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常吃八种菜有助预防八种癌症吃菠菜可抗肺癌
中医专家介绍说中医食疗的功效是强大的，一些食物是有助预防癌症的，而且不同的癌症有效预防的食物也是不一样的，下面就是能有效预防这些癌症的食物，一起来看看吧。[详情] 2013/5/27
食物过了保质期就不能再吃了吗
预包装食品在标签指明的贮存条件下，保持品质的期限。在此期限内，产品完全适于销售，并保持标签中不必说明或已经说明的特有品质。简而言之，在保质期内的食品除了必须食用安全外，还要尽可能地保持风味不变和营养成分尽量少的流失。[详情] 2013/5/27
怎么切洋葱不呛人？健康吃洋葱必知的九件事
洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。近日，美国《烹饪之光》杂志刊登了关于洋葱必须了解的九件事。[详情] 2013/5/27
粗粮和牛奶最好分开吃
想通过喝牛奶来补钙的朋友还是尽量和粗粮间隔一段时间再吃。这样就能各取所需、各尽所能，实现食物营养最大化。[详情] 2013/5/27
用蔬菜水果助身体彻底排毒
我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。[详情] 2013/5/27
夏季养生16字
多进稀食：早晚喝粥，中午喝汤，既能生津止渴，清凉解毒又能补养身体。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、生津利尿的作用。[详情] 2013/5/27
甲状腺病人食疗方法
一、绿豆海带汤功能：清凉解毒、削肿软坚，除瘿瘤。主治：青春期甲状腺功能亢进、缺乏碘性甲状腺肿大。用料：海带30克，绿豆60克，大米30克，陈皮6克，红糖60克。制法：将海带泡软洗净切丝。沙锅内加清水，放入大米、绿豆、海带、陈皮，煮至绿豆开花为宜，加入红糖溶匀服食。不喜甜食者可酌加食盐调味。[详情] 2013/5/26
养生警惕！女人五大部位最易生病
女性养生必知：女人5大部位最易生病。由于体质的差别，女人很容易遭受疾病的侵犯。所以在日常生活中，女人们一定要注意一下自我保健意识，养成良好的生活习惯，以免疾病缠身，后悔不已！特别是女人这5大部位，需要你的万分呵护！[详情] 2013/5/26
夏季养生宝典夏季挑选养生蔬菜的原则
立夏已过，各地高温来袭，美女们黑丝、超短已经穿上身，西瓜、冰淇淋等解暑食品也开始上市畅销。很多人受不闷热的天气，喜欢喝冷饮、洗冷水澡或是对着电扇吹。然而，初夏气温虽高，湿气却比较重，过食生冷容易伤脾胃。[详情] 2013/5/25
女性养生：6大减肥蔬果夏季赶走肥肉
我是一个凡人，不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时，也爱着美食。吃就会发胖？呵呵，告诉你那只是个传说！6大果蔬减肥冠军，让你像我一样，爱窈窕更爱美食！[详情] 2013/5/25
吃四种食物快速去除牙垢
对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。经过研究发现，在洋葱中含有大量的硫化合物，这是一种强有力的抗菌成分，对各种口腔细菌都具有很好的预防以及杀灭作用。[详情] 2013/5/24
中医教你吃水果先辨温凉苹果能双向调节肠胃
水果不仅美味可口，且富含糖分、维生素、微量元素、丰富水分，很多人都爱吃。不过，眼下天气寒冷，面对“冷冰冰”的水果，有人怕刺激胃干脆不吃，有人用微波炉加热后再吃却又担心破坏营养成分，还有人神神叨叨地认定冬天就应该吃热性水果……[详情] 2013/5/24
解酒食品效果有限浓茶和醋皆无效
鉴于酒精进入人体后会对胃、肝脏等器官造成影响，不少宣称有解酒功能的饮料、药物及“偏方”也大量存在，这些方法是否真的具备解酒的功能？专家告诉记者，其实这些方法只能在一定程度上缓解人们的醉酒症状，另外，由于醉酒与酒精中毒难以区分，建议醉酒后宜就近就医。[详情] 2013/5/23
六大食物可预防血管硬化
血管老化主要是因为我们的血管没有及时清理，其实我们只要在食物中多吃一些能帮助我们疏通和清理血管的食物，我们就能很好的预防血管硬化。[详情] 2013/5/23
雨水节气湿气加重宜少食辛辣吃豆苗荠菜最佳
天气回暖，降水量逐渐增多，气候虽然转暖，然而风干物燥，人体积累了一个冬天的火毒开始散发出来。出现喉咙肿痛、痰黄气喘、心烦火热、口腔溃疡、失眠多梦、口干舌燥、皮肤过敏、嘴唇干裂等症状。[详情] 2013/5/23
春季吃七类果蔬不发胖：猕猴桃加速脂肪分解
春季已经来到，各种新鲜的水果蔬菜陆续开始上市，裹了一冬天的棉衣也逐渐要脱掉了，那么哪些水果蔬菜可以帮助你减肥呢？[详情] 2013/5/22
糖尿病人吃水果有讲究：要在两餐之间
新鲜而又营养丰富的水果，对于糖尿病人来说，一旦食用不当，不但会导致血糖升高，严重时还会加重病情。糖尿病人真的不可以吃水果吗？选择水果时都要注意些什么？[详情] 2013/5/22
吃完鸡蛋不能立即做这些事小心丧命
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。[详情] 2013/5/22
熬夜吃夜宵危害有多大
年轻人易患胃癌，与年轻人的生活习惯和工作习惯有密切的关系。最常见的一点是，年轻人喜欢熬夜，而熬夜的时候，自然就养成了经常吃夜宵的习惯，其实，这是非常有害的。[详情] 2013/5/22
春季多食新鲜蔬果餐轻松变美变健康
春季，用新鲜蔬果的能量做支援，就能吸收来自大自然的活力，不仅改善淋巴和血液循环，还能排出体内滞留的毒素，帮你轻松养生，迅速变美变健康。[详情] 2013/5/22

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]