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老人减缓衰老的十个练
人并不是只有等着老的份，还可以做些运动来减缓衰老的速度，让老年人更加的健康，这样的方法你想要知道吗?[详情] 2013/2/27
老年人想心情舒畅应多穿艳色衣服
老人爱素净，不仅体现在对周围环境的要求上，还体现在自己的穿着上。面对商场里姹紫嫣红的服装，他们的手却总是伸向灰、黑、深蓝等沉暗的色彩。因为在他们看来，鲜艳的颜色不符合自己的年龄，觉得太扎眼，跟自己的身份不符。[详情] 2013/2/27
巧吃大枣补气养血健脾胃
现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“天然维生素丸”，民间也有“天天吃大枣，一生不显老”和“五谷加大枣，胜过灵芝草”的谚语。那么大枣有哪些功效？[详情] 2013/2/27
推动“虚拟养老院” 重点支持建老年人居家呼叫系统
随着人口老龄化，养老问题也日渐突出。今年，市人大常委会拟将 “关于推进解决社会养老服务体系建设若干问题的议案”列入议程，交由市政府办理。 [详情] 2013/2/27
多吃红糖有益老年人养生
大部分人认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。[详情] 2013/2/27
老年人“杀手”——老人痴呆症
老年痴呆症病即所谓的阿茨海默症，是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。患病率研究显示，年龄每增加5岁，老年痴呆病病人的百分数将上升2倍，也就是说，60岁人群的患病率为1%，而85岁人群的患病率则高达30%。所以关心老年人，预防老年痴呆症已经成为一个刻不容缓的问题。[详情] 2013/2/27
感冒咳嗽吃什么水果好得快
从医学角度来说，感冒后是不能吃生冷食物的，这样会导致腹痛、腹泻等症状出现。还有水果中果酸还会导致气管中的痰咳不出来，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高还会导致炎症久治不愈。[详情] 2013/2/27
老年人常做养生运动健康长寿不是梦
老年人因年龄与身体的局限，因此一些普通的运动并不适合我们。下面小编就介绍几个适合我们老年人的养生运动，老年人常做这些运动健康长寿不是天方夜谭。[详情] 2013/2/27
造成过早衰老的原因
为什么会说有的人“长的着急了”，你们想知道什么原因引起的更早的衰老吗？我们一起来了解一下。[详情] 2013/2/27
爱出汗的人应常服甘麦大枣汤
夏季，天气炎热，人们难免会大量地出汗。不过，如果你一年四季都特别爱出汗，就应该小心了，因为这很可能是由气虚引起的。[详情] 2013/2/27
如何克服老年人的心理依赖症?
一些老人们发现，自己对儿女的依赖心理越来越重，一天不见就急得什么似的……这是怎么回事呢?[详情] 2013/2/27
9种皱纹暗示健康长哪里最危险？
医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体状况，让我们就一起正视皱纹吧！ [详情] 2013/2/27
醋泡核桃的功效：美容养颜治白发
核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。[详情] 2013/2/27
老年养生：掌握好睡眠方法,有助于健康长寿
睡觉，这是小编最喜欢做的事了。额，言归正传，对于睡眠，我们可以说是熟悉得不能再熟悉了。可是你不知道的是睡眠有很大的学问，特别是对于老年人而言，至关重要。掌握好的睡眠方法，能帮助老年人健康长寿。[详情] 2013/2/27
老年人春季养生建议
一年之计在于春，春季的运动保健是恢复身体“元气”的最佳方法。由于寒冷的冬季限制了人们的运动锻炼，使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能都有不同程度的减弱，特别是全身的肌肉和韧带，更需要锻炼以增强其运动功能。[详情] 2013/2/27
老年养生要注意三大重点
人到老年，身体的各个器官和机能都开始老化和衰退，为了健康度过晚年，活得更长久，老年人就要在平时注意养生。养生专家建议，老年人养生要注意三大重点。[详情] 2013/2/27
老年养生　温差大的天气尽量少外出
气候问题日益严重，气温无常日渐频繁。《美国科学院学报》近日刊登哈佛大学一项为期20年的新研究：气温大幅变化会对65岁以上老人健康构成很大威胁。[详情] 2013/2/27
女性常吃红枣的功效：驻颜祛斑安神
红枣是我们熟知的一种食材，吃法多样，对女性来说不可缺少的零食，性温味甘，富含有蛋白质、脂肪钙、糖、、磷、铁、镁及丰厚的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养非常丰厚。[详情] 2013/2/27
老人养生解疲除湿踢踢小腿肚
小腿肚被称为“人体的第二心脏”，中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。所以中医专家推荐：老年人养生，不妨试试踢小腿肚子。[详情] 2013/2/27
中医养生：延年益寿六句要诀
古有皇帝追求长生不死，现代人则追求延年益寿。那么如何延缓衰老呢？美国《读者文摘》杂志最近根据多项研究结果总结出抗衰老的6个方法，长期坚持，延年益寿。 [详情] 2013/2/27

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]