本期主题是多管齐下来护肺（精编版）。嘉宾是王鸿谟，李智，赵之心，主要介绍肺脏的反映区（王鸿谟），桑叶止咳化痰治疗盗汗（王鸿谟），鼻炎妙方（王鸿谟），放血疗法缓解咽喉肿痛（李智），养眼保健操（赵之心）等相关内容。

本期天天养生是以往节目的精编版，主题是多管齐下来护肺。

王鸿谟：肺脏反映区：

1.白眼仁发黄出现黄疸、睑裂斑或有棕黄色疱疹性结膜炎。

2.耳甲腔出现色变。

3.脸部两颊暗红。

4.舌苔厚黏、多痰且有泡沫。

出现以上症状都有可能是患有肺部疾病，应及时治疗。

王鸿谟：桑叶止咳化痰治盗汗：

经常嗓子发干肿痛、干咳无痰，可用秋天霜后的桑叶沏茶喝，能止咳化痰治盗汗；也可以把桑叶焯熟炒菜煮汤，每日食用几斤，缓解支气管扩张。

王鸿谟：鼻炎小妙方：

用温水洗净鼻腔后，将马应龙麝香痔疮膏均匀地抹在鼻黏膜上，一开始一天可以涂7~8次，病情减轻后可减少涂抹次数，此方法可以治疗鼻炎。

李智：放血疗法缓解咽喉肿痛：

少商穴位于大拇指横竖指甲盖边缘延长线交点处，可用采血针在此处进行放血疗法，缓解感冒发烧喉咙肿痛。

步骤：

1.用75%的酒精消毒皮肤。

2.用采血针刺少商穴，用手指挤压拇指周围放血。

3.放6、7滴血即可。

注意采血针不可重复使用，建议在专业医生指导下进行，不可轻易模仿。

赵之心：养眼保健操：

搓热双手手掌的鱼际穴，快速搓热后用手掌此部位捂眼，能够促进眼部血液循环。