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  • 冬天咳嗽吃9款食物好得快

    摘要:冬天天气变化大,尤其是寒冷空气能引起呼吸道的黏液分泌增加,支气管纤毛运动减弱,致使咳嗽的病人明显增加。经常在冬天患上咳嗽的人,以下几款食疗可根据不同咳嗽类型止咳防咳嗽,不妨一试。[详情] 2013/1/31
  • 雾霾天 更该关注户外劳动者的健康

    近日,北京再次被雾霾笼罩,北京市环保监测中心的空气质量实时发布平台显示,29日,全市除个别站点属“重度污染”外,大部分地区均为“严重污染”。[详情] 2013/1/31
  • 应酬,别忘绷紧健康之弦

    年头岁末,在面临无法抗拒的应酬时,该如何让身体健康度过“年关”?记者采访相关专家为都市“应酬族”提个醒、支个招。[详情] 2013/1/31
  • 献血使人更健康长寿

    适量献血,可促进人体的新陈代谢,增强免疫力和抗病能力,还可刺激人体骨髓的造血功能,使其始终保持青春时期的造血状态,收到延年益寿的效果,并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。[详情] 2013/1/31
  • 健康饮食:5种日常食物的抗衰秘密

    不必认为每天只能靠吃蓝莓来获得足够的抗氧化剂。做到饮食多样化,你就可以充分享受到更全面吸收抗氧化剂带来的好处。[详情] 2013/1/31
  • 雾霾天后用“三色”食物调理

    雾霾天后到底如何调理身体?海军总医院营养科副主任陈延丽建议市民,雾霾散后,多吃“三色”食物。[详情] 2013/1/31
  • 养生饮食:吃豆腐最好搭配是玉米

    有营养丰富的食物,却没有十全十美的食物。以豆腐为例,它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”,营养方面也不落后――富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。[详情] 2013/1/31
  • 椅子高度影响颈椎健康 座位略低于膝盖正合适

    对于上班族来说,椅子就像是第二张床,大部分时间都要坐在上面工作,因此椅子关乎人们的健康。据美国“家庭疗法”网站报道,美国按摩疗法协会称,椅子过低,坐下时人会“窝”在座位里,易造成腰部疼痛、腕管综合征和肩部肌群拉伤;而椅子过高则会造成肘部内侧疼痛发炎。[详情] 2013/1/30
  • 养生:饮茶的好处

    饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。接下来详细介绍一下饮茶的好处: [详情] 2013/1/30
  • 每天养生5禁忌,您知道吗?

    健康、长寿是人们梦寐以求的目标。但是,在我们每天的养生过程中有些是错误的,是禁忌,下面咱们就来说一下这几个禁忌: [详情] 2013/1/30
  • 养生:天生能化解铅毒的食物

    铅是一种严重危害人类健康的重金属元素,它可影响神经、造血、消化、泌尿、生殖和发育、心血管、内分泌、免疫、骨骼等各类器官,主要的靶器官是神经系统和造血系统。更为严重的是它影响婴幼儿的生长和智力发育,损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能,严重者造成痴呆。特别是对于儿童,学术界确认。那我们人体应该怎么预防或是排铅毒。下面为您介绍这些天生排铅毒的食物: [详情] 2013/1/30
  • 12个秘诀让你更长寿

    下面为大家介绍12个可以更加长寿的秘诀,让你挑战人类生命的极限。[详情] 2013/1/30
  • 养生:排毒食物吃掉小肚腩

    冬季天干物燥,人体代谢较缓,容易导致便秘,如有便秘情况不尽快疏通,可致使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降,尤其是老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者应更加警惕便秘导致的严重后果。在此,整理了一些排毒功能最强的食物,帮你清肠排毒,告别小肚腩。 [详情] 2013/1/30
  • 看哪些能让你长寿

    长寿的秘诀有很多,也能从很多因素中看到一个人是否能够长寿,那么这些现象有哪些呢?让我们一起来看一下。[详情] 2013/1/30
  • 养生:早餐必不可少的营养食物

    “一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食,健康的生活习惯,每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课!人体经过一夜的酣睡,机体储存的营养和能量消耗殆尽,激素分泌已经进入了一个低谷,大脑和身体的各器官难为无米之炊,记忆机能处于迟钝状态。 [详情] 2013/1/30
  • 多数中药打粉后吸收更全面 但打粉后不宜久放

    “帮我买一盒阿胶,打成粉。”在南宁市某药房内,刘女士正在购买阿胶,并嘱咐店员一定要打成阿胶粉。刘女士告诉记者,因为感觉自己血虚,可市面上的口服液又不太令人放心,于是就上网搜集了一些资料,改成了自己购买阿胶,打成粉后冲牛奶或者核桃粉一起喝。[详情] 2013/1/30
  • 七个秘籍助你青春永驻

    有些坏习惯会使你加速衰老,改掉这些坏习惯,并且养成能够让你比同龄人年轻10岁的好习惯,让你青春永驻。[详情] 2013/1/30
  • 橄榄为“天堂之果” 冬季治疗咽喉肿痛最好

    享有“天堂之果”之称的橄榄,不仅好吃,加工产品多,而且可以入药。在我国的种植是非常普遍的。北方称其为“青果”,南国名之“橄榄”,性平,味甘、酸。清热,利咽,生津,解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。[详情] 2013/1/30
  • 冬季吃莲子可增强记忆力 挑选好莲子5方法

    莲子,自古以来就具有很高的药用价值,李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。[详情] 2013/1/30
  • 冬季干燥易“引火上身” 去“火”需辨清虚实

    冬天虽然气候很冷,但女人们通常穿得厚,住得暖,活动少,饮食方面也偏好温补、辛辣的食物,体内积热不容易散发,容易导致“上火”。尤其是在我国北方,本身气候就非常干燥,再加上室内普遍使用暖气,“上火”更是随时可能发生。[详情] 2013/1/30
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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