本期主题是饮食按穴降三高(精编版)。嘉宾是于康,张晔,李智,主要介绍鱼子和鱼子酱提升血脂,鸡蛋的卵磷脂有调节血脂的作用,黄豆可以稳定血脂,洋葱可以调节血脂,萝卜可以降脂降压,按摩太冲穴和曲池穴可以降压等相关内容。
于康,北京协和医院临床营养科主任医师,教授。
鱼子和鱼子酱胆固醇寒凉非常高,不但不能降血脂,还会提升血脂。
鸡蛋中含有卵磷脂,有调节血脂的作用。
黄豆可以稳定血脂。大都中的植物固醇可以抑制胆固醇。
洋葱含有抗氧化成分,可以调节血脂。