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专家提醒冬天防感冒需分几步走
一洗：早晨起床后，用冷水洗脸。晚上用热水洗脚，每天各一次。 [详情] 2012/12/22
了解超市货架摆放买到新鲜食材
北京中医院副院长王国玮指出，冬天到来，感冒、咳嗽的人很多，许多人认为橘子润肺止咳，于是，咳嗽期间就大量吃橘子。这里边有误区，橘子肉生热生痰，橘子止咳化痰是指的橘皮，而有谁吃橘子时只吃橘皮而把橘肉丢掉？所以，咳嗽期间应禁食橘。对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。[详情] 2012/12/22
坐班族久坐不发胖应当怎么吃
每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。[详情] 2012/12/22
研究发现吸烟致女性心脏猝死危险翻倍
新浪健康讯　美国“网络医学博士网”12月11日报道，《循环：心率失常及电生理学》刊登加拿大一项最新研究发现，吸烟会导致女性心脏猝死危险翻倍。[详情] 2012/12/22
癌症喜欢哪种“口味”
中医认为饮食应五味调和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用，任何一味偏食，都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中，肥甘厚腻太过与咸味太过是常见因素。[详情] 2012/12/22
剩菜剩饭怎么吃不得癌
编者的话：无论是在家还是外出就餐，吃不了剩下都很常见。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，方便不浪费；还有人反对说，剩菜不能吃，会致癌。究竟怎么做对健康更有利？本期《生命时报》邀请中国农业大学营养与食品安全系主任何计国、北京朝阳医院营养师宋新为您讲解。[详情] 2012/12/22
冬至需进补的食物
今天是一年中的冬至，我们一般传统是冬至吃饺子，那您还知道冬至我们还需要吃什么吗？中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，投资少、见效快。事实证明，冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。[详情] 2012/12/21
冬季多吃西红柿可解除乏困
西红柿中含有大量的维生素C是公认的事实，有人会认为西红柿用来炒容易导致维生素C的流失，尽管维生素C的流失非常可惜，但实验已经证明，西红柿熟吃的营养价值大于生吃。因为西红柿中含有番茄红素，在研究过程中发现，西红柿在加热的过程中维生素C流失的同时，番茄红素和其他抗氧化剂的含量却大量增加，而且加热越久增加得越多。[详情] 2012/12/21
喝水过多增加水中毒风险
在我们的日常生活中，水实在是太普通太常见了，但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水……而这直接影响到我们的健康。 [详情] 2012/12/21
七旬老人独自在家摔伤躺地上五小时获救
12月19日,泰城一72岁老人独自在家摔倒,腿部骨折无法动弹,在地上躺了5个多小时。家人返回后拨打120,老人才被送往医院治疗。[详情] 2012/12/21
何首乌可抗脂肪肝日常护肝要少吃甜食
在日常生活中我们应该做好正确养肝的生活习惯合理用药。小编现在为大家介绍10种补肝护肝效果最好的中药以及正确的养肝生活习惯。[详情] 2012/12/21
致信建言南京养老事业养老院老人收到杨卫泽亲笔回信
“真没想到杨书记会给我回信。”昨天，83岁高龄的潘俊卿老人激动地说。上月30日，她致信市委书记信箱，述说自己在养老院幸福生活的同时，也希望杨书记关心我市养老行业发展。昨天，市信访局以及书记信箱管理办公室相关负责人来到潘老所在的鼓楼区易发红日养老院，同时带来了省委常委、市委书记杨卫泽的亲笔回信。[详情] 2012/12/21
中医建议冬季多吃猪血美容排毒抗衰老
冬季，人体新陈代谢速度会减慢，是一个很好的养生季节。食疗是冬季养生中比较重要的一方面。很多人都喜欢在冬季时候吃猪血。猪血又称液体肉、血豆腐或是血花等。猪血有什么功效？中医认为，猪血味甘、苦，性温，具有补血美容、排毒养颜之功效。此外猪血含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙等。 [详情] 2012/12/21
养老“碎片化”有违公平必须并轨
长期以来，机关事业单位人员与企业人员在养老、医疗等社会保障方面的待遇“双轨制”饱受社会诟病。近日，人社部副部长胡晓义表示，随着社保标准的提高和改革的不断推进，“双轨制”终将合并统一。专家虽早已指出，“并轨”乃大势所趋，如今主管部门负责人作同样的表示，仍给人以不同寻常之感。[详情] 2012/12/21
最省钱的中医冬季减肥方 5款荷叶茶消脂美容
荷叶是我们经常能见到的食材，荷叶的功效与作用主要有两个，一是减肥瘦身，二是调节血脂，养颜美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，解暑清心、消退水肿、止血等。 [详情] 2012/12/21
冬季食用鹿茸进补的功效
“应该冬天进补鹿茸，如果夏天吃就很容易补得流鼻血。”专家提醒，对于阴虚火旺的人、容易上火的人而言，不宜吃鹿茸。因此，平时身体常感燥热、口干、口苦、大便干燥、目赤以及易怒、患高血压、糖尿病的人，大多都属于热性体质，不宜食用鹿茸。 [详情] 2012/12/21
中医八招让你的牙齿更加坚固
没吃糖却长了龋齿，早晚刷牙，牙齿仍会发黄，不知不觉牙齿就出了问题。为大家总结了几个经常被忽视的伤牙习惯。 [详情] 2012/12/21
冬至进补功效最佳十款膳食滋补过冬
12月21日冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是最好时间。 [详情] 2012/12/21
头痛怎么办？中医教你按摩治疗头痛
推拿对颅内疾病如脑脓肿，脑肿瘤，脑血管意外急性发作期，脑挫裂伤，颅脑内血肿急性期等不宜操作。然而对血管性头痛（偏头痛）、肌紧张性头痛、感冒头痛等治病效果比较显著。现重点给大家介绍偏头痛的按摩治疗。[详情] 2012/12/21
喝豆浆的七大禁忌忌装在保温瓶
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。 [详情] 2012/12/21

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]