有别于香水这种“外在”的香气，体香是“内在” 香气外显，而且可以终生散香。
　　
有没有一种方法“造出”体香？有。南宁市红十字会医院中医科副主任医师黄小芬介绍了几个中医传统方子，可令香气由内而外散发出来。
　　
想要香体 先要祛除浊气
　　
说起中药香体，很多人会想到《红楼梦》中薛宝钗使用过的“冷香丸”。其原料来源极为难得，将春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各十二两收集研磨，加上“雨水”那天的雨水、“白露”那天的露水、“霜降”那天的霜，“小雪”那天的雪各12钱调匀，再混合蜂蜜、白糖，做成龙眼大的丸子，藏在梨花树下，需时用黄柏水调和服用。服用之后能让身体散发出幽香，但是，它的功效主要是清除体内的胎毒，香体只是一个“意外收获”。
　　
黄小芬表示，按照传统观念，中药香体方主要是通过药物，调理身体的气血运行，祛除体内的痰湿浊气，让皮肤更加红润光滑；或者是有些药物确实有芳香物质，服用后经过新陈代谢，将香气从身体散发出来。但总体上来说，体香不仅仅是一种身体状态的反应，它是整个身体机能健康运转的一个表现，所以，想达到体香的目的，要先祛除身体的浊气，让气血充盈，经脉功能正常。
　　
另外，服用中药要根据自己的身体特点或需要进行选择，下面就是不同的人群适用的不同的方子。
　　
肺胃有热致身臭者：如意方
　　
《医心方》中记载，如意方制法为：甜瓜子、松树根及大枣、炙甘草等份，共同研成细末，存贮。每次服用6~9克，能够清热除臭香身。一般服用20天后即有效果，30后则身体香，100天后衣服、床帏均有香气。尤其适用于肺胃有热或下焦湿热所引起的身臭。
　　
有汗臭者：贵人挹汗香方
　　
此方出自《必用全书》，是一种操作比较简单的方子。用丁香40克，川椒60粒。先将丁香研成细末，川椒打碎，然后把两味药物混合拌匀，用绢袋盛装，佩戴于胸前，能绝汗臭、香身，适用于体有汗臭者。
　　
有狐臭者：治狐臭方
　　
治狐臭方是《本草纲目》中的方子，重点是祛除身体的臭气，对增加香气作用不是很大。方法简单易行：将小龙眼核6个与胡椒14粒研成细末，遇腋汗出时即用药擦腋下，能除狐臭。
　　
无疾病者：香身散
　　
香身散是《备急千金翼方》中的方子。将冬瓜子、松根白皮、大枣各30克为散，每次用酒送服1克左右，每日2次，能香身辟秽。适用于无病有病之人，平时服用香身，辟臭气。
　　
既欲香身又想美肤者：香身丸
　　
香身丸制作起来比较复杂，参与的药物众多，不宜操作。用大枣肉（大枣去核）100克，肉桂100克，冬瓜仁100克，松树皮500克，白蜂蜜1000克。先将枣肉研成枣泥；将肉桂、冬瓜仁、松树皮（两层白皮，不用外层粗皮）研极细末，与枣泥相拌，加蜂蜜做成蜜丸，如龙眼大。每日早晚各服2~4丸，久服能香身、美容、白嫩肌肤。适于长期服用，使身体散发自然香气，并使皮肤洁白，容颜红润光泽。
　　
还有一种简单的方法可以达到香身的目的。用五种药物泡茶喝、做成丸剂服用或者洗浴皆可。这五种药物为：木香、苍术、丹皮、丁香、五加皮、茉莉。泡茶时，各5克冲饮，半月开始有效；做丸剂时，各50克为细末，用生蜂蜜200克搅拌做丸，丸重2克，每天一次4丸；洗浴的话，每次各20克煎水500毫升，冲进盆池泡澡1小时，一周2次。
　　
“因为中药香体操作起来比较麻烦，而且现在香水已经普及，很少有人用中药香体了。”黄小芬提醒，中药香体并不能产生浓烈的体香，至于效果如何，还要看各自的身体状态。