一到冬季患有关节炎的朋友就很是痛苦，天气寒冷，让患有关节炎的关节部位很疼痛，那么我们该怎么办呢，有几款中医食谱对治疗关节炎效果很好，是我们日常生活中常吃的一种食物。

1.木瓜汤

组成：木瓜4个，白蜜1kg。

做法：将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。

功效：通痹止痛。

2.老桑枝煲鸡

组成：老桑枝60g，雌鸡1只约500g

做法：将老桑枝和鸡加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。

功效：能温经散寒，清热除湿。

3.木瓜粥

组成：木瓜10g，薏苡仁30，梗米30g。

做法：木瓜与薏米、梗米一起放入锅内，加冷水适量、武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙，宜每日或间日食用。

功效：祛湿消肿，解热镇痛。