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养生警惕:便秘的“地雷”你踩了几个?
皮肤美白的第一要素是身体的内循环正常,体内不能够有毒素。就是我们说的能吃,能拉,有的朋友吃的多,排的少,最后的结果是脸上发黄,发黑,肚子茁壮成长。
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2013/5/7
吃西式快餐可增患哮喘病风险
哮喘是一种慢性炎症,经常反复发作,每次发作都会影响食欲、进食减少、呼吸困难、出汗等,消耗能量要比平时多。哮喘往往在夜间反复发作,令患者不能充分睡眠休息,所以体能消耗大。如果反复发作,病情会不断加重,还会产生并发症,甚至危及生命。
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2013/5/7
老人勿长时间踩鹅卵石健身
公园里,常常能看到一些老人在鹅卵石铺成的小路上来回走着锻炼身体。专家指出,经 常在鹅卵石路上散步、锻炼等,确实可以强身健体,但老年人不宜长时间踩鹅卵石健身。
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2013/5/7
养生揭秘:白头发长哪里最危险?
前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。
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2013/5/6
养生警惕:当心!夏天喝啤酒有10大禁忌
1、患有胃炎的人不宜饮啤酒大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎,已患有慢性胃炎者再饮啤酒可使胃病加重,还可引起胃出血。正常人的胃黏膜可分泌一种叫前列腺素e的物质,这种物质有调节胃酸的作用,保护胃黏膜不因胃酸而受损害。
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2013/5/6
夏季养生注意“4宜7忌” 让你健康一“夏”
入夏之后,天气逐渐变热。故需以“凉”克之,“燥”以“清”驱之,因此,夏季养生的关键在于“清”。要做到这一点,就要注意以下方面。
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2013/5/6
养生警惕:胡乱搭配食物毒害身体 饮食9大忌揭秘
生活当中很多人为了健康,恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言。然而随着科技的发展和人们对健康需求的提高,一些我们日常生活中习以为常却并非健康的饮食方式就逐渐被揭示出来了。
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2013/5/6
吃汉堡时喝咖啡加倍损健康 达糖尿病患者血糖水平
导读:都知道西式快餐不太健康,但《营养学杂志》刊登加拿大圭尔夫大学一项新研究发现,吃西式快餐时喝咖啡,会加倍损害健康。
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2013/5/6
美国最新研究发现:鲜蘑菇晒一晒再吃能补维D
味美多汁的蘑菇含有丰富的蛋白质,有“植物肉”之称。据英国《每日邮报》4月22日报道,美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项最新研究发现,蘑菇还是维生素D的重要来源。
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2013/5/6
12年抗癌明星的饮食秘方:早餐要吃20种食物
采访专家:吕青,原153中心医院全军创伤骨科中心护士长,郑州大学护理学院兼职教授,国际注册高级营养师,营养讲师;国家二级心理咨询师、心理讲师;享受国务院政府特殊津贴专家;先后举办营养学、健康管理学讲座300余场,听众约9万人。
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2013/5/6
饮茶有度 长期喝浓茶或致“茶叶型氟中毒”
茶被誉为“最理想的饮料”确实不过分。因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分,常饮茶可预防多种疾病。但是茶叶中也含有有害物质,特别是浓茶,对人体健康有害。
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2013/5/6
12种超级恐怖的饮食“杀手”
食物污染造成今天这种局面原因是多方面的,如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害,特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。
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2013/5/6
夏季养生一定要注意“四防”
夏季气温高,在高温环境中工作,或在烈日下远行,或房屋不通风……当外界温度超过人体正常体温时,极易发生中暑。因此,应尽量避免烈日曝晒,避开高温环境,适当饮些绿豆汤、茶、银花露、芦根水等解暑降温饮料。
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2013/5/6
胃癌早期5大信号
胃癌已经成为危害社会和人类健康的一大疾病之一,它给人类带来了极大的痛苦和困扰。为了减少胃癌的发病率,我们人类应该掌握有关胃癌的早期警告信号:
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2013/5/6
喝咖啡可降低前列腺癌风险
哈佛大学公共卫生学院(HSPH)研究人员进行的最新研究显示,经常饮用咖啡的男性,患前列腺癌的风险较低。而且不管是饮用常规咖啡,还是脱脂咖啡,患这种疾病的风险都很低。
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2013/5/6
六种头痛赶紧看医生
头痛再常见不过,几乎每个人都遭遇过头痛,但是能及时、正确就医的却为数不多,很多人都选择忍一忍了事。专家提醒,有的头痛是不能忍的,一忍就会出大问题,比如,一用力咳嗽或一用力大便就会头痛,很可能是颅内病变,可能存在肿瘤或脑炎等疾病,必须尽快就医。
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2013/5/6
多喝水能远离白内障
很多人认为白内障是老年人的眼科疾病,其实并非如此。在当今社会,白内障已经渐渐低龄化,那么,在日常生活中要如何预防白内障呢?
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2013/5/6
春夏交替咋养生?先去懒病,再补阳气
进入五月,正值春夏交替之交,人体也迎来了最佳的养生保健季节。天气忽冷忽热,抵抗力差的人,身体往往适应不了这种变化。此时,感冒人群增多,喉咙疼、发烧等症状明显。
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2013/5/5
不当美甲背后暗藏健康隐患
今天(5月5日)是“立夏”,爱美的女性更热衷起修饰指甲,不可否认,涂抹上五颜六色的诱人指甲油确实好看。但因美甲不当而隐藏的健康问题也不少见:美甲又打磨又涂指甲油,不仅会磨掉指甲表膜,还会削弱其保护作用,容易感染指甲病……
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2013/5/5
立夏节气谈养生 七种食物最适宜
今年,5月5日是农历的立夏。此时,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”此时太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。
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2013/5/5
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
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·春节处理剩饭剩菜8个小妙招
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·专家支招:吃汤圆最好时间和数量
·补钙那些事儿:骨头汤真能补钙?
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
·王凤岐讲解食物养生
·赵宇宁述经络穴位养生
·李智讲古人十二时辰养生
·李定文:养生不代表中医
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