的健康报告，所以，如果你的颈椎不舒服，眉毛就会直接表现出来。颈椎病是办公室白领最常见的一种亚健康状态，下面小编给大家推荐几种预防颈椎病。[详情] 2013/4/25
谁的青春不长痘？6种简单有效的中医祛痘法
摘要：痘痘，是青春期的一个标志，那么痘痘要如何祛除呢?祛除痘痘的方法有哪些呢?下面就来了解一下祛除脸上痘痘的中医秘方。[详情] 2013/4/25
警惕那些伤害你肠胃的食物
摘要：好肠胃是吃出来的，而坏肠胃也是吃出来的，所以肠胃脆弱的人在饮食方面尤其要注意，随着现代人生活节奏的加快，现在肠胃不给力的人越来越多了额，下面小编给大家提个醒，看看哪些东西有损肠胃健康，而且教你几个小方法让你的肠胃吃出健康来。[详情] 2013/4/25
糖友更要重视早餐
早餐，是我们一天种很重要的一顿饭。但不知道是什么原因，很多人都不爱吃早餐，其实这样是非常不对的。有的时候早餐甚至是最重要的。尤其是对于糖尿病患者，早餐一定要重视。[详情] 2013/4/25
健康饮食：最适合春季养生食用的四大水果
春天是最适合人们养生的时期，由于冬季天气寒冷限制了人们的运动锻炼使人体机能不同程度的减弱。到了春天应该适当的进行运动增强免疫力与抗病能力。养生的方式有很多种，饮食是大家比较喜欢的方式。通过合理的饮食调节也可以起到预防疾病的作用。下面就介绍一下适合春季食用的养生水果。[详情] 2013/4/25
盐水洗头去头屑防脱发细数盐的8大功能
盐是咸味的载体，是调味品中用得最多的，号称“百味之祖(王)”。食盐在日常生活中还是治疗疾病的小帮手。[详情] 2013/4/25
丝瓜鲜为人知的19个功效不看不知
小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征;慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。[详情] 2013/4/25
多吃7大红色果蔬防感冒调肠胃
在春夏交替的时候，有些人会开始食欲不振，并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候，多吃一些红色水果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。红色的果蔬有很多：西红柿、红苹果、红辣椒、胡萝卜、红薯、红枣、红苋菜都很适宜在当下食用，以下逐一盘点。[详情] 2013/4/25
菊花茶可以预防高血压你知道吗?
摘要：菊花茶是指我国十大名花之一菊花,全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶,起到调味的作用。另外菊花茶也具有预防高血压的佳用，尤其是老年朋友们更要多饮用，下面一起来看看吧。[详情] 2013/4/24

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]