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皮肤亚健康该怎么办?
脸上长痘痘、暗淡无光、干燥缺水、脱皮……这些都是皮肤亚健康的表现。皮肤患上亚健康我们应该怎么做呢?[详情] 2013/2/25
老年人的健脑方法
对于老年人来讲重要的长寿之道就是健脑益智了，所以以下就为老年朋友介绍六种的健脑方法。[详情] 2013/2/24
4种饮料老人防痴呆
随着老年人的年龄越来越大，身体机能也慢慢的逐渐衰老。下面为大家介绍一下老年人补脑防痴呆的4种饮料。[详情] 2013/2/24
老年人早餐的禁忌
早餐对健康很重要，老人吃早餐哪些东西不能碰呢？老年朋友体质比较弱，因此要注意合理的饮食。那老年朋友吃早餐要注意些什么呢？有哪些食物老年朋友不宜吃？下面就来具体的了解一下老年朋友吃早餐要注意的一些事项。[详情] 2013/2/24
午睡对老年人的讲究
老人睡觉的时候有什么禁忌吗？睡觉对每一个人来说都是非常重要的。拥有良好的睡眠，才能让我们的身体更健康。那老年朋友睡觉时应注意些什么呢?下面就来具体的了解一下老人睡觉要注意的一些事项 [详情] 2013/2/24
罗汉果能瘦身
想要变瘦，吃罗汉果就可以，你相信吗？减肥“业”发展至今，已然蔚然成气，各种古方减肥法、高科技减肥法、乃至食疗法、药疗法……层出不穷，令人眼花缭乱，无所适从。[详情] 2013/2/24
鹿茸的应该如何食用
新鲜鹿茸，一般泡酒的价值是最高的，也可以炖汤。泡酒炖汤，是最能够发挥新鲜鹿茸效果的食用方法。但是如果不懂得鹿茸的食用方法，就是浪费了。所以为大家介绍一下鹿茸该如何食用。[详情] 2013/2/24
老年人健康-光脚走路
老年人都希望自己拥有强壮的体魄、健康的身体，但是这些并不能垂手得来，需要我们在日常生活中多加保养、小心呵护才能取得。[详情] 2013/2/24
春季养生汤显祖花香疗疾创历史巨作牡丹亭
我国古代好些名人名家拥有自己的养生之道，他们大多数人在没有先进的医疗的前提下保持着健康长寿，有啥秘密呢?小编今天就整理了明代戏剧家汤显祖的春季养生绝招![详情] 2013/2/24
吃白果要注意的不宜
白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。据报道，曾有小儿吃5至10粒而中毒死亡的例子。做为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。入药用，熟用收歙作用强；生用清毒杀虫的作用强。但生食不可过多。古代医药书籍中曾记载：“稍食则可，再食令人气壅，多食令人颅胀昏闷，昔有服此过多而胀闷欲死者。又说：“小儿多食，昏霍发惊。昔有饥者，以白果代饭食饱，次日皆死。[详情] 2013/2/24
药食同源话山药：木耳炒山药
山药是冬天的好食材。冬天多食山药对身体大有补益。中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾的功效，而白色的山药除了健脾补肺，更可补肾。是个另类而独特的宝贝。[详情] 2013/2/24
导致贫血的五大营养误区
贫血在女性当中是较为普遍，主要是因为女性每个月的月经令身体流失不少血液，加上女性对如何营养补血不太了解，因此容易走入补血误区。[详情] 2013/2/24
乳头瘙痒要注意小心是癌症前夕
女性健康不容忽视，我们时刻得关注着女性的健康，按照正常情况来讲女性的乳头是不会瘙痒。但是当女性乳头出现瘙痒时，你是否想到患病的因素呢?专家认为，乳头瘙痒应当心以下两种疾病的可能。[详情] 2013/2/24
身体六大部位护好让你不衰老
时光的流逝，年龄的增加，让身体的各项机能都有所下降，最明显的应该算是面部的肌肤，开始变的没有光泽。身体的开始衰老也是有原因的？那么究竟是哪些身体部位的变化引起的女性衰老呢?中医专家表示，六个部位与女性的衰老有着至关重要的影响，下面那就让我们来看看吧，以预防衰老的提前出现。[详情] 2013/2/24
运动后不宜做什么
养生学里也特别提倡大家多做运动。但是，我们却发现很多人在运动后有很多不利于健康的行为，这样可真是前功尽弃了。下面一起来了解下运动后不宜立即做的行为有哪些，然后尽量改正吧。[详情] 2013/2/24
如何缓解眼疲劳
上了一天班，人难免会觉得累，尤其是眼睛，长时间的盯着电脑，不累才奇怪了，而眼睛累往往还会累及其他的部位，比如导致头痛、失眠等症状出现，那么，眼睛累怎么办呢?我们应该如何缓解眼疲劳呢?下面，我们一起来了解下。[详情] 2013/2/24
粗盐防扭伤！
生活上常有些小毛病，虽然让人不舒服，却又不至于需要看医生，或者这些扰人的病痛在半夜或假日突然发作，却又还不到紧急送医的地步，一些天然的急救药方，在你家的厨房就能找到。但这些方法只是暂缓不适，如果使用这些解方后症状未减缓，一定要就医，了解身体发出警讯的真正原因。[详情] 2013/2/24
调理女性贫血食疗妙方
女性每个月都会来月经，倒是身体虚弱，有的人身体健康抵抗力强，没有什么影响，而有的人身体抵抗力不强就很容易出现贫血状况，贫血女性脸色发白长时间这样身体健康受到威胁，调理女性贫血四大食疗方，中医养生必知。[详情] 2013/2/24
八种食物有效疏通血管
血管流通不畅易出现阿尔茨海默病，所以我们要及早预防，由于饮食等种种原因日常不良的饮食习惯是很容易导致达到血管阻塞的，所以我们首先要从日常的饮食开始预防。[详情] 2013/2/24
苹果蒸着吃有止泻效果
苹果怎么吃有止泻的效果呢？水果的营养丰富是我们每个人都了解的，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。不妨将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。[详情] 2013/2/24

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]