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老年肥胖警惕得老年痴呆症
老年人，特别是老年妇女如果过于肥胖，容易得老年痴呆症。专家认为控制体重可以避免痴呆。请关注身边肥胖老年妇女，及早预防痴呆的发生。 [详情] 2012/12/20
OL摆脱“下午崩溃”的小妙招
“中午不睡，下午崩溃”这句网络语道出了许多上班族的心声，这也是近期广州“午睡房”受热捧的原因吧。让自己美美地打一小盹，补充正能量，用更好的精神面貌去面对下午的工作和挑战，这恐怕是大量上班族工作中最大的呼声。 [详情] 2012/12/20
上班族吃什么有益身体健康！
上班族经常是在公司办公的人们，他们长期在办公桌前长时间的坐着，有时会对着电脑，而且甚至会经常熬夜。因此，上班族需要在日常生活中多补充一些营养来适应这种生活。那么，需要吃什么才对身体有益呢？[详情] 2012/12/20
注重睡眠是养生的关键
睡眠为生命活动所必需。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠可帮助恢复疲劳，保护大脑皮质神经细胞的正常功能，调节各种生理功能，稳定神经系统的平衡，是生命活动中重要的环节。晚间睡眠好，次日精力旺盛、体力充沛、思维敏捷。如果长期失眠会加速神经细胞的衰老和死亡。[详情] 2012/12/20
体检最好选择在换季时进行
老百姓有一句话，叫做“草死草活最容易犯病”。“草死草活”指草木生发的春季和草木凋零的秋季。这两个季节慢性病为什么容易发作呢?从中医角度讲，春天主生发，人体气血是从内脏向外走，秋天主收藏，气血是从外向里走。在这两个气血流动的季节里，人体的毛病就容易表现出来。 [详情] 2012/12/20
冬季预防冻疮的小妙招
冻疮，冻疮是冬季常见的，那么冬季如何预防冻疮呢?预防冻疮的方法有哪些呢?下面就来了解一下冬季预防冬季冻疮的方法。 [详情] 2012/12/20
冬季不生病常吃五种食物
冬季比较寒冷，人的抵抗力也是有所下降，所以就很容易出现生病的现象，那么冬季如何才不生病呢?预防生病吃哪些食物呢?下面就来了解一下冬季不生病常吃五种食物。 [详情] 2012/12/20
喝酸奶的五大好处
众所周知，酸奶不仅好喝而且营养，但具体有哪像功效想必知道的人为数不多，下面99健康网小编给大家介绍喝酸奶的五大好处。 [详情] 2012/12/20
冬季进补吃出口腔溃疡
寒风乍起，冬令进补又成了老百姓的热门话题。近日，福州的王小姐专程买了阿胶进补，谁知这一吃，吃出了口腔溃疡，还流鼻血。对此，省人民医院传统内科的主治医师林国清介绍，年年都在说冬令进补，但年年都有人盲目求“补”而补出乱子。 [详情] 2012/12/20
专家称久泡温泉伤精泡温泉别超过半小时
寒冷的冬天，泡温泉成了不少人消遣放松的好去处。但专家表示，温泉水温度过高，对男性精子的生存和活力会造成一定影响，并提醒大家泡温泉别超过半小时。 [详情] 2012/12/20
冬季养生最佳的七大食物
冬季养生，冬季养生吃什么呢?冬季养生的食物有哪些呢?冬季养生适合吃什么呢?下面就来了解一下冬季养生的最佳食物。 [详情] 2012/12/20
要体香试试中药“秘方”
有别于香水这种“外在”的香气，体香是“内在” 香气外显，而且可以终生散香。　　 [详情] 2012/12/20
“养肾防寒”有一定道理
在中医中，冬季“阴盛阳衰”，本来就“奄奄一息”的阳气，如果不注意呵护，很容易“熄火”，等到来年的的春天，万物复苏，此时若阳气不旺，身体的抵抗力和免疫力就会下降。缺乏抵抗力和免疫力这支部队的保护，“大本营”就很容易沦陷为疾病的“俘虏”。 [详情] 2012/12/20
大米滋补小米养胃盘点6种米的营养
最滋补的是大米，最排毒的是糯米，最助消化的是糙米，最补肾的是黑米，最养颜的是薏米，最养胃的是小米。 [详情] 2012/12/20
脖子肩膀酸疼怎么办
哪些因素会导致脖子肩膀酸疼?脖子肩膀酸疼怎么办?视频解析缓解脖子肩膀酸疼的小动作。 [详情] 2012/12/20
癌症为何“重男轻女”?4种癌症男人须警惕
美国一项研究显示，男性不仅比女性更容易患癌症，并且死于癌症的几率也大于女性。为什么癌症也会“重男轻女”呢?男人又该怎么去预防癌症呢? [详情] 2012/12/20
瑞雪兆丰年保暖防中风
大雪节气，太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“大者，盛也，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。[详情] 2012/12/20
餐桌上常用中药有哪些？
中药材与食物同煲汤，是两广人喜爱的吃法。为了防止过年大吃大喝伤脾胃，不妨在饭菜里加一些中药，让年夜饭吃得更开心。 [详情] 2012/12/20
辨明感冒类型对症选药方
感冒是一种非常常见的呼吸道疾病，一年下来，哪个人不会感冒一两次？经过30多年的行医，我总结出几个治疗感冒的小药方，简单实用，感冒的时候，大家可以试试。 [详情] 2012/12/20
经期吃素食可以缓解痛经
女性痛经是令人很烦恼的事情，任何一个人都不愿经历这样的事情，每当痛经来临，轻则下腹疼痛，重则需卧床休养。该如何缓解呢？[详情] 2012/12/20

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]