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养生快讯
饮食八宜防胃病
胃病需“三分治七分养”,很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法,也可以说是养胃的重中之重。
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2013/1/11
风寒喝紫苏粥 肺热食秋梨白藕
寒冬时节,一不小心,孩子就染上了咳嗽。尽管咳嗽是小病,可似乎是一种“顽疾”。郑州大学第二附属医院中医科陈红涛主任医师提醒广大家长,孩子咳嗽不妨先试试食疗。针对不同原因造成的咳嗽,需要采用不同的方法。
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2013/1/11
冬季吃麻山药可维系心脑血管系统
清蒸麻山药最简单了。隔水蒸,蒸到麻山药酥软了,即可出锅码在盘子里,晾到不烫手了,就可剥皮食用。孩子们喜欢用蒸熟的麻山药蘸白糖吃,有的爱蘸绵白糖,有的爱蘸一粒粒的白砂糖,都会吃个肚儿圆,还不伤肠胃,因为麻山药本来就是健脾胃的嘛!
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2013/1/11
土豆不能当菜 脂肪也分好坏
美国哈佛大学公共卫生学院网站最新载文,刊出由哈佛大学营养专家和“哈佛健康通讯”共同推出的健康饮食新指南——健康饮食餐盘。新指南建立在美国农业部饮食指南基础上。对此,天津营养学会名誉理事长付金如根据中国人的膳食特点,对该指南做了进一步补充。
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2013/1/11
吃火锅先素后荤 煮烫适度
一痛风患者用煮完火锅的汤下面条,吃完就犯病;一年轻人头一天和朋友吃了四五个小时涮羊肉,第二天就拉肚子……昨日从各大医院获悉,近来武汉天气寒冷,吃火锅的人越来越多,很多人由于“不会吃火锅”而犯病。
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2013/1/11
专家称食用野味危险大
一边是对白酒里塑化剂的穷追不舍,众人质疑食品安全如何保障?一边却是猎杀候鸟屡禁不止,越冬的候鸟成了贪婪的饕餮者桌上盛宴,此时食者不再关心“禽流感”的出处;一边是恐慌“吃猪肉等于自杀”、“速成鸡”的激素含量,一边却是公务消费定点商家里热闹的对国家级保护动物的舌尖消费,此时餐桌上也无人问津野味是否经过安全检疫。
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2013/1/11
冬季自制冬阴功汤可御寒
温暖的酸辣味,恐怕是入冬后最能撩拨味蕾神经的味道。冬阴功火锅,则是酸辣之味的代表。味蕾在极富刺激的酸辣中舞动,舌尖被挑逗着,准备迎接丝丝入 扣的柠檬酸味、后力十足的辣味,还有隐藏在其中的各式香气在鼻尖窜动,通红暖暖的锅底在一个劲地冒泡。
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2013/1/11
奶酪防龋齿 吃糖止打嗝
在处理身体的一些小毛病时,食物疗法往往比药物更好。近日,美国《女性健康》杂志最新载文刊出了有助于解决小毛病,保持健康的8种食物。
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2013/1/11
女人怎么喝水才最美丽
如今重视喝水的女人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。那么,喝水究竟存在着什么隐患呢?
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2013/1/11
冬季这样吃甜食不发胖
人似乎生来就爱吃甜,尤其是女性喜欢在冬天多吃甜食,希望靠吃甜食增加身体热量去御寒,其实这么做并不科学。中医上讲,甜食吃得太多对肾脏有损伤引起肾虚。尤其在冬天,如果甜食吃得不对,就会严重影响健康:除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外,还会带来骨质疏松、胆结石等问题。
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2013/1/11
日媒盘点3类意想不到的丰胸食物
关于丰胸有各种各样的说法,有人说多吃油炸食物比较好,有人说多吃圆白菜比较好,还有人说要丰胸首先要增肥。油炸食物吃多了不利于身体健康,增肥丰 胸之后还要减肥,每天光吃圆白菜恐怕也难以维持生活。
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2013/1/11
冬季吃藕清热养生润燥止渴
冬季因天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,因此,一般情况冬季饮食养生常推荐一些清热润燥的食材,莲藕就是在秋冬干燥时节格外受宠的食物,今天食神教大家做一道麻辣凉拌藕片,不但香辣可口,还可清热润燥。
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2013/1/11
6款有效简单的养肾药膳
淮山枸杞粥:取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。偏养肾阴。
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2013/1/11
五色蔬果让女性吃出健康
对女人来说,多吃有色的蔬果,对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为白色蔬果、黄色蔬果、红色蔬果、绿色蔬果、紫色蔬果和黑色蔬果。一般来说,蔬果的颜色深浅与它的营养含量成正比,即颜色越深营养价值越高。
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2013/1/11
男人壮阳补肾必吃的七道菜
壮阳补肾是男人的首要任务,补肾的方法有很多,以下就是男人补肾壮阳必吃的七道菜。
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2013/1/11
五招巧除煎炸食物的致癌物
说到“辛拉面”,爱吃方便面的朋友一定不陌生。这款由韩国农心株式会社生产的方便面曾被网友评为“世界十大最好吃的方便面”之一,受到众多“吃货”的追捧。但近日,该会社生产的其他6款方便面竟被检出含有一级致癌物苯并芘,引发消费者恐慌。
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2013/1/11
酸梅汤祛除油腻 你知道吗?
摘要:酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料,有着悠久的历史。在炎炎夏日里,喝上一杯冰镇的酸梅汤确实能让人消掉不少暑气,但很多人只知道它能解暑,却不了解酸梅汤的好处远不止于此。下面小编来为朋友们分析下酸梅汤的好处有那些。
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2013/1/10
菊花茶发生色变 浅黄变浅绿能喝吗?
摘要:中国自古茶文化悠久,一直盛行着喝茶的传统习惯。很多人都饮茶,但是不知道是否有人有这样的经历:今年刚买的菊花茶,泡水放一阵,颜色就由浅黄变浅绿,这样是变质吗?还能喝吗?
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2013/1/10
女人皮肤白嫩一冬食物来帮忙
每个女性朋友都希望自己拥有白嫩的肌肤,因此,我们会想尽各种方法来让我们皮肤更加白嫩,比如一些美白化妆品,美白面膜,珍珠粉等,但是,其实我们日常生活中就有那样一些食物能为我们皮肤白嫩帮忙。
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2013/1/10
妇女多吃橙子预防结石 橙子效果佳
摘要:橙子这种水果,是我们生活中很常见的一种水果。也许我们经常都在吃橙子,但却不知道橙子的食用价值及功效吧。尤其是女人多吃橙子,既可以美容又可以防结石。下面来彻底了解一下橙子吧。
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2013/1/10
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
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·赵宇宁述经络穴位养生
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