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女性冬季喝四种汤补血又健脾
多喝汤有利健康。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。以下介绍几种冬季常喝的汤。[详情] 2013/1/6
头皮屑过多应警惕是皮肤疾病
不是头皮屑而是皮肤疾病有些人的头皮会出现发红的症状，但由于并没有带来瘙痒，因此大多数人都无法察觉或放任不管。[详情] 2013/1/6
警惕：花生虽好因人而异 9种人不宜吃花生
健康的饮食很重要，花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上九种的人，花生则对你有害无益。[详情] 2013/1/6
温足保健康冬季足部保养六字诀
人们常用的足部保健法有很多，以下推荐的足部养生六字诀是：摸、按、搓、温、洗、走六个字。 [详情] 2013/1/6
诺如病毒肆虐冬季警惕肠胃病
摘要：最近，诺如病毒成了一个经常能听到的关键词。它是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，如果感染了，一般会恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，严重了还可能因腹泻脱水致死。根据数据显示，单从去年7月至12月，英国、日本、美国，均在不同地区爆发诺如病毒。[详情] 2013/1/6
牛蒡茶有助降血压预防癌症
摘要：牛蒡茶解热、利尿、利便、除斑疹、治腰酸、长期服用对尿酸、糖尿、性机能衰退、解酒、防胆固醇、血油过高均有明显帮助。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。[详情] 2013/1/6
艾叶养生妙用填充枕头防感冒颈椎病
艾草是一种多年生草本植物，分布于亚洲及欧洲地区。在《诗经》时代，就已经是很重要的养生植物。[详情] 2013/1/6
岁末肠胃入囧途中医支招吃出健康
摘要：“末日”狂欢、圣诞、元旦派对和年终应酬不断，不少职场一族肠胃都进入囧途——消化不良、肠胃不适、上腹饱胀、食欲不振、恶心、大便溏泄等症状。中医开出消滞、健脾养胃的食疗方，令肠胃得以休养恢复。[详情] 2013/1/6
孤独者易患老年痴呆四个简单动作有效预防
摘要：一项新研究发现，孤独老人更容易患上老年痴呆症。其实，危险的不止老人，有某些特征的上班族也同样容易患上此症。老年痴呆症前兆有哪些呢?老年痴呆症预防方法又有哪些?[详情] 2013/1/6
8招让你不得糖尿病
糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病。不过，要想防住它也不是那么难。近日，美国《预防》杂志就总结了8个生活中的小变化，只要做到这些，你就能远离它。[详情] 2013/1/6
老花镜3年就该换
年纪大了，多数人眼神都不好。近日，发表在《视觉科学》杂志上的一项最新研究显示，只有16%的老人视力正常。视力不好是引起老人摔倒、不敢出门等一系列生活难题的重要原因。[详情] 2013/1/6
饭后胃痛是什么病
一顿美餐之后，有人甘之如饴，受用异常，可有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢![详情] 2013/1/6
日常八大措施预防流感
于目前北京市仍存在流感病毒流行活动，普通人群日常生活中应该从哪些方面着手预防流感呢?[详情] 2013/1/6
上班族午餐5大误区
午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。因而，饮食的品质要高，量也相对要足。[详情] 2013/1/6
羊肉与萝卜搭配营养最大化
羊肉性温热，是冷天暖身的好食物，如果再配上萝卜，滋补的功效更好。羊肉和白萝卜是绝配，这样不仅可解决吃羊肉易上火的问题，更重要的是营养互补。[详情] 2013/1/6
常吃黑木耳可防心脏病
黑木耳是一种很好的补血食物，女性多吃对身体有绝佳益处，而且多吃煮熟的黑木耳还可以护心，防治心脏病。[详情] 2013/1/6
卷心菜煮汤可预防胃炎
冬天天气寒冷，一不小心胃就容易受凉，很多人又犯了胃痛的老毛病。日本的饮食习惯告诉我们，胃痛了不能光靠吃药，吃对了食物同样会有效。[详情] 2013/1/6
酸奶能防妇科病?
摘要：喝酸奶真的能够防治妇科病吗?某论坛上一条“喝酸奶可以防治阴道炎”的帖子很是火爆，姐妹们都将信将疑。妇科专家证实，酸奶中的有益菌群，的确可以抑制妇科炎症的发生。[详情] 2013/1/6
麻辣香锅荤素如何搭配更合理
说起如今最流行的菜，水煮鱼烤鸡翅都得让路，这个奖当仁不让颁给麻辣香锅。“去年，川菜受欢迎率一直下滑，麻辣香锅却异军突起火了起来。”中国烹饪协会副秘书长边疆感慨。[详情] 2013/1/6
冬季吃5种食物解燥润肤
进入冬季，肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要要一些内在的调理，所以从每天的饮食来入手，对抗冬季的干燥! [详情] 2013/1/6

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]