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盘点春季最滋养女人肌肤的10种食物
春季是滋养皮肤的好季节，那我们如何滋养皮肤呢？下面小编为大家盘点春季最滋养女人肌肤的10种食物。[详情] 2013/3/19
老年人养生五忌：久坐易形成血栓
人到老年，生理和心理都会发生一些变化，如生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降等。总有那么一些看似平常的事情，而老年人却不能做，否则会引来不必要的疾病。如晚上憋尿，老年人很容易患上心血管疾病;久坐形成血栓;久蹲不动会造成下肢缺血等。下面是老年人养生五忌，老年朋友们赶紧来看看。[详情] 2013/3/19
老年人多多喝乌龙茶有效改善听力
老年人上了年龄以后，就会出现很多症状，比如说会出现听力的问题，我的外婆就是这样的，在日常的生活中，只要是和外婆说话，就要提高嗓门，否则说的内容外婆就什么都听不见，针对老人们的这些症状，医学专家是如何解决的呢?是不是只有用药才可以呢?还有没有其他的一些办法呢?其实，茶的健康功效已经被人们熟知，但喝茶能保护听力，很多人并未了解。美国《营养、健康与衰老杂志》刊登台湾一项新研究发现，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。[详情] 2013/3/19
降胆固醇食物强于药物香菇木耳更靠谱
胆固醇已成为困扰中老年人健康的一大障碍。胆固醇高会引发冠心病、动脉硬化等危险性疾病。大家都知道“是药三分毒”长期服药会带来副作用。那么，如何能通过饮食调理来降低胆固醇?小编推荐大家几种比药物还给力的食物，您不妨试试。[详情] 2013/3/19
心脑血管疾病老人拔牙先吃保心丸
老年人拔牙一直是件难事，许多口腔医生都很苦恼，因为随着年龄的增长，老年人最易出现口腔疾病，而这个年龄正好是心脑血管疾病等其他全身疾病的高发期，拔牙时一不留神，就会引发心脑血管疾病。[详情] 2013/3/19
老年养生从头开始早晚双手擦面防感冒
如今，生活条件越来越好，老年人养生意识也不断提高。那么，如何正确养生，提早预防疾病，提高身体免疫力。小编建议中老年朋友养生从“头”开始，很多疾病都是从头部开始的，注意头部健康更为重要。[详情] 2013/3/19
老年人想要眼睛好多吃豆制品
老年人比起年轻人来讲，一般体质较弱，活动量少、消化能力也差。而老年人患有白内障、青光眼的居于多数。因为年纪大了眼睛花了，有时饮食不均衡、营养跟不上，容易患眼疾。那么日常生活中，老年人该补些什么东西对眼睛好呢?[详情] 2013/3/19
适合老年人养胃的食物
肠胃于健康来说十分重要，消化呼吸都离不开它，吃药打针换不来好肠胃，注意日常饮食，结合良好的生活习惯，就能让你的胃越来越健康，疾病不再来，全身都舒畅！下面介绍几种适合老年人养胃的食物。[详情] 2013/3/19
老年人多吃发酵食物的好处
人到了老年期，就想着怎么健康长寿，最近几年，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿。下面我们就来看看老年人多吃发酵食物的好处。[详情] 2013/3/19
四种果蔬榨汁能改善老花眼
西红柿黄瓜汁原料：黄瓜、西红柿各150克，柠檬汁5毫升。做法：将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。 [详情] 2013/3/19
老人吃巧克力的好处
美国《内科学文献》月刊27日公布的一项研究结果表明，老人吃巧克力的好处——降低血压和减低老年人的死亡率。[详情] 2013/3/19
老人春季养生应注意什么？
老人春季养生应注意什么？祖国医学认为，春季是万物生发的季节。天气由寒转暖，自然界各种生物萌发，显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点，宜导春阳之气，以保障人体正常的新陈代谢。[详情] 2013/3/19
春天老年人生活应该禁忌什么？
春季万物复苏，天气逐渐回暖，降水也将增多，虽然是春暖花开的好时节，给生活添了无穷乐趣，但是也是各类病菌活跃时期，在加上此时的天气变化不定，更是给病菌带去了机会，但也给人们带来了不少疾病。春天老年人生活应该禁忌什么？为了健康长寿，建议老年人切记春季生活五忌。[详情] 2013/3/19
老年人怎么喝蜂蜜比较好呢？
蜂蜜营养又美容，被营养保健专家誉为“健康之友”。许多科学试验和实践证明，只有科学地服用蜂蜜，才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。[详情] 2013/3/19
老人多吃韭菜有什么好处？
春季来临，天气多变，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，特别是老人，老人多吃韭菜有什么好处？可以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。下面小编为大家解析下老人多吃韭菜的好处。[详情] 2013/3/19
春季食疗养生滋阴养阳精选的五种食物
阳春三月的来临，一个养生的好节气。春季人们养生，都比较喜欢用食疗养生，因为食疗既集中了多种食物和药材的精华，同时出自自家厨房，吃得安心又健康。下面小编为大家盘点春季食疗养生滋阴养阳精选的五种食物[详情] 2013/3/18
老年朋友腿常抽筋应警惕动脉硬化
通常情况下，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。 [详情] 2013/3/18
老年人用药最好要遵循＂五先五后＂
先取食疗，而后用药。俗话说：“是药三分毒。”所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如，喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后才选择用药物治疗。[详情] 2013/3/18
中老年人嗅觉消失应警惕帕金森病
帕金森病被称为中老年人的“第三杀手”，危害仅次于肿瘤、心脑血管疾病。[详情] 2013/3/18
中华传统中医治疗高血压的妙方
中医治病的原则，正如《黄帝内经》中所说：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。平就是平衡，使已经失衡的身体通过中医的调理重新恢复平衡，这就是中医的特点。高血压是身体失衡的一种表现，高血压的发病虽然复杂，但无不与吸烟、喝酒、缺乏运动、精神过度紧张、易激动等因素有关，中医认为如上因素，耗伤肝肾之阴，阴虚则阳亢，肝火上炎而出现头痛、头晕、头胀、耳鸣、心慌、睡眠不好、易疲倦、乏力、烦躁不安等，其治疗的关键是调节阴阳的平衡，改善阴虚阳亢的状况，也就是用滋阴潜阳的方法，是阴阳重新达到平衡。[详情] 2013/3/18

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]