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生活提示：肾脏养生最怕六事补血最佳食物 8种癌免死金牌
补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，广东省人民医院肾内科主任史伟说，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。[详情] 2013/3/17
老人刮痧应注意什么？
现在很多老人喜欢刮痧，因为刮痧可以疏通经络、促进血液循环、增强身体免疫力等。那么，老人刮痧有需要注意的事项吗?刮痧有禁忌吗?[详情] 2013/3/17
养生警惕：吃鸡蛋黄危害等同吸烟？
日前，加拿大的一项研究提出，从形成血栓严重程度来说，吃蛋黄的危害几乎等于吸烟坏处的2/3。随着一些媒体的报道，各种“鸡蛋有害”的说法在网络流传。这些说法可信吗？记者就此采访了有关专家。[详情] 2013/3/16
盘点春季上火如何祛火
春季人体内热较旺，春季上火如何祛火，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。下面小编为大家盘点春季上火如何祛火。[详情] 2013/3/16
春季养生吃梨有什么好处？
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富营养元素。研究发现饭后吃个梨或喝杯热梨汁，可以让积存在人体内的致癌物质可以大量排出。在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。[详情] 2013/3/16
春季吃红薯有什么好处
春季吃红薯有什么好处？红薯含有膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，利于通便，红薯食之使人长寿少疾，红薯能补中、和血暖胃肥五脏，充粮食延年益寿，现据研究红薯还有抗癌作用，是人们必吃的一种食物，所以春季养生，红薯好处多。下面让我们一起来了解下春季吃红薯有什么好处？[详情] 2013/3/16
慢跑多久才能有效减肥呢？
【导读】慢跑运动是一种常见的运动健身方法。由于慢跑能量消耗较大，没有速度和距离的要求，简便易行，但不少人都怀疑慢跑是否能减肥，而相信的人不知道慢跑多长时间能减肥。如果你能每天坚持慢跑四十到六十分钟的话，可以减少到你正常饮食的3/2(特别是晚是晚上要尽可能减量)控制你的饮食，把你自己的运动节奏放慢并把时间延长。[详情] 2013/3/16
春季败火喝绿豆莲子鸽子汤
【导读】春季容易上火，一般是肝火过量，今天这道绿豆莲子鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给节后的身体带来适当的调理。绿豆的清热解毒效果较佳，但较为寒凉，加入滋补的鸽肉，这款汤即使寒凉体质或体虚弱的人群都能食用。[详情] 2013/3/16
指甲上有白点是你的身体出了状况
【导读】有的人在手的指甲上会发现有一小块的白点，而很多人都会忽视了，很多人都不以为意。其实指甲上有白点也是出现了健康的问题，下面我们就来了解一下指甲上有白点是什么原因？对于男人来说，肾虚可不是一个好兆头，更麻烦的是，肾虚的前期症状不明显。[详情] 2013/3/16
吃菠-清体消脂
菠萝这款水果，相信大家都不陌生，也都很喜欢吃吧。我们在季节也能吃到美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，那吃菠萝有什么好处？下面小编来为大家介绍下菠萝的用途，大家可要好好看看哦。[详情] 2013/3/16
春季应多喝五种蔬菜汁有益健康
春季应多喝蔬菜汁有益健康，蔬菜汁是一种健康的饮品，它们共同的特点就是富含粗纤维素，特别是清晨常饮蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制法很简单，只需有台榨汁机,将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌半分钟即可，如不太喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味。下面小编来为大家介绍春季应多喝的五种蔬菜汁：[详情] 2013/3/16
骑自行车不可不知的几大误区
【导读】自行车应该是我们很熟悉的一种交通工具，现在社会中越来越多的人已经将单车变成了自己日常生活中的运动锻炼方式。自行车几乎每个人都会骑，但是很多人在骑自行车时还存在很多的误区，一起来了解一下吧！[详情] 2013/3/16
常喝葡萄酒有哪些好处？
葡萄酒已经成为生活重要的一部分，那常喝葡萄酒有哪些好处？女人们睡前喝一喝有养颜美容的功效，那具体的还有其他好处吗？下面小编来为大家介绍下常喝葡萄酒的好处。[详情] 2013/3/16
春季补脑吃什么？
春季补脑吃什么？人每天要用大脑思考问题，如果大脑透支就会影响其正常的运转，所以春季进补我们一定要注意脑部营养的补充，那么春季补脑吃什么？下面小编为大家讲解春季补脑吃什么[详情] 2013/3/16
春季养生喝什么汤？
春季多喝点汤对我们的健康有益，汤是十分养颜的哦！那么春季养生喝什么汤？今天小编就为大家推荐一些春季养生汤，马上跟着学学吧！[详情] 2013/3/16
健康秘籍：三心三情五快乐
养生周刊：您夫妻俩都70多岁了，看起一点不出老，始终保持着“小马哥”的一颗童心。您是以什么养心秘诀来保持如此平和的心态？[详情] 2013/3/16
老人和儿童感冒骤增
本报3月14日讯(记者　宿可磊)　天气忽冷忽热,容易引发感冒。14日,记者从市区多家医院和诊所了解到,由于近期气温变化幅度较大,感冒患者有所增多。 [详情] 2013/3/15
经络不通怎么办七种方法疏经通络
身上的肉捏着不感觉痛，有明显的过血现象，搓八髎脚会发热，平躺下肚子塌陷……这些都表明你的经络畅通受阻，这时候应该多按摩按摩，预防疾病。小编和大家一起分享经络养生知识。[详情] 2013/3/15
少吃盐就相当于补钙
补钙的方式多种多样，吃钙片、晒太阳、喝骨头汤，为了让体内钙质充足，人们想尽办法。[详情] 2013/3/15
老年人春季体质养生遵守“四不”原则
中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。[详情] 2013/3/15

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]