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4种食物多吃让你变"男人" 9种食物做回女人
生活有不少女性都喜欢吃糖，喝点小酒、咖啡之类的，这些东西适度喝可以养颜，但喝多了会导致激素失调，减弱“女人味”，让你变得很“爷们”。提醒大家，糖、咖啡、酒、油炸食物不宜多吃，反而可以试试一些可以刺激女性荷尔蒙分泌的食物。[详情] 2013/4/28
心脏病的5种特殊信号不能忽视
气短、胸痛是心脏病，尤其是劳力型心绞痛的典型症状，但生活中有很多心脏病人的症状并不典型，牙龈出血、男性秃顶等一些体征也可能是心脏病的危险因素，却常常被忽视。[详情] 2013/4/28
学会7条长寿诀窍做个健康老人
我们应该怎么样做才能延缓衰老，做个长寿人呢?专家答：合理饮食，适当运动，戒烟限酒，科学睡眠，心理平衡，合理用药，及时体检等7条长寿诀窍，才能延缓衰老，或者减慢衰老速度，提高晚年生活质量。[详情] 2013/4/27
中年人注意饮食细节能防止衰老
中年的时期，其实是人生事业的高峰年代。有一句话说：“人到中年的时候万事忙”，这就是表明了中年人是家庭的重要支柱，但是在中年的时候，我们要是不注意生活常识，忽视了一些养生细节的话，依然是危及四伏，比如，饮食细节就是一个很重要的提示。[详情] 2013/4/26
五一假期保健康专家教你如何养生
“宅一族”莫欠“健康债” 许多上班族利用五一假期三天时间在家静养，缓解疲劳，但“宅一族”如何休养也有学问。[详情] 2013/4/25
谷雨养生要注意三点
摘要：谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。常言道“清明断雪，谷雨断霜”，我国大部分地区的平均气温都在12度以上。所以要注意做好养生的准备，谷雨养生三记：[详情] 2013/4/25
中药养生并非十全十美切忌误入四个陷阱
摘要：“养生”这个词，我想大家不陌生吧，在现代化社会，很多人已经开始学着养生了。同时，每天很多电视节目也在教大家养生之法，但是大家有没有关注中医药养生呢。很多人认为中药肯定效果好，没有什么副作用。其实大家都进入了一种中医养生的误区，什么误区呢?下面来一起看看吧。[详情] 2013/4/25
咖啡对健康没有任何益处吗
咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡可以消除疲劳，有解酒的功能，对皮肤有益处等好处。一起来看几个喝咖啡的常见误区。[详情] 2013/4/25
六大类食物帮你防辐射
日本地震后，福岛第一核电站发生氢气爆炸，也引发了人们对核辐射的担忧。虽然与核电站的放射性物质相比是小巫见大巫，但辐射在我们生活中是无处不在的，计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢?不妨让食物助我们一臂之力。[详情] 2013/4/25
春季肌肤负担重外出就餐增加衰老
[导读]春季肌肤总是会遇到各种各样的挑战，你知道经常在外吃饭的人也有可能增加肌肤衰老的步伐吗？[详情] 2013/4/25
春季哮喘高发季节盘点8种方法有效预防!
[导读]今年的春天带着蒙蒙的细雨缓缓的来了。虽然天气还不是很暖和，但已闻见春天的味道。花香，这是哮喘最不敢闻的东西之一，这个季节也是哮喘最为紧张的季节。[详情] 2013/4/25
便秘手脚冰凉原来是你的坐姿出了问题!
[导读]最近，日本“naver”网站刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。[详情] 2013/4/25
鸡蛋存放过长细菌穿壳而入沉入水底鸡蛋更新鲜
导读：鸡蛋是大众化的滋补佳品，然而，花样百出的鸡蛋做法，哪种最营养呢?挑选鸡蛋时哪种鸡蛋最新鲜呢?怎么吃?[详情] 2013/4/25
辣椒吃多易致癌?教你5招吃辣减少致癌风险
导读：椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，对人体有很多的益处。但辣椒吃多亦损害健康，如何吃辣又健康呢?[详情] 2013/4/25
春季吃荸荠清热生津又防癌
春季正是品尝荸荠(马蹄)的好时节。雪白的马蹄搭配上绿豆沙，再撒几颗冰糖，甜美又可口。[详情] 2013/4/25
春季咳嗽难治?10大中医治春咳食疗秘方
摘要：春季是个春暖花开的好时节，但是同时也是一个百病生发的季节，因此就给各种细菌和病毒以传播的机会，容易引发一些春季流行疾病，像是感冒、咳嗽时有发生，那么针对这类疾病可以通过饮食疗法来进行改善，下面介绍伤风咳嗽的10大食疗秘方。[详情] 2013/4/25
禽流感当前吃鱼也须谨慎吃鱼的注意事项
摘要：最近H7N9禽流感弄得人心恐慌，很多人都不敢吃鸡鸭肉，转而投向了猪肉、鱼的身上。不过前些日子，上海猪投江事件闹得沸沸扬扬，江水受到了污染，水中鱼也难免会污染到。所以，提醒大伙，吃鱼时要避免污染，尤其是鱼头，另外吃鱼也要吃对部位，否则吃错了会患重疾的呢。[详情] 2013/4/25
春季养生吃点菠菜粥助你滋阴润燥疏肝养血
摘要：春天是万物萌生的季节，也是调养身体的好时机。中医养生四季侧重有不同，春补五脏应以养肝为先。在众多的蔬菜之中，适宜养肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。[详情] 2013/4/25
春季养生清心火平肝火来点莲子心和菊花吧
摘要：春天是万物生的季节，整个人会显得肝火比较盛，中医知道讲究阴阳平衡，而在中药里面的菊花和莲子是具有清心火平肝火的功效的，下面小编给大家推介这两种中药的新吃法吧？[详情] 2013/4/25
常熬夜免疫力下降易患带状疱疹
核心提示：气温变化较大，加之生活不规律、休息不好，就极易导致带状疱疹发病，经常熬夜的人会因免疫力下降而患上带状疱疹。[详情] 2013/4/25

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]