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夏天吃黄瓜的6大禁忌
最近持续高温，炎热的夏天又预期而至。黄瓜自然成了夏季主打食物，生吃、凉拌、炒菜，样样可口。那夏天怎样吃黄瓜，6大禁忌知道吗?中医告诉你。[详情] 2013/5/8
喝牛奶挑对时间是关键
很多人都不知道什么时候喝牛奶最好，这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。对于什么时候喝牛奶最好的问题，专家提醒所有人都应该尽量多了解，因为只有这样我们才能更好的充分吸收牛奶营养。[详情] 2013/5/8
土豆貌不惊人好处多
土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的食物之一。下面，就跟着小编一起来看看土豆的5大功效吧![详情] 2013/5/8
5种食物天然青霉素
一个流感肆虐的时节。头疼得要爆炸，眼泪“川流不息”，恨不得马上找个“偏方”赶走这些折磨人的症状。殊不知，“偏方”可能就在我们身边。美国“网络医学博士”网为大家推荐了几种缓解流感症状的食物方。[详情] 2013/5/8
十种食物祛积热除口臭
生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面给你介绍10种败火小零食![详情] 2013/5/8
老人养生保健只需7个字
1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。[详情] 2013/5/7
老人饮食应以清谈为主太咸易中风
摘要：很多人的观念是宁愿咸，不愿甜，俗话说：一咸三分味。其实这些都是不符合饮食科学。尤其是老人的饮食，老人饮食应以清淡为主，太咸，易患老年疾病问题。在追逐长寿的过程中，“饮食清淡”应该算是其中相当重要的一环。毕竟，高血压、高血脂这样的慢性病大多都和“吃”脱不了干系。[详情] 2013/5/7
老人健康长寿常按摩五个保健区
摘要：老年人身体机能衰退，多年的劳累常使一些老人肩颈酸痛、腰背不适。经常自我按摩或被动按摩，往往会减轻酸痛、祛病健身。正确的按摩会让老人延年益寿，在生活水平提高的今天，按摩养生已不再是稀奇之事，下面给大家介绍一些按摩长寿之法：[详情] 2013/5/7
六大新招增强老人肠胃消化功能
摘要：老人消化不良是常事，这与老人消化系统功能减弱有很大关系，为了预防老人消化不良，不给老人胃肠造成负担，小编给大家提供六种花招有助于改善老人消化功能。[详情] 2013/5/7
土豆健脾益气防中风老人常吃为妙
摘要：土豆又名马铃薯，马铃薯具有很高的营养价值和药用价值，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。[详情] 2013/5/7
清肺延缓衰老盘点小白菜的功效与作用
小白菜又名不结球白菜，是十字花科大白菜的变种。原产我国，各地均有栽培，以南方栽种最广，一年四季供应，春夏两季最多。[详情] 2013/5/7
李子养生价值高需精心选购细心清洗
李子又名嘉庆子，李仔。滋味酸甜的李子，不仅营养丰富，还具有净血、补血的作用，常吃还可养颜美容![详情] 2013/5/7
运动不足有抑郁症 7种情况更易认知障碍
数据显示，现在全球已有3000多万人罹患认知障碍症，随着社会老龄化的进展，患者数量还有翻倍之势。研究显示，认知障碍症(老年痴呆症)不再是高龄人士的“专利”，近年来，18—64岁的患者，即所谓“年轻型认知障碍症”的人数日益增多，因此做好预防工作尤显重要。[详情] 2013/5/7
睡眠学问多讲究多老人睡觉宜凉头暖腹
清代著名养生大家曹庭栋的“养生圣经”《老老恒言》云：头为诸阳之首。人体十二经脉中手的三条阳经和足的三条阳经均汇聚于头，所以说头部是人体阳经会聚的地方，也是人体阳气最旺盛之处。[详情] 2013/5/7
心理健康影响身体健康感觉年轻真就年轻
英国《每日电讯报》近日报道，一位研究者在英国心理学会年会上宣读了一项研究结果：拥有朝气蓬勃的人生观，能让人在步入老年后保持健康;而自认为身体虚弱的人，老年阶段更有可能放弃社交生活和体育锻炼。[详情] 2013/5/7
专注的老人有朝气怎样培养专注力?
日本著名医学作家、102岁的日野原重明仍活跃在诊疗一线。“人要从每天发生的事中悟出乐趣”，日野原说，“一个人如果有专注力，看起来就会朝气蓬勃，但缺乏专注力，做什么事都不会很顺利，最糟糕的结果是这个人意志消沉、自我放弃。”[详情] 2013/5/7
老人难眠如何帮老年人走出睡眠障碍?
这个季节老人容易失眠，如何帮老年人走出睡眠障碍?生活中很多老年人经常会受到睡眠问题的困扰。睡眠质量不好对老年人身体健康危害很大，让老年人免疫力有所降低。[详情] 2013/5/7
盛夏瘦身大作战!10种夏季食物快速消脂
炎炎夏日正是减肥的好时机，无奈用药减肥有风险，户外运动减肥易中暑，所以“吃”出苗条自然而然就成了各位胖纸的首选。那么应该选择哪些食物呢?小编向你推荐下面几种夏季减肥食物，让你轻轻松松享瘦一夏。[详情] 2013/5/7
警惕！睡前千万不要做的十件小事
每个人在睡觉之前总是习惯做这种那种事情，但是对于这些事情对健康的影响却是一无所知，下面就听小编来为大家介绍一下睡前有损健康的事情吧。[详情] 2013/5/7
水果代餐好吗?女性补钙必须警惕的六大误区
补钙是每个人长期都需要的，目前市面上推出的补钙产品层出不穷，而民间偏方自然也是不少，只是那么多的补钙方法不一定都合适你用，特别是女人，天生的体质就与男人不一样，所以在补钙的的时候一定要注意规避这些误区。[详情] 2013/5/7

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]