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中医教你辨认五脏六腑的垃圾毒素
【导语】那么中医所说的五脏六腑到底是什么呢？如何给五脏六腑进行排毒？今天我们就来为读者介绍一下。中医的五脏是指心、肝，脾、肺、肾，六腑是指胆、胃，小肠、大肠、膀胱、三焦。五脏主要是贮藏精气，六腑壬要是消化食物，吸取其精华，排除其糟粕。[详情] 2013/3/15
老人哮喘发作急救保持呼吸道通畅
老人哮喘发作时，家人首先要保持镇静，让患者保持坐位或半卧位，解开领扣，松开裤带，清除口中分泌物，保持老人呼吸道通畅。[详情] 2013/3/15
8个受益一生的养生急救穴
人体经脉是非常神奇的，当有不适或者急救的时候，一些穴位可能可以帮上你哦！[详情] 2013/3/15
郑贵贤：9年养生焕新生
9年来，郑贵贤一直坚持晚上9点上床早睡的规律作息。 [详情] 2013/3/15
养生须知：补血益气最佳食物你知道多少？
任何年龄的人群均有可能发生贫血。患有贫血的人常有乏力、疲倦、心悸、气促、眼花、耳鸣等症状，并有厌食、恶心、呕吐等。严重贫血会影响学习，导致情绪紧张、记忆力减退、工作能力下降、表情呆板冷漠等。[详情] 2013/3/15
养生有道：鸡蛋天天吃须知5个关键
鸡蛋是大多数人喜欢的食物，生活中，微博上，怎么吃（熟）鸡蛋更有营养的说法也很多。今天，我们请浙医二院营养科主任、中国营养学会理事张片红及浙江省农科院食品科学研究所副所长陈黎洪来对这些说法一一解读，看看哪个合理，哪个不可取。[详情] 2013/3/14
养生警惕:藏在食物中的4种致命细菌
食源性疾病也已成为我国头号食品安全问题。然而，导致食源性疾病的致病菌存在于哪些食物中，应该怎么预防呢?[详情] 2013/3/14
养生:6种营养食品越吃越瘦养颜抗衰老
推荐最适合午餐吃的6种营养食品，不仅让你越吃越瘦，还可以抗衰老！[详情] 2013/3/14
看中医前切记7大不宜做的事
摘要：中医嘱咐大家，在就医之前最好不要做以下7件事，以免误诊，那么是哪八件事呢?下面给大家介绍一下：[详情] 2013/3/14
饮酒后要注意“5不要”和“9应该”
摘要：酒是个中性的食品，少喝养身，多喝伤身，节假日，心情好，心情不好都可以跟朋友一起喝酒解闷，解烦，但有的人喝酒后能做什么，不能做什么，知道的人并不多，下面给大家介绍一下有关喝酒后知识：[详情] 2013/3/14
瑜伽健身好处多 7点事项要注意
摘要：瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。[详情] 2013/3/14
五谷杂粮对老人很有好处
　五谷杂粮对老人很有好处，相关专家介绍说：老年人应该尽量多吃一些粗粮食物，但粗粮怎么吃才有益健康呢?先推荐一道具有滋阴润燥、清热和胃的补阴益寿粥，它又被称为甘蔗高粱粥。[详情] 2013/3/14
让你快速解困的方法
气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。[详情] 2013/3/14
吃水果好还是喝果汁好？
果汁不如直接吃水果，很多家长表示堪忧，很多孩子超级迷恋果汁饮料，到底吃水果好还是喝果汁更好，营养学家介绍说：补充维生素和微量元素，吃新鲜水果优于喝鲜榨果汁，喝鲜榨果汁优于喝果汁饮料。[详情] 2013/3/14
警惕!加湿器使用不当易得肺炎
干燥季节，很多家庭都使用加湿器改善室内环境，空气加湿器确实是一个极好的发明，使用得当便可以防病除湿，但使用不当也容易引发肺炎等多种呼吸道疾病，面对这样的情况，人们该怎么办呢?下面一起来听听专家的建议。 [详情] 2013/3/14
居家养生可有效防癌
干家务可预防乳腺癌、喝柠檬茶可以预防皮肤癌、少吃香肠烤肉可减少肠癌的几率，通过这些数据我们可以发现，居家养生可以有效预防各种癌症，要守护健康，我们还要注意哪些呢? [详情] 2013/3/14
下班后的放松生活
忙碌了一天，在下班回家后，需要好好地放松一下，除去一天的疲惫。[详情] 2013/3/14
揭秘：五谷杂粮怎么吃最健康
大家都知道，五谷杂粮营养丰富，不同的五谷杂粮有着自己的最佳吃法，方法对了，我们才能让其中的营养淋漓尽致的发挥出来，让我们能收获最多的营养，拥有最健康的身体，下面，我们就来给大家介绍五谷杂粮应该怎么吃才是最健康的。 [详情] 2013/3/14
最佳呼吸方式可以帮助居家养生
居家养生，不但要做好一定的肌肤上，或者是一些饮食的护理，其实，保持了一种最佳的呼吸方式，也是可以帮助我们养生的，那么，最佳的呼吸方式，都是有哪些呢，这个时候，还是去看看下面的一些介绍，能够让您受益匪浅。 [详情] 2013/3/14
饭后养生的方法您知道几种
饮食养生不是什么新鲜事，从古至今，人们都在吃饭上面下功夫，好让自己身体健康，达到养生的目的，不过，您知道吗，饭后养生的方法也非常的多，效果也非常不错，相信听到这里很多人泛起了嘀咕，饭后也可以养生吗?答案是肯定的。 [详情] 2013/3/14

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]