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日常五大行为惹胃癌
有数据显示,中国13亿人口中,肠胃病患者就有1.2亿,消化性溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是全世界当之无愧的“胃病大国”。
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2012/12/23
专家建议四种健康背包方式
上班,出游,你的包包是单肩背、双肩包,还是斜挎着美国一项新调查发现,背包过重会对身体不同部位造成伤痛,还可能引起脊柱弯曲、驼背、头痛、关节炎等。你的背包姿势科学吗昨天,医疗专家点评了正确背包的要诀。
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2012/12/23
中医养生:女性冬季补血靠睡和吃
中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。中医解释,女性为了补血养阴就要靠睡眠来维持静的状态,配合补血的食物就更加事半功倍。
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2012/12/23
气温急降慎防心脑血管病 保暖多按大椎穴
近日全国多地气温急降,感冒、咳嗽、心脑血管疾病很容易发作。冬季养生要注重保暖,不妨多按摩大椎穴、合谷穴和足三里这三个穴位,慎防上述疾病发作。
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2012/12/23
帮助糖友冬季进补的菜肴
寒冷的气候使糖友交感神经兴奋,血糖更加难于控制,更是心脏病发生的危险因素。如何确保冬季血糖控制良好,首先要做到的就是管住嘴。
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2012/12/23
糖友们冬季运动指南
在这个室外活动最少的季节,糖尿病患者若能参加适当的运动,不仅可以增强抵抗力,也可以降低血糖,是糖尿病患者重要的保健方式之一。
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2012/12/23
肝郁气滞患者吃什么好呢?
脾气急躁,遇事爱发火,这可能是中医上讲的肝郁气滞、肝郁化火。肝病专家指出,如果出现肝郁气滞,将会严重危害人体健康。那么生活中肝郁气滞的患者应该多吃什么好呢?中医指出,肝郁气滞可以通过喝点小药茶调理一下,肝郁气滞的人不妨喝玫瑰花茶。
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2012/12/23
肝硬化患者的饮食原则
肝硬化患者除了要接受治疗外,还要做好平时的饮食辅助治疗,肝病专家指出肝硬化饮食原则:肝硬化是不同原因引起的,肝纤维结缔组织弥漫性增生,伴肝细胞结节状再生的慢性进行性疾病,病人的饮食应以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪、易消化食物为主,食物应新鲜可口,柔软易消化,无刺激性。
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2012/12/23
中药泡茶讲究多 教你用中药正确泡茶
取一味或几味中药,置杯中,添入开水,盖上盖子,浸泡几分钟,就可以象平时喝茶那样饮用,这种被称作“代茶饮”的中药用法确实比煎煮中药方便得多。但中药泡茶有学问,不可不知。
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2012/12/23
冬季睡眠养生男女各异 女养颜男调和阴阳
冬季天气寒冷,对于不少人来说,这是最适合睡觉的季节。但是对于男人和女性来说,睡觉养生也是有区别的。
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2012/12/23
8种你熟知的平民食物 空腹吃等于白吃
众所周知,吃对食物对身体健康有利,但是,怎样吃对身体健康最有利,并能够达到治病的效果,却鲜为人知。下面为你介绍8种空腹吃不得的食物。
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2012/12/23
豆制品能改善血糖 但糖友摄入过多伤肾
豆类、豆制品含有丰富的植物蛋白——非必需氨基酸,适量食用,能改善血糖生成反应,但长期大量食用,不仅会引起肾小球损伤和硬化,出现蛋白尿,而且还会增加肾脏负担,会使肾功能受到损害。
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2012/12/23
老人冬补过度致血液黏稠 身体下肢出现水肿
今年冬天,刘老汉的儿子买了固元膏来孝敬他,谁知老人吃了一个月之后出现了下肢水肿。据了解,天冷之后不少人选择吃膏方进补,不过调补不当,不但起不到强身健体治疗疾病的效果,反而对身体有害无益。
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2012/12/23
慢性咽炎会癌变吗
慢性咽炎的症状主要表现为鼻咽干燥不适,有粘稠样分泌物不易咳出,故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。鼻咽部检查见粘膜慢性充血,增生肥厚,覆以分泌物或干痂有不少患者整日疑神疑鬼,生怕自己患的慢性咽喉炎会转变为癌症。
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2012/12/22
冬天老人应多喝汤
汤,是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。而且中医认为冬季是一年中最寒冷的季节,万物处于封藏状态,是一年中最适合饮食调理与进补的时期。老年人多喝汤不但有助于营养的吸收,还能起到调理肠胃的作用。那下面就为您介绍几种冬季养生汤品。
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2012/12/22
老年人养生“小心睡”
老年人养生有许多需要注意的地方,就比如有些老年人在家没什么事情做,困了就睡觉,生活也不规律,有时候,中午睡觉的时间不睡,要到下午三四点。这种情况偶尔一两次不要紧,但是如果形成习惯,则非常不利于老年人的身体健康。
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2012/12/22
冬天养生:老人饮食注意事项
冬天是个干燥和寒冷的季节。因此,饮食就是一个大问题,好的饮食能使我们获取能量,对身体保健有很重要的作用。那老人冬季食补都应吃些什么和该注意些什么?
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2012/12/22
苹果醋有利于老人的心脏健康吗?
上了年纪,人的身体就会出问题,一些器官开始退化,因此,老年人容易受到一些疾病的困扰,尤其是心脏疾病。那老年人应该如何保持心脏的健康呢?据一些研究表明,苹果醋具有这功效。
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2012/12/22
女性冬季养生饮食不宜太清淡
冬季是养生的好时节,在这季节里,女性养生保健需要注意什么呢?其实,对于女性朋友来说,虽然饮食清淡是好事,但太清淡反而会使身体抵抗力下降。下面一起看看冬季的女性保健要点吧。
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2012/12/22
老人养生:养成健康的烹调习惯
人老了,一些疾病就会缠身,因此对于健康问题就会越来越重视,日常生活中也比较重视对饮食健康也就很看重。所以在处理食物的方法上也要留心。这里介绍一些健康的烹调习惯。
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2012/12/22
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
·不同季节的养生粥
·春节处理剩饭剩菜8个小妙招
·揭秘嚼口香糖六大副作用
·专家支招:吃汤圆最好时间和数量
·补钙那些事儿:骨头汤真能补钙?
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
·王凤岐讲解食物养生
·赵宇宁述经络穴位养生
·李智讲古人十二时辰养生
·李定文:养生不代表中医
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