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老年人怎样预防老花眼
老年人随着年龄的增长身体器官也慢慢退化，眼睛是非常重要的，但是随着年龄的增长许多老年人出现了老花眼，其实老花眼是可以预防的。[详情] 2013/2/27
纯净水老人健康的克星
桶装水给人的感觉是健康、方便、卫生，越来越多的人们都会将纯净水带到自己的生活中，并且完全替代了传统的自来水，看似更加卫生更加省事，其实长时间饮用纯净水对身体健康来说是极其不利的，尤其是老人，他们本身身体就会缺少一些微量元素，再加长期上饮用纯净水，会导致身体由于缺少必要元素而出现各种疾病[详情] 2013/2/27
蔬菜水果降脂胜吃降脂药
蔬菜水果是最佳的养生食物，但是吃什么，怎么吃才能达到功效呢？尤其是对一些上了年龄的老人，他们都会多多少少出现血脂高的情况，如何通过日常的饮食调理来降脂呢？[详情] 2013/2/27
老年人健康有益的饮食
那些饮食对老年人的健康起到非常的重要作用呢？下面就为大家介绍一下对老年人健康有益的食物。[详情] 2013/2/27
老年人如何做好肠胃保健
人到了老年之后，自然会对养生保健很重视，而且这种乐观积极的心态对于老年人来说也是非常难得的，保健方法越来越多，尤其需要注意的是老年人肠胃机能渐渐退化，该怎么保健更健康呢?一起来看老年人如何做好肠胃保健。[详情] 2013/2/27
老年人如何预防口腔溃疡
口腔溃疡困扰着很多的人，而且口腔溃疡还非常容易反复发作，尤其是老年人口腔溃疡更是十分痛苦，那么老年人如何预防口腔溃疡呢?相信很多的人都非常想要了解，口腔溃疡常使人疼痛，难以饮食，为了健康，下面我们看看老年人如何预防口腔溃疡。 [详情] 2013/2/27
老年人春季养生多喝粥健康又长寿
老年人消化能力随之减弱，适当喝粥利于消化吸收。白米粥做起来简单省时，喝起来软和好嚼，不少老人都把它当成首选，但白米粥营养太过单一，老年朋友不妨变些花样，多往粥里加点料。[详情] 2013/2/27
老年人如何有效提高记忆力
老年人记忆力的下降与他们体内高密度脂蛋白胆固醇（hdl，俗称“好”胆固醇）水平偏低有关。那么如何有效的提高老年人记忆呢？ [详情] 2013/2/27
草莓不仅好吃而且能治病
摘要：草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。[详情] 2013/2/27
捶背养生
我们大概都能记得小时候帮大人捶背的情景吧。当爷爷奶奶累了的时候，就会笑眯眯地看着你说，来，帮我捶捶背。捶背除了可以缓解疲劳、除了是孝心的体现，还能帮助入眠哦。如果你家里有人睡眠质量不会的话，你不妨利用一下闲暇的时间，帮他捶捶背进行改善吧。[详情] 2013/2/27
泡脚如进补选对时间效果更佳
据古医籍的记载，泡脚属于外用疗法，可起到暖身和补身的作用。俗话说“养树需护根，养人需护脚”，时值秋冬季节，越来越多的人热衷于通过泡脚来给身体“进补。[详情] 2013/2/27
立春养生注重啥养护肝脏最重要
按照中医的养生保健理论，立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。因春在五行属木，与肝相应，所以在春季养生具体到人体脏器而言，一定要重视养肝。[详情] 2013/2/27
老年养生：筷子按摩法
中医认为，穴位按摩是很好的养生手法。我们手部有很多反射区，不断地刺激手部穴位，就能使内脏受到良性刺激，而逐渐强化其功能。今天给大家介绍怎么用筷子进行按摩。[详情] 2013/2/27
“五趣”可延寿
幽默是一门独特的艺术，是生活中的“去忧剂”当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，要多与幽默和风趣打交道，从幽默中吸收精神营养，开心取乐。[详情] 2013/2/27
中医12经络养生助女性补气养血
中医保健是传统的保健方法，中医里的经络养生更是可以调理女人的身体，让女人的气血更加通畅，小编为你盘点12经络如何调养女人气血! [详情] 2013/2/27
老年人应该如何应对失眠
老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6-8小时;而且睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状。老年人的睡眠保健措施：[详情] 2013/2/27
缓解胃胀气的养生方法
中医上认为，胀气为万病之因，由于气滞留在体内，会阻碍各种津液的循环，从而导致内脏器官的活力的受损。胃胀气怎么办？[详情] 2013/2/27
怎么样吃早餐才是最佳你知道吗?
摘要：“早餐要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少”这是很多人都知道的说法。现在很多人都不爱吃早餐，这样是对身体健康很不利的。早餐要怎样吃，吃什么好，这里给大家介绍一下：[详情] 2013/2/27
用艾草泡脚的神奇功效
用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。[详情] 2013/2/27
中医：从舌头上看健康
我们每天都会用到自己的舌头，但你有仔细观察过你的舌头吗？你知道看一个人的舌头就可以看出他的身体状况吗？中医舌诊专家带你一起学习舌里乾坤的基础知识。[详情] 2013/2/27

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]