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常喝牛奶好处多喝牛奶五项注意
摘要：牛奶是上帝赐给人类最完美的食物。牛奶中的钾可以舒缓情绪，帮助睡眠，使人精力充沛。以下家庭医生在线饮食频道为大家介绍喝牛奶的一些好处，但也需要警惕喝牛奶的五大注意事项。[详情] 2013/1/29
酸奶、鲜奶、豆奶营养大比拼
摘要：随着人们对健康的日益重视，喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料;朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的酸奶;退休在家的老人为了补充钙质，每日豆浆豆奶。[详情] 2013/1/29
贫血的人吃什么好?推荐有效的食疗粥
摘要：造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。[详情] 2013/1/29
对于莲子好坏的中药鉴别方法
莲子，自古以来就具有很高的药用价值，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。[详情] 2013/1/29
冬季进行温肾保养可用中医火疗
冬季是阳气潜藏的时侯，养生应以补肾为主。肾功能不好对人体有很大的影响：肾功能的下降会出现很多皱纹，皮肤干燥、衰老，面部有色斑，眼部出现黑眼圈，肾功能严重失调情况下面部甚至会发黑。[详情] 2013/1/29
男性补肾壮阳可食六款药粥
男性补肾壮阳可食六款药粥。你在日常生活中会出现气短自汗、面色无华、遗精早泄、脉细弱、小变频多等症状吗?有关专家指出，这些是肾虚的主要表现。[详情] 2013/1/29
中医养生：健康喝茶要掌握最佳时间
喝茶是中国人的一个习惯，尤其是随着年龄的增长，有的人会越来越热衷于喝茶，因为喝茶有很好的养生养心的作用。喝茶很有讲究，要在适宜的时间喝，这样才有益于身体健康养生。[详情] 2013/1/29
中医养生：治病通经艾叶泡脚好处多
健康长寿需要有良好的生活习惯，比如经常泡脚就会对我们的身体健康有很好的帮助。艾叶是中医药的一种良药材，有很好的通经祛寒作用，很多中老年人在寒冷的冬季选择用艾叶泡脚，真是绝妙，对身体健康，延年益寿，那么艾叶泡脚还有哪些好处呢，详细如下。[详情] 2013/1/29
抗癌专家盘点防治癌症误区
2月4日是“世界癌症日”。中国抗癌协会称，现在社会上很多人对癌症还缺乏了解，对癌症这种疾病有不正确认识的人占了一定比例。有人甚至认为，“癌症性格”一定患癌症、低焦油含量的烟草危害低等，这些都是对癌症发生因素的误解。[详情] 2013/1/29
喝豆浆可能致癌?
“喝豆浆可能致癌?”一直以来，这个说法都在坊间流行，因为豆制品含有大量的植物雌激素，可能引发女性乳腺癌;已患上乳癌的女性也因此害怕喝豆浆，担心会因此加重病情等。[详情] 2013/1/29
长期咳嗽小心肺梗
肺梗，就是肺动脉发生了梗塞，患者出现包括咳嗽、胸痛、咯血、呼吸困难等症状，严重的甚至因为呼吸功能急剧衰竭或交感神经反射而猝死。[详情] 2013/1/29
最便宜的养肺方法
气温低，感冒的人逐渐增多，很多人都表现在肺，有发热、咳嗽、喘粗气的症状。同时，近年来很多传染性疾病也会首先侵犯肺。那么，作为人体重要器官的肺，我们了解吗?[详情] 2013/1/29
养生:女性延缓衰老的26个小妙招
细节决定成败，健康亦是如此。女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国“夏日番茄网”最新载文，刊出该网创办人、美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的26个小妙招”。[详情] 2013/1/29
枸杞养生不同体质吃法不同
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。[详情] 2013/1/29
春节前后巧养生
日前，由深圳市健康教育与健康促进协会主办、深圳市肿瘤防治健康教育基地协办的第十届深圳市关爱肿瘤患者活动顺利举行，来自全国各地的肿瘤防治和养生专家纷纷就健康话题向深圳市民支招。[详情] 2013/1/29
揉腹是自我养生保健的最好方法之一
[详情] 2013/1/29
男性养生：三个动作轻松减掉啤酒肚【图】
年底各类聚餐开始多起来，加上平时久坐不动，就容易形成啤酒肚，不但影响美观还容易患一些慢性病。最近，“MSN日文网”刊文，介绍了法国流行的“肚皮按摩法”，每天做5分钟就能轻松减掉啤酒肚。[详情] 2013/1/29
午睡引发糖尿病?
忙碌了一上午，吃完午饭，美美地睡一觉，在很多中国人看来，那简直就是神仙的日子。可是，英国科学家一项专门针对中国人做的最新研究发现，睡午觉可能是导致糖尿病的危险因素之一。[详情] 2013/1/29
止咳食物要对症吃
冬季寒冷干燥，有些人适应不了天气变化，频繁咳嗽，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，只要将生活中常见的几样食材组合起来，就能赶走冬季咳嗽。[详情] 2013/1/29
喝点儿酒能防肺炎
每逢节假日，亲朋好友相聚，难免要喝点小酒助兴。美国“雅虎新闻网”最新载文，刊出适度饮酒的六大好处。[详情] 2013/1/29

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]