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精选黄豆五道菜谱让你瘦身又丰胸
摘要：美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。如何利用食物来让自己更美丽。[详情] 2013/1/9
名正言顺吃烤肉!冬季健康的烤肉吃法
摘要：寒冷的冬天，美味诱人的烤肉总让人忍不住去尝尝，但烧烤的食品不健康已成为大家的共识，而且吃多了，发胖的可能性很大，其实掌握一些健康的烤肉吃法，产生的副作用会少很多。[详情] 2013/1/9
冬季戴围巾可缓解办公室族颈肩痛
摘要：冬天季节，随着天气的渐渐寒冷，许多办公室族的亚健康症状日益加重，经常出现头昏头痛、颈椎疼痛。[详情] 2013/1/9
医传承百年的10长寿方
摘要：说到长寿，大家都认为很神秘，世界上那些最长寿的人都有哪些共同的特性呢?我们应该怎么样养生才能在长寿路上越走越远呢?长寿的食物都有那些呢?带着疑问跟小编一起来看看吧![详情] 2013/1/9
给手指做“体操”
摘要：民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指健身操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。下面是8节手指健身操：[详情] 2013/1/9
减压体操八式
摘要：经过一天紧张忙碌的工作，回到家中，是否感觉到颈、肩酸痛，头脑发涨，身心俱疲?做做下面这几节简单易学的体操吧，它们可帮你松弛神经、缓解疲劳、释放压力。[详情] 2013/1/9
平和体质怎样养生?
摘要：从中医体质养生的角度而言，平和体质是最让人羡慕，也是最健康的一种体质。可惜拥有这种优秀体质的人，在人群中所占比例非常小，只有不到30%。[详情] 2013/1/9
睡得越多死得越快?中医推荐七种长寿睡眠法
摘要：惊人!睡得越多死得越快?这么耸人听闻的消息是怎么回事?原来这又是一例涉及正确解读研究论文的问题。中医推荐你七种长寿睡眠法。[详情] 2013/1/9
由五脏发出的声音你听过么?
中医诊疗中讲究“望闻问切”，其中“闻”不仅是辨别气味，还指听声。而人体的内脏和表象也都可以通过“闻”而得知。声音不仅是人说话发出来的声音，在医学中，声音的辨别、诊断也有很重要的作用。声音可表达情感，也可表达身体的各项机能。[详情] 2013/1/9
你所不了解的月季花药用价值
作为“花中皇后”的月季花，常常被人们赞美，红色切花更成为情人间必送的礼物，并成为爱情诗歌的主题。当我们尽情享受在月季带给我们芬香和浪漫的时候，不要忘了，月季花也具有很大的药用价值哦~[详情] 2013/1/9
4款中医草药有效缓解女性痛经
女性经期经常有人感觉到痛经，引起这种疼痛的原因有很多，有的是因为遗传、有的是因为着凉等，痛经不容小觑，小编给大家推荐4款中草药，治疗痛经很有效果。[详情] 2013/1/9
止咳止泻中药乌梅五大功效
乌梅又叫黄仔、酸梅、合汉梅、干枝梅，在日常生活中常见到，不仅如此它还是一种具有收敛固涩功效的中药。性平味酸涩，常用量为去核3～10克。其功用归纳起来有“五大功效”。[详情] 2013/1/9
上火脸上长痘用点金银花敷脸
冬季来临，有的人非常容易上火，人一旦上火脸上就容易长包，或者发生湿疹。浑身发痒让不少人苦恼不已。其实，轻度湿疹和上火长包，可以用金银花、蒲公英煮水敷脸缓解。金银花有清热解毒、凉散风热的功效，可用于各种热性病。[详情] 2013/1/9
睡前吃东西易脱发
拥有一头茂密的头发不仅美观，还会让人充满自信。然而，生活和工作的压力，往往会使人“头发一把一把地掉”。其实通过改善生活习惯，完全可以护好头发。最近，日本美容健康网站“魅力增加”网介绍了7个有助防脱发的生活习惯。[详情] 2013/1/9
吃错东西也会头疼
几乎每个人都有头痛的经历。感冒发热、血压异常、视力障碍、神经衰弱、疲劳等，都可能引起头痛。除此之外，饮食不当也是造成头痛的一种常见因素。近日，美国“每日医学网站”撰文，分析了常见的引起头痛的食物。[详情] 2013/1/9
烧心不去治会变食管癌
美国“健康日”网站近日报道，由于对食管癌病因及预防措施缺乏了解，该病发病率已经出现急速攀升趋势。据美国癌症协会估计，2012年美国新增食管癌病例将达到1.75万人，该病死亡病例将超过1.5万人。[详情] 2013/1/9
冬季咳嗽如何选药
寒流来袭，加上气候干燥，于是很多人的嗓子开始咳上了。口咽部是呼吸和消化系统的第一道关口，最容易受到因天气剧烈变化而导致外邪的侵袭，咽喉炎、上呼吸道感染、支气管炎等都是最容易出现的疾病，这些疾病也都会表现为咳嗽，因此，防治咳嗽，要先辨清到底是哪些疾病所引起的。[详情] 2013/1/9
常吃醋泡生姜让男人“阳气十足”
吃姜时加些醋是一个很好的方法。因为酸味是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味了。[详情] 2013/1/9
冬季胃肠道疾病最爱找上谁
细读冬季高发病“黑名单”，消化系统顽疾几乎年年榜上有名。除了保暖措施不当，贪吃的“馋嘴”也难辞其咎。究竟有哪些消化道疾病最爱在冬季肆虐，哪些人群更易成为它的攻击目标呢?本期特别策划邀请同济大学附属第十人民医院王兴鹏教授为你指点迷津。[详情] 2013/1/9
9种老人冬季常见病的治疗和预防
冬季人的生理各项指标处于一个相对低的状态，抵抗力、免疫力都有所下降，因此冬季老年人容易得病，而且老年人一些常见疾病，在冬季也有加重倾向。冬季老年人常见疾病及其预防：[详情] 2013/1/9

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]