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冬季老人暖胃小方法
中医认为，老人本身就脾胃虚弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出现胃冷痛的症状。大众健康网专家介绍，用些简单方法就可有效缓解胃脘冷痛。[详情] 2013/1/9
发炎不治小心变癌
由于癌症致病原因不清楚，过去不少人把“癌症”和“绝症”划了等号。但日前公布的一项新研究证实许多癌症是由病毒、病菌引起的，是有可能预防和治疗的。[详情] 2013/1/9
什么样的人易肾虚
肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。[详情] 2013/1/9
这样吃鱼能护肾
美国《肾病杂志》11月号刊文称，英国一项大型研究显示，一周至少吃两次鱼或许可以减少糖尿病人得肾病的几率。[详情] 2013/1/9
7个美味食疗方治失眠
夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊;天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。[详情] 2013/1/9
闹钟叫醒后别睡回笼觉
很多人起床时会把闹钟定得很早，被叫醒后再抓紧睡个回笼觉。但近日美国《预防》杂志指出，闹钟响过几次后才起床的人，醒来后反而更不清醒。[详情] 2013/1/9
胆结石不痛更要防癌变
胆囊癌患者中，90%有胆结石存在。由于胆囊癌早期症状不明显，没有疼痛感，半数患者发现时已是晚期，丧失了切除机会。[详情] 2013/1/9
喝酒脸红脸白都易得癌?
我们知道，酒的主要成分是酒精。饮酒后酒精由肝脏中乙醇脱氢酶作用变成乙醛，乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸，最后生成二氧化碳和水。这其中乙醛能引起面红耳赤、心率加快、神经兴奋。[详情] 2013/1/9
糖友应对饥饿感小技巧
由于糖尿病饮食具有限量、定时、清淡、少油等特点，使得许多病人在接受饮食控制的初始阶段或一段时间内会有明显的不适应，最常见的表现是饥饿难忍。出现这种现象应该说很正常，因为许多糖尿病患者在未发现患病之前，饮食上基本是随心所欲，这种饮食习惯往往导致体内热能过剩、体重增加甚至发生肥胖。[详情] 2013/1/9
年龄越大颈椎病越多?
提起颈椎病，很多人并不陌生。它曾经是中老年人的常见病、多发病之一，如今随着电脑和汽车普及后，很多人不健康的坐姿方式也给颈椎带来了很大压力，颈椎病开始“普及”。[详情] 2013/1/9
10种食物最补肾
黑豆含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。[详情] 2013/1/9
7年如一日爱心不动摇昭通小伙赡养晋宁孤寡老人
晋宁县夕阳乡绿溪村委会绿溪村小组84岁孤老胡桂仙无儿无女，却成了昭通市盐津县牛寨乡龙茶村27岁小伙杨德高的亲人。近日，杨德高外出打工认养老人的事情在当地传为佳话。 [详情] 2013/1/9
三十岁女人吃啥食物保健康
三十岁女人吃啥食物健康有保证?女人到了三十岁，不管是气色还是肤质都不能跟二十岁相比了，而且身体上还会出现一些各种各样的小毛病，保养对于三十岁女人成了很重要的事情，但是怎么保养更健康，三十岁的女人能否吃出健康呢?带着这些疑问一起来看一下三十岁女人如何吃出健康吧。[详情] 2013/1/9
气血不足别忘了多食这三种米
有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。[详情] 2013/1/9
并非人人睡前喝牛奶都有好处
很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此消化科专家郑青却表示了不同看法。郑青告诉记者：“其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。[详情] 2013/1/9
四种辣味食物保健康
“四辣”指的是葱、姜、蒜、辣椒，虽然都是“辣”但“靶子不同”：葱辣嘴、蒜辣心、姜辣胃、辣椒辣两头。这几样是老百姓家里常备的调味菜，好吃、不贵，而且有药用功能。SARS期间山东发病少，为什么?因为山东人喜欢吃大葱。大葱是土里生长的‘天然抗菌药’。[详情] 2013/1/9
冬季吃山药能防什么病如何挑选
据说山药的名称有350种之多，怀山药、淮山药、麻山药、菜山药、毛山药、光山药、脚板苕都是它的名号;山药的产地也算是南北通达了，河南、山东、河北、湖南、广东都有山药种植地。[详情] 2013/1/9
6种食物提高睡眠质量
脱脂爆米花中含有碳水化合物，诱使睡眠的神经递质血清素中的氨基酸和色氨酸传递到大脑中枢，从而令人产生睡眠欲望。睡前两小时内最好不要进食，因为这段时间无法完全将你吃进的食物消化掉，容易造成积食，影响睡眠。[详情] 2013/1/9
豆腐有三个绝佳搭配
豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。湖北省药膳食疗协会副会长，湖北省中医院综合科甘爱萍教授介绍，豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。[详情] 2013/1/9
3款黑木耳减肥食谱强力燃脂
1、醋拌木耳食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。制法：Step1：木耳用冷水泡过后摘掉根部。撕成适当大，用水悼过后，稍洒一点醋。Step2：取一根芹菜去筋，切成小段，将半根大葱切成小段。[详情] 2013/1/9

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]