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春季清热去燥可选绿豆银耳羹
大多数人都认为绿豆是夏季食物，实际上并非如此，春季火旺人燥，一样可以活用绿豆来为自己降火。只是需要注意的是，绿豆不可吃得过多，吃时也应当将绿豆煮熟，趁热进食，以中和其性味不至于损阳，又可以达到降火防燥的目的。[详情] 2013/5/22
蜂蜜双花饮帮你去除春燥
蜂蜜作为千百年来在我国广泛食用的食材，其滋阴润燥、和五脏、养心神的作用广泛为人所知，春季受到春燥影响的人们，不妨想起这个去除春燥的良好食材。今天，食神要向大家推荐一款用蜂蜜熬制成的饮品：蜂蜜双花饮。[详情] 2013/5/22
高原气候并不适合多吃辣
水煮鱼、馋嘴蛙、剁椒鱼头、麻辣香锅……如今在雪域高原，各类川菜馆、麻辣烫、香辣火锅生意红火。有人认为多吃辣有利于驱寒保暖，但专家说高原地区的气候并不适合多吃辣[详情] 2013/5/22
枸杞子里吃出长寿
中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。那么，枸杞子怎样食用才能长寿？[详情] 2013/5/22
盘点九对食物搭配禁忌
小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石。[详情] 2013/5/22
日常喝酸奶8大误区要避开
如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的"酸奶"买回了家。酸奶是由优质的经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。[详情] 2013/5/22
选鲜奶要做到三个“必看”
纯牛奶的原料为牛奶，如果配料中有水或其他配料，就可能不是真正的纯牛奶，而是乳饮料，两者的蛋白含量相差不少，营养价值差别较大[详情] 2013/5/22
这些食物致癌不要碰
“吃什么食物能致癌”，“什么食物能防癌”，一直是备受大家关注的话题。近日，网络上一张“舌尖上的癌症”图谱迅速走红，短短几天内就被转发上千次。不仅普通老百姓关心，许多与健康有关的专业人士也纷纷转发，更有多家媒体对此做出报道。[详情] 2013/5/22
老人变矮警惕骨质疏松
最近，小林忽然发现与自己身高差不多的母亲比自己矮了很多，回想起近两年妈妈经常会出现腰酸腿疼等“小毛病”，小林不禁为妈妈担忧起来。[详情] 2013/5/22
九种伪减肥食物让你越吃越胖
脱脂酸奶的确热量较低，但它的人造甜味则会促进胃部分泌胃液。如果想要利用脱脂酸奶减肥，肠胃却无法得到足够的脂肪，只会让你觉得越来越饿，渴望更多食物。[详情] 2013/5/21
食管癌：咽东西你会觉得痛吗
吞咽时感觉喉咙很痛？很多人都会误以为是喉咙发炎导致，常常自以为用点消炎药就了事，韩女士就是其中之一，等到最后连稀饭都难以下咽时才到医院检查时，却被诊断为食管癌，专家表示食管癌是常见上消化道恶性肿瘤，全世界每年有30万人死于食管癌，其中近50%发生在我国。[详情] 2013/5/21
春季防过敏春笋芹菜这样吃
每年的三月到五月都是医院皮肤科最忙的时候，过敏是春天的常见疾病。而春天过敏，是病从口入，贪吃春鲜惹的祸。[详情] 2013/5/21
维生素饭后吃最好
很多人认为，营养素补充剂属于保健食品，既然是“食品”，那在什么时间吃对它们没什么影响，实则不然。[详情] 2013/5/21
番茄豆浆这样吃减肥效果最好
已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。[详情] 2013/5/21
四种蔬菜汁的保健功效
圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。[详情] 2013/5/21
四种食物给肾脏打气
俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾可谓对女人来说十分重要，女性要经历每个月的月经，从十月怀胎到分娩，都会使我们的肾气亏损。如果不好好保养，就会导致我们身体机能后退，最先表现的就是衰老迹象。想要补肾益气防衰老，不妨在日常中多“挑”食，多吃补肾的食物，那么就可以帮助我们补充肾气，留住青春。[详情] 2013/5/21
油条做早餐最多一周一次
“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。[详情] 2013/5/21
每天除食用碘盐外还应摄入含碘量丰富食物
生意社5月16日讯　昨天是我国第20个“防治碘缺乏病日”。记者从广州市卫生局举办的宣传活动中了解到，去年食盐碘浓度下调后，广州一般成人的碘营养水平处于适宜范围，但孕妇的碘营养水平偏低。[详情] 2013/5/21
晚餐太丰盛 10条白领最要命的饮食习惯
忙碌的办公族大部分不太注重自已的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致[详情] 2013/5/21
玉米红薯当家菜的抗癌滋润功效
合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物，以下供参考。[详情] 2013/5/21

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请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]