主要介绍什么是PM2.5，PM2.5与肺的关系，肺纤维化的先兆，肺病高发人群，肺功能自测，等相关内容。

嘉宾张纾难：北京中日友好医院中医呼吸科教授。

PM2.5是指空气中直径小于2.5微米的可吸入颗粒。

PM2.5吸入到肺泡底部后几乎很难被清除；PM2.5携带的污染物能够致癌或引起不育。

您知道肺每分钟呼吸掉多少空气吗？

肺每分钟消耗掉6升空气。

上坡气喘严重且出现杵状指可能是肺纤维化的先兆。

肺脏受损：

轻度——喘息、咳嗽

重度——肺栓塞导致死亡

专家建议：长途旅行者应增加下肢活动预防血栓形成、血栓脱落。

肺病高发人群：交警、建筑工人等室外工作者、吸烟者和吸二手烟者、办公室白领、医务人员。

空气中看得见的颗粒对肺脏的损伤较小。

肺功能自测：

爬楼梯法

吹蜡烛法

憋气法

观众提问：有什么好的方法可以增加肺活量？

专家回答：呼吸调节法。