嘉宾贺喜，北京八珍堂针灸专家，世界非物质文化遗产传承人，贺氏针灸第二代传承人。

贺喜告诉我们，大家存在一个针灸的误区，一般人都会认为针灸会疼，但是专家告诉我们病情越重针灸越不疼。

中医讲究望闻问切，望诊主要是望面色形态和走路的姿势。

老年人脸色发白是肺不好的表现；脸色的不同可以反映五脏的疾病。发青是肝和胆出现问题；发黄是脾和胃出现问题；发白是肺和大肠出现问题；发黑是肾和膀胱出现问题；发红是心和小肠出现问题。

高原红也是病。

针灸可以治疗600多种疾病。

五脏之间相互影响，单一脏腑出现问题的情况比较少。五脏运行功能不好容易引起妇科疾病。

扎内关穴对心脏好，每天按揉郄门穴、间使穴、内关穴可以预防和改善五脏出现的问题。

长痘、长斑是身体的哪个部位出现了问题呢？男性肝有问题额头会长斑；脸上长痘主要是脾胃的问题。

睡眠是最有效的美容方法。失眠容易引发抑郁症，按揉迎香穴可以美容、防治鼻炎、感冒。

美容养颜粥的制作材料：生薏米、山药、大枣；该粥可以改善面色、美容养颜。

养生注意：上养神智、中养情绪、下养筋骨。