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中医养生之灵芝的养生功效
灵芝是一种非常珍贵的中医药材，古代的时候就是老中医常用来救人的宝贵药材，食用灵芝对人体健康有很好的疗效，不仅可以帮助人体有效的抗击毒素，增强身体抵抗力，还有延缓衰老的功效，详细如下：[详情] 2013/1/7
中医食谱冬季缓解关节炎
一到冬季患有关节炎的朋友就很是痛苦，天气寒冷，让患有关节炎的关节部位很疼痛，那么我们该怎么办呢，有几款中医食谱对治疗关节炎效果很好，是我们日常生活中常吃的一种食物。[详情] 2013/1/7
中医药在非洲大地生根开花
2013年1月6日讯中新社记者石岩 “太神奇了!”谈及数年前自己和中医药的意外邂逅，蔻希(Khosi Alma Mashego)至今仍难掩激动之情。[详情] 2013/1/7
冬季养生：日常好习惯祛病延年益寿
冬季是一个养生的好季节。现在的很多人都喜欢养生，用个办法养生，其实养生最主要的就是要做好日常的生活习惯，注意起睡饮食运动等习惯，下面就是我们应该注意的3大日常生活习惯。[详情] 2013/1/7
冬季滑雪运动暖身同时注意安全
冬季天气寒冷，这个季节最好的运动就是滑雪，滑雪是一项很好的有氧运动，不仅可以帮助我们锻炼身体增强新陈代谢、增加血液流通更可以有效的帮助我们驱寒，让身体变得健康旺盛，虽然滑雪有这么多的好处，但是滑雪这项运动是一项高危运动，健康的同事也不要伤身，需要注意安全。[详情] 2013/1/7
荷叶茶保持“曲线美”必备武器
拥有一个“曲线美”的身材是每一个女孩梦寐以求的事情，减肥的方法有很多，其实喝减肥茶的效果也是非常不错的，荷叶茶就是一种具有非常好的减肥功效的茶，对女孩子们减肥效果极佳，详细如下。[详情] 2013/1/7
泡菜豆腐汤冬日居家暖胃养生美食
冬季天气寒冷，浑身时常也感觉到寒冷，这个时候我们最希望的就是吃点热的东西，如果身边有碗热汤，兼职是一种享受，冬季吃点热烫的东西可以暖胃，促进浑身血液循环，加快新陈代谢，让我们的身体健康变得越来越好。[详情] 2013/1/7
防卵巢早衰美味食疗汤
卵巢功能过早衰退是近年来女性的一种常见病，表现为阴道干涩、滑润不足等症状。中医认为，卵巢早衰关乎肾、肝、脾。对此病的治疗，除辨证施治外，用食疗调养也可收到较好效果。[详情] 2013/1/7
男女老后各怕5件事
担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身体“不中用”……许多老人都多多少少有一些担忧。英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担心也大不相同。[详情] 2013/1/7
手脚冰凉是什么引起的
生活中我们常会遇到这样的现象：有的人手总是凉凉的，即使炎热的夏天也是如此;有的人手总是很热，即使是数九寒冬也不例外。这是为什么呢?[详情] 2013/1/7
冬季老人暖胃注意运动饮食相结合
冬天的来临，气温骤降，很多老人容易肠胃不适。据临床统计，秋冬两季胃病发病率几乎占到全年的50%。中医认为，老人本身就脾胃虚弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出现胃冷痛的症状。[详情] 2013/1/6
老人喝粥健康长寿
粥在我国已有近3000年的历史了。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。宋代著名诗人陆游甚至认为，食粥能长寿成仙。[详情] 2013/1/6
远离易致癌的三种食物
癌症疾病一直是我们特别恐慌的一种疾病，基本上癌症不能再治愈。所以在日常生活中我们应该避免不正确的饮食而导致自己的身体出现癌症，给自己的生活及家人带来严重的伤害!那么哪些食物容易导致癌症呢？[详情] 2013/1/6
冬季饮食需要注意什么
冬天是一个很容易患病的季节，不过也能通过饮食来调整。下面大家了解一下冬天吃什么有利于健康，让冬天过的更加健康。[详情] 2013/1/6
冬季鼻炎发作?日常预防赶走喷嚏
摘要：现在天气变化比较大，气候转变极易感冒并引发鼻炎，因此冬季做好保健预防很重要。[详情] 2013/1/6
穴位按摩防治5大职业病
长期伏案工作的上班族经常被头痛、颈椎病，腰痛，鼠标手……职业病所困扰，严重影响了白领们的身体健康，那么，如何摆脱这些职业病呢?中医专家认为，穴位按摩可以起到很好的保健养生的功效，对职业病的防治也大有裨益。[详情] 2013/1/6
睡前吃了会失眠的七种食物
摘要：什么食物吃了会让人睡不着?长期的失眠，不仅会影响到生活质量，还会危害到你的身体健康。所以，了解一些饮食禁忌，在睡觉前不要吃这些会让失眠的食物，就可以提高你的睡眠质量了。[详情] 2013/1/6
睡觉知识大全：晚睡伤胆易患抑郁症
摘要：睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就不健康。怎么睡觉才科学呢?[详情] 2013/1/6
冬季用醋泡脚好处多滋润肌肤改善脚气
摘要：用醋泡脚可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。[详情] 2013/1/6
太极拳对人体的保健作用
摘要：太极拳具有健美作用。它的顶悬、沉肩坠肘、含胸拔背、松腹开胯、敛臀等身法要求，加上在练习时的腰部旋转，使练习者的全身肌肉得到充分锻炼，保持良好的体型。[详情] 2013/1/6

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]