本期主题是身边的补肾三宝（茶）。节目主持人是陈允斌，请到的嘉宾是杨增良，主要介绍补肾乌发茶，补肾健脑茶，扶正固本茶等。年代嘉宾是60后嘉宾是方青卓，70年代的项飞，80年代的杨莹。

杨增良教授的第一个补肾茶方：补肾乌发茶-[-/strong>

补肾乌发茶原料：制何首乌15克，黄精15克，泡茶喝，功效是补肝肾、乌须发、降血糖、美容养颜。

泡制过的何首乌补肝肾，乌须发，没有泡制过的生首乌有润肠通便的作用，解毒效果比较好。

杨增良说的小故事：巴马归来不言老，年逾七十算年少。百岁老人能织布，九旬老翁把柴挑。老翁姓何名首乌，不知此物是何物。祖孙三代均长寿，以孙命名何首乌。

如果是少白头，通常是血热，在补肾乌发茶的基础上加上生地有清血热的功效。

杨增良教授的第二个补肾茶方：补肾健脑茶

补肾健脑茶原料黑大豆、黑芝麻、黑桑葚、核桃仁、松子仁、甜杏仁，功效是补肝肾、乌须发、健脑髓、抗衰老、润五脏。

材料对应的打油诗：谢老生前重三黑，补肾健脑益骨髓。再加三仁润五脏，髓海充盈脑不退。

补肾健脑茶

杨增良教授的第二个补肾茶方：扶正固本茶

扶正固本茶原料生黄芪30克，女贞子15克，泡茶喝，生黄芪补肾，女贞子滋阴清热，适宜虚不受补，免疫力低下，大病初愈的人群。

今天的斌斌有礼环节，陈允斌送给大家一个“三伏大礼包”，也就是三伏贴。三伏天贴的时间是每年头伏的第一天、二伏的第一天和三伏的第一天（上台配合的小伙子背后那个螨虫啊……真多真多真的很多！！！）。