本期主题是灾难面前自我急救。嘉宾是王合金。主要介绍地震自我救护法，什么是安全三角区，国际救援SOS求救方法，头部止血救援步骤，手部止血步骤，腿部止血步骤，骨折固定自我急救法，止血带的正确使用，海姆立克急救法等相关内容。

嘉宾王合金：中国红十字会卫生救护培训资深讲师;深圳市龙岗区人民医院医务科科长、主任医师。

地震自我救护法：

地震时不能跳楼逃生;住高楼层的人可在地震时躲在如卫生间、储藏间等小空间处。低楼层住户建议尽快疏散，来不及疏散的可以用软物体护住头部蹲在课桌等的旁边。

地震时可躲在有房梁、房柱角落等形成力学三角的区域。

国际救援SOS求救方法：有规律地进行三短三长三短敲击。

外伤止血自我急救：

头部止血救援步骤：清理伤口处碎屑;棉块覆盖伤口，用胶布进行固定;用三角巾压住眉部，过耳上方，经脑后交叉至脑前方在脑部侧面打结。

手部止血步骤：纱块覆盖伤口并用胶布固定;弹力绷带绕伤口2圈用绷带扣固定。

腿部止血步骤：纱块覆盖伤口并用胶布环绕固定;用三角巾进行包扎。

专家观点：止血带每系45分钟之后必须解开2分钟左右;必须在止血带上记录系上止血带的时间;骨折处理方法不当易加重伤患病情。

骨折固定自我急救法：

骨折的固定工具要长过伤者伤处的关节长度。固定打结要打在夹板上且要在伤口的上下两处。伤者手臂悬挂固定时必须小于90度。

观众提问：异物堵塞呼吸道我们该如何实施急救?

专家回答：可以用海姆立克急救法。