本期节目请到的嘉宾是张鹤瑶。主题是可以吃的染发剂。主要介绍自制黑色染发剂方，染发前的小窍门，染发膏烹制方法，太溪穴按摩方法，洛神花的功效等相关内容。

张鹤瑶：中医养生康复医疗专业委员会副秘书长。

染发前的小窍门：用护手霜涂抹靠近头发不染的区域。

专家观点：自制染发膏在头发上至少停留2小时。自制染发膏无化学药品异味。染完头发需要按摩头皮。

现场观众用后感受：自制染发膏反对皮肤没有刺激。

专家观点：自制染发膏里的中药可内调外养。

自制黑色染发剂方：加一勺盐效果更好；切忌使用白醋染发。

染发膏烹制方法：准备砂锅熬制；将熟地、白芨、醋调匀；加热的同时顺时针搅动；待温度降到不烫头皮即可以染发。上色时可以戴电发帽加热1小时。

太溪穴的方位：内踝骨最高处与脚后跟中间的凹陷。

太溪穴按摩方法：筋络按摩法

紫色染发膏的原料：黑米+白芨+醋+盐

养发茶：熟地+洛神花+黄精

洛神花的功效：降血压、降胆固醇、降甘油三酯；防止动脉粥样硬化；防脑中风。

专家观点：5月-8月是脑中风的高发季节。

观众提问：是否还有其他的补肾养发方式？

专家观点：每天按摩小拇指可补肾，每个方位推81下。