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抵御辐射从吃开始 9大食物帮助你
电脑辐射对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。还会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。[详情] 2013/1/8
引起口腔溃疡的原因
口腔溃疡很常见而且发病率也非常高，它的病理反应为口腔粘膜出现溃破，疼痛症状也会相应发生，会给患者的日常饮食和说话带来影响。那么，导致口腔溃疡的原因有哪些呢？[详情] 2013/1/8
10个错误的喝水方式让身体亮红灯
导语：水是人体的必需品，喝水也是我们每天必须要做的事情，它不仅能够调节体内循环，还可以帮助排除废物。喝水好处多，但也有大讲究。错误的喝水习惯不但不利于健康，而且还对人体健康造成危害。[详情] 2013/1/8
吃花生能抑制肥胖!六大吃花生减肥法
国际肥胖学杂志上发表的一项研究表明，那些习惯吃花生和花生酱的人，身体能本能自发地节制食欲和节制热量的摄进量。[详情] 2013/1/8
如何应对亚健康?体内排毒是关键
辨认疲倦的最简易方法是清晨起床后照镜子。照镜子起首是察看一下本人的面色。有人比方人的面色是安康的调色板，以是，察看面色对自我保健有着十分紧张的意义。[详情] 2013/1/8
白领预防癌症的关键是晚餐从简
[导读]每日对电脑屏幕，久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌，都是威胁上班族身体健康的重要疾病，需要引起重视。[详情] 2013/1/8
不适宜冬泳的人群以及冬泳的注意事项
冬泳不愧是当下冬季流行的一种运动了。冬泳显然在健身防病的方面有很多的好处。可是冬泳并不是一项人人皆宜的运动，例如皮肤病，心脏病，高血压患者就适合这样运动。[详情] 2013/1/8
橙子颜色太艳留神被染过色
日前，网上和外地纷纷曝出“染色橙子”。近日，记者跟随北京服装学院材料科学与工程学院实验室对随机购买的橙子进行实验测试，发现一些颜色很红艳鲜亮的橙子表皮确实有被染过色的迹象，所幸暂未发现果肉被污染。[详情] 2013/1/8
冬季游泳的好处
冬季是个非常寒冷的季节，游泳对很多人来讲也是望而却步。其实，冬季游泳的好处非常多，不仅能增强体质，促进血液循环，提高身体的协调性，塑型瘦身，还能改善心血管机能。下面就为大家介绍一下。[详情] 2013/1/8
小寒时节吃牛肉暖胃补益!
不经意间，小寒节气就这样“挥一挥衣袖，带来了三九”，一波又一波的强冷空气带着不容置疑的凌厉袭击南下，让大江南北叫苦不迭。进入三九，温补益中很重要!今天食神来教大家用砂锅炖煮一锅热腾腾暖呼呼的牛肉煲，让这个冬季始终温暖如一。[详情] 2013/1/8
睡前喝一杯水防中风四大日常雷区别乱踩
摘要：日饮8杯水，大家都耳熟能详。然而你的饮水方式是否正确呢?如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水方法，还能健体养生。[详情] 2013/1/8
5招自测亚健康
摘要：有资料统计，全世界人口中70%的人处于亚健康状态。疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。所以，你需要一些简单的方法，随时全方位掌控自己的健康状况。[详情] 2013/1/8
六色天然食物养生功效
摘要：每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。不同颜色的食物对应着不同的功效，你想知道自己适合吃什么样的食物吗?[详情] 2013/1/8
寒冬养生“吃三多、护五位、听八谚语”
摘要：中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。养生要特别注意吃三多、护五部、听八谚语。[详情] 2013/1/8
老年人冬天宜冻脑暖腹睡眠质量高
摘要：冬宜冻脑，卧不覆首。睡眠时遵循这两条原则，可以使老年人晚上睡个好觉，白天有个清醒的头脑。中医介绍促进老年人睡眠质量的四大原则。[详情] 2013/1/8
冬季巧用五种中药温中御寒
摘要：持续寒流天气到来，不少人出现手脚冰冷的情况，体质虚弱人群还出现感冒风寒、气管炎、关节疼痛等情况。中医认为，冬季寒冷容易伤害阳气，故冬季容易发生疾病。中药师认为，干姜、玉桂等温补性质的中药来达到御寒效果。[详情] 2013/1/8
失眠怎么办?几大食物教你调理
摘要：失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。[详情] 2013/1/8
四种疾病中医治疗
有些患者不知道自己的病该看中西还是中医，建议以下几种情况可以选择去看中医。[详情] 2013/1/8
醋疗养生防8种疾病
摘要：醋疗:醋又称米醋、陈醋、苦酒、酢。性味酸苦而温，无毒.富含磷、钙、铁、蛋白质、糖类、菸酸。可消痈肿，开胃口，破积血，治疮癣，解诸毒，增药力。[详情] 2013/1/8
运动饮食“三个注意”需注意
很多人想着运动需要消耗大量的能量，因此很多人很容易在运动前吃很多东西。也有的人在运动因为消耗了大量的能量，容易感到饥肠辘辘，又会不节制的吃吃吃。如果不吃的话，又会很饿，这可怎么办?到底运动前后应该怎么吃呢。[详情] 2013/1/8

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]