老人睡觉的时候有什么禁忌吗？睡觉对每一个人来说都是非常重要的。拥有良好的睡眠，才能让我们的身体更健康。那老年朋友睡觉时应注意些什么呢?下面就来具体的了解一下老人睡觉要注意的一些事项

1. 不宜和衣而睡
老年人午睡决不可因怕麻烦而和衣而唾，应宽衣、解带，并要盖好再睡，以免着凉感冒。

2. 不宜坐着午睡
如果坐在椅子或沙发上午睡，或者趴在桌子边午睡，醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白，这是由于“脑贫血”引起的。老年人心功能较差，坐着睡觉时心率较慢，血管扩张，流经各种脏器的血液速度相对减慢。

3不宜饭后马上就上床

老年人的消化系统也会随着年龄的增长出现不同程度的机能退化，因此饭后肠胃就需要较长时间和比较多的血量才能够将食物很好的消化，如何吃饭之后立刻睡觉，就会对血液进入胃肠系统起到一定的负面影响，妨碍食物消化，导致胃肠功能紊乱，不利于营养物质的吸收和利用。

4. 不宜对风而睡
老年人抵抗力差，吹风很易感冒。因此，老年人午睡时不可对着“风头”迎风而睡，不可在风遁上午睡，也不可吹着风扇或空调而睡。

如果坐着睡，流人脑子的血液就会更加减少。特别是午饭后，较多的血液要进入胃肠系统，加上“坐姿”，就会进一步加重“脑贫血”，导致上述一系列不适症状的发生。

我们每天都要睡觉，那么老人睡觉的这些不宜你了解了吗？睡觉的时候一定要注意这些问题哦！