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饭前VS饭后养生时机大PK
以往人们都是习惯于午饭后休息，因为多数人午饭后觉得头痛脑胀，四肢无力，周身酸懒等[详情] 2013/3/10
老人视力突然变“好”要警惕
正常来说视力变好应该是好事，但对于老年人来说未必都是如此，视力突然变好有可能是白内障加重，更需要引起老年人的警惕和注意，需要及时就医。[详情] 2013/3/10
中老年人晨醒后有七忌
人从睡眠中醒来时，我们的身体机能和大脑的活性都没有完全恢复，对于中老年人来说，起床的时候更要有几个必须知道的禁忌，才能更好保护自己的健康。[详情] 2013/3/10
老年人日常补钙误区大盘点
年纪越来越大，补钙就应该越来越及时，否则骨质疏松就会找上大家，但补钙的同时，大家要警惕补钙误区，补钙并不是越多越好，下面就一起来盘点一下，生活中老年朋友的补钙误区有哪些。 [详情] 2013/3/10
老年人午睡的注意事项
　适当的午睡对于我们来说是有一定的好处的，尤其是对于老年人来说，午睡更是很讲究的，午睡时间过长会影响晚上的睡眠质量，所以老年人午睡也是有很多的注意事项的，为了身体更加健康，让我们一起来关注老年人午睡的注意事项。 [详情] 2013/3/10
老年人如何远离脑溢血
近年来脑溢血成为一个高发疾病，常见于中老年人，而且脑溢血发病非常突然，死亡率也非常的高，所以老年人们都闻脑溢血而色变，都想远离脑溢血，那么如何远离脑溢血，这就要从生活中开始做起，下面看看专家介绍的老年人如何远离脑溢血。 [详情] 2013/3/10
老年人泡脚有哪些禁忌
俗话说，“老年人要长寿，头凉脚热八分饱”。脚是人体的“第二心脏”，入冬后很多老年人都喜欢睡前泡泡脚。但老人泡脚也需要注意多项禁忌。[详情] 2013/3/10
摔伤后注意三个问题
每年冬季，老年人跌倒摔伤的发病率就会升高，很多人因跌倒后没有及时治疗，而延误了病情。下面就患者经常提出的三个问题，请相关专家进行讲解。[详情] 2013/3/10
长寿养心特别忌讳的三件事
随着生活水平的提高，越来越多的人想要获得长寿的秘诀，养心对老年人健康来说非常关键，保护心脏能够减少患病几率，那么养心有什么要注意的呢？[详情] 2013/3/10
十招防老年痴呆
所谓的老年痴呆症，是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。怎么预防呢？[详情] 2013/3/10
中医：老人常搓脚滋阴补肾
也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然。中医的发展赋予了老年养生保健更新、更广的内容，那么，老年人怎样把握养生保健的精髓呢？[详情] 2013/3/10
盘点8种食物让大脑早衰小孩少吃
【导读】大脑是人体最重要的器官，也是最繁忙的器官，能量消耗大，对血和氧的供给状况最敏感。如果用脑不注意卫生，久而久之，易造成大脑早衰。研究证实，脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。[详情] 2013/3/10
上班族的养颜佳品 8款营养养生汤
【导读】现在都市白领对于养生可真谓无所不用其极，如洗肠、断食等养生方法是否真的具有养生功效？日常工作生活压力大，白领养生固然很重要，但是养生方法要用对，不能盲目听信一些养生广告，随时还会影响身体机能与器官的正常运转。[详情] 2013/3/10
如何辨别新陈大米？如何识别以次充好的大米？
【导读】如何辨别新陈大米？如何辩别以次充好的大米？很多时间，市民们在市场上买到了一些掺油、染色（绿米、黑米或黄米等）、使假、甚至毒米等伪大米。人们也是防不胜防。那么如何来辨别大米的新陈呢？目前市场上卖的大米（指北方粳米），多数还是去年秋天收割的稻谷，存放一年后，现加工现卖的，即小贩称所谓的"新大米"。但也有个别小贩卖的米，确是新米。[详情] 2013/3/10
春季应预防呼吸系统疾病
冬去春来乍暖还寒,历来是呼吸道感染疾病的易发时节。2月底3月初以来，前往医院就诊的气管炎、肺炎等呼吸感染的患者数量居高不下。在此提醒市民，初春季节预防呼吸系统感染，要注意防寒保暖，适时递减衣物，适当地补充维生素C。[详情] 2013/3/9
电子血压计水银血压计哪种好
市面上常见的血压计有水银血压计和电子血压计之分。那么，这两种血压计到底哪种好呢？各自又有什么优点呢？[详情] 2013/3/9
手机辐射影响你的身体健康吗
手机的发明给人类带来了很多的方便，但也给人们带来了各种疾病，不但对心脏有一定影响，也会影响女性的内分泌功能，从而导致月经不调。[详情] 2013/3/9
短裙的危害
春季女性该如何养生，现在虽然还是早春，但街上已经看的到有些时尚MM已经穿上了超短裙、迷你裙或齐B小短裙了，时尚确实时尚，却不知隐藏了诸多隐患。[详情] 2013/3/9
脸色暗的人多血淤
淤血体质的特点是：体态壮实，肤色偏暗，呈酱色或猪肝色，所以如果脸色发暗发黑，说不定是血淤，应当对症调理。[详情] 2013/3/9
三七花的功效与作用
【导读】三七花的功效与作用有哪些？三七花是名贵药材三七植物的花，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。具有镇静安神，抗炎镇痛，降血压等药理作用，能扩张冠状动脉，改善脑血液循环及降血压，并能降低血清脂质及保肝作用，还能增强机体免疫功能及体质。常用于治疗高血压，偏头痛，失眠等症。具有清热解毒，平肝明目，减肥，降血脂，降血压，消炎，止血，止痛，抗癌，养生抗衰，增强人提免疫力功能等功效。[详情] 2013/3/9

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]