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八招教你变得更年轻身体更健康
摘要：人到中年，身体各方面功能都渐渐的衰退了。已不再是年轻气盛，身体健壮的年代。所以到了中年就应该注重养生保健了。下面给中年朋友一些妙招，让你变得更年轻，身体更健康。[详情] 2013/1/30
男性痛风病人饮食8项注意事项
摘要：痛风是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱，尿酸(嘌呤的氧化代谢产物)的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应。[详情] 2013/1/30
上班族必备：茉莉花+甜菊叶养精提神
摘要：以下8种花茶配方都很适合上班族饮用。需注意的是，每款花茶具有各自的功效。[详情] 2013/1/30
警惕吃橘子误区一天不可吃超过三个
摘要：橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼，尤其是老年人、急慢性支气管炎及心血管病患者的上乘果品。橘子酸甜可口，是人们喜爱的水果，但橘皮往往会作为废弃物随手扔掉了，其实橘皮的用途很广。[详情] 2013/1/30
热咳吃橙寒咳吃橘
摘要：橘子与橙子都有润肺的功效，而且它们都含有胡萝卜素与维C，胡萝卜素转化为维A以后对气管与支气管健康有好处。[详情] 2013/1/30
咳嗽吃什么好?防治咳嗽6款药粥
摘要：肺热咳嗽，口干舌燥，防治咳嗽6款药粥。[详情] 2013/1/30
糖友慎用暖宝宝
今年冬天特别冷，曹大姐孝顺的女儿给她买了暖宝宝，她一大早便贴在脚底去公园锻炼。晚上洗脚时，曹大姐揭下暖宝宝后，感觉足底疼痛，再一看，发现双侧足底出现了5分钱大小的水疱。[详情] 2013/1/30
脖子咔咔响是不是颈椎病
辽宁读者尹先生问：我是一名文字工作者，长期伏案工作，最近只要一抬头或是用手捏捏颈部，都会听到“咯噔咯噔”的响声，这是颈椎病的前兆吗?我该怎么保护颈椎?[详情] 2013/1/30
清晨起床做好9件事活到百岁不用愁
在清晨，经研究证实，许多疾病都会在这是出现独特的症状，平时一向强壮的男人也不例外。我们需要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。[详情] 2013/1/30
双脚多走路养生又保健
很多人都抱怨自己工作繁忙，没时间运动，其实你每天的“步行”就是最简单的运动。据专家说，世界上最好的运动之一就是步行。如果步行得法，则能起到很好的养生保健作用。[详情] 2013/1/30
冬春交接时节养生要注重滋补肝肾
核心提示：大寒节气已过，春节很快就要到来，这意味着春天的脚步也近了。而我们的养生计划也要跟随季节的变化而变化，由“冬藏”转变为“春生”，侧重于滋补肝肾。[详情] 2013/1/30
5个最常见的肾功能指标
人体肾脏有强大的贮备能力，在疾病早期时往往没有或极少出现征兆，诊断很大程度依赖于实验室检查。在血标本肾功能化验单上，常常可以看到这样几项：Cr 、BUN 、UA等。[详情] 2013/1/30
手上有个落枕穴
落枕虽非疑难大病，但也给生活带来很大的不便。发生“落枕”后，不要惊慌，若感觉症状严重，应该就近就医，以免处理不当伤及颈椎关节;如果症状不是很严重，在这里教大家几点自我调理方法。[详情] 2013/1/30
冬季健康防病指南之呼吸篇：保护呼吸道怎么做
冬季本来就是哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的高发季节。再加上最近越来越严重的雾霾天气，保护呼吸系统预防疾病就成了刻不容缓的事儿。呼吸系统疾病如何预防?[详情] 2013/1/30
喉咙发炎疼痛7种蔬果帮你灭火
导读：喉咙发炎可表现在喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙发炎是一种轻度的病症，我们可以通过一些食物的功效来缓解喉咙发炎的症状。小编就为大家介绍几种具有润喉清热功能的食物。[详情] 2013/1/30
熬夜伤身多吃五种水果
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。[详情] 2013/1/30
羊肉怎么吃营养
羊肉的营养价值很高，在四川有吃羊肉暖身的习惯，成都每年到冬至时，全城都会兴起吃羊热潮。羊肉汤、烤羊肉、羊肉火锅等等有关羊肉的食品，既能养生又能一饱口福，何乐而不为呢?[详情] 2013/1/30
每天吃苹果的10大理由
养生注意：每天吃苹果的10大理由 [详情] 2013/1/30
专家教你看懂食品标签
2013年1月1日起，《GB28050-2011食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》正式实施，这也是我国第一个食品营养标签国家标准，标志着我国将强制执行食品营养标签管理制度。对于公众来说，如何看懂一些常见食品的标签?又该重点关注哪些成分?专家表示，食品营养标签的内容非常广泛，消费者在购买食品时可以从中选取一些重点内容予以关注，比如食品营养成分表及配料表等。[详情] 2013/1/30
节日吃油腻食物多了?五种通肠胃食物推荐
在节日与亲朋好友外出就餐成为潮流，无论是元旦的早茶，或是年三十的团圆饭、年初一的开年饭，在茶楼、酒店团聚宴客已极为常见;也有不少家庭选择在家中置一桌丰盛的宴席，其乐融融地享受家庭的欢乐。节日五种通肠胃食物。[详情] 2013/1/30

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]