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男人补肾6种肉最管用
男人补肾的话题一直喋喋不休，那男人吃什么肉最补肾呢？中医揭示，男人补肾6种肉最有益！[详情] 2013/1/8
巧吃火锅不上火4大秘诀
吃火锅要避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，适当选择饮料，慢慢吃，别贪麻、辣、烫，宁愿舍弃一时的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，节制偏热的食物，可能就不会再上火。 [详情] 2013/1/8
中药泡脚可以治疗胃炎
眼下正是寒冷的冬季，很多人在睡觉前有泡脚的习惯，其实，胃炎患者也可以试试用中药泡脚来治疗。那么，怎样用中药泡脚来治疗胃炎，一起来看看吧。 [详情] 2013/1/8
含自然毒素的蔬菜有哪些
如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟才吃。 [详情] 2013/1/8
细说鱼最有营养的部分
人们常说：多吃鱼会变聪明。因为鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而使大脑功能得到加强，增强了记忆力，提高了判断力。鱼类身上，哪些部位营养最丰富呢?[详情] 2013/1/8
六款食疗方养肾补血防脱发
女人防脱发食疗方1：何首乌煲鸡蛋何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。[详情] 2013/1/8
维生素老年人更需要
维生素不仅仅只是给老年人吃，年轻人也离不开维生素，只是老年人对维生素的需求更多些。[详情] 2013/1/8
老年人吃鸡蛋的搭配禁忌
鸡蛋很好吃也很有营养，老年人都很喜欢，但如果搭配不合理很容易起到反作用，我们快来看看哪几类东西不能喝鸡蛋搭配。[详情] 2013/1/8
喝酒要喝对时间
虽然每个人都知道喝酒对健康的危害很大，但是还是避免不了饮酒。既然不能戒酒，那么就来了解一下不同的诗句酒精对人体的影响，尽量避免危害大的时间点饮酒。[详情] 2013/1/7
多吃玉米有利于眼睛少生
多食玉米对身体非常的有好处。因为玉米又，有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒，不过你知道吗，玉米叶是眼睛抗衰老的食物。下面就为大家介绍一下。[详情] 2013/1/7
尴尬“口气”要怎样避免,嚼口香糖治标不治本
“口气”是一个非常令人头疼的问题，因为它会影响你与人之间的正常交往。造成不必要的困扰。造成“口气”的原因有五种，解决“口气”问题，要对症下药。[详情] 2013/1/7
揭秘掉发背后的原因
掉发的背后也有很多的原因的，那你知道多少呢？有时候掉发是正常的，但是如果经常而且又一片一片的掉，那你就要注意了。[详情] 2013/1/7
吃葱要因人而异
葱在日常生活中平凡得不能再平凡。民间有“无葱不炒菜的”的说法，几乎每个家庭中都备着一捆葱，随时准备用它调味或是当配菜的调味蔬菜。没有人把葱作为高贵的营养品;但若论起它的营养价值和保健价值，还真是不能小看。但吃葱也要因人而异。[详情] 2013/1/7
冬季养生：十大水果及七道补汤有怎样功效呢?
冬季的寒冷，让我们无法抵御皮肤的干燥。怎样才能在这寒冷干燥的季节来让我们远离皮肤干燥的困扰呢?接下来看看十大水果及汤是如何让我们改变的吧。[详情] 2013/1/7
八大食物疗法让你减轻嗓子痛
到了冬季，气候干燥，我们的嗓子会经常疼痛。尤其每天在公司工作的人，吹着空调，室内空气不流通，因此影响着我们喉咙干，嗓子疼。这里给大家介绍八种食物让大家缓解嗓子的疼痛。[详情] 2013/1/7
老年人运动养生法
运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。因此，老年人可以通过下面的运动来养生。[详情] 2013/1/7
天天晨练不一定对健康有利！
最近一则报道称沈阳一位68岁老人晨练刚跑几步，刘大爷就感觉胸疼，赶紧坐下来休息。但是休息并没有缓解其症状，反而越来越严重，并且出现了气短，最后因突发的心梗去世。 [详情] 2013/1/7
老人养生小心“五寒”入侵
进入冬天，寒气就依依逼人。我们的身体怎么会能承受得了寒气的袭击!寒气无处不在，尤其是对老人，人上了年纪，身体就更加不能受到寒气。为了让老人过一个“安全”的冬天，摆脱寒气的侵犯，专家特意指出：以下“五寒”，老人要防护。[详情] 2013/1/7
老人倒走健身的两个注意事项
很多老年人很喜欢用倒着走这种方法来健身，医生提醒说，倒着走不是想倒着走就走的，它有两个注意事项。 [详情] 2013/1/7
打羽毛球30分钟可全身减肥
长期练习羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。[详情] 2013/1/7

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]