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睡前六部曲：刷牙洗脸擦身洗脚更有助于入眠
辛苦劳累一天，大家都希望能好好睡一觉以便驱走整天的疲劳烦闷，然而有时候会由于一些外在因素会使你难以入眠。下面小编为大家介绍一些睡前做了能促进睡眠的事情，供大家参考一下。[详情] 2013/4/29
养胃需“八宜” 少食多餐为佳
摘要：胃病反复发作的主要原因是饮食不规律，不协调。因此要注意调整饮食，放松心情，来保胃养胃。胃病需“三分治七分养”，做到养胃就需从饮食开始。[详情] 2013/4/28
推荐八种饮料预防花粉过敏
摘要：春季是一个百花齐放的季节。在这个美丽的季节，偶尔也会有些小烦恼，看到美丽无比的花儿，却只能远观，不能近赏。有些人花粉过敏，甚是苦恼。下面小编告诉大家可以预防花粉过敏的八种饮料，试试吧。[详情] 2013/4/28
你所不知道的食物中的毒素
苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。一起看一下，还有什么十五中有毒。[详情] 2013/4/28
吃水果也能让头发顺滑
让自己的头发顺滑，除了用洗发露、护发素等一些护理用品外，我们也可以试试吃一水果来养发，一起来了解下。[详情] 2013/4/28
皮肤知健康皮肤上暗藏的肝病信号
提起肝炎，人们首先想到黄疸、皮肤发黄、巩膜发黄。除了这些外，肝炎在皮肤上还有一些表现，熟知这些变化，会对早期发现肝炎有一定帮助。[详情] 2013/4/28
五个小技巧帮你立刻缓解胃疼简单易行
大部分胃病患者都有过这样的体验：胃痛常常在工作时间不期而至，身边又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，而胃痛却依然得不到缓解。下面我们就介绍几种简单易行的方法，希望可以帮你缓解疼痛。[详情] 2013/4/28
缓解春季抑郁情绪的5大妙招
在春季的各类精神疾病中，因为抑郁症前往医院就诊治疗的较为常见，占很大比例。冬季日短夜长，阳光照射少，人们容易抑郁，但由于天气寒冷，人们活动相对较少，抑郁情绪甄别或因抑郁前往就诊的人不如春季那么多。春天是抑郁症就诊的高发季节。抑郁是一种情绪上的“感冒”，影响生活与生存状态，有的甚至影响生命安全。[详情] 2013/4/28
春夏之交贵在养阳四大调节强身健体
“春夏养阳，秋冬养阴。” 涂瑶生院长介绍春夏之交要重在养阳。养阳可以从饮食、起居、运动、情志四个方面进行。[详情] 2013/4/28
盖饭有致癌风险？白领常吃的4种食物最致癌
[导读]盖饭通常是大米和各种蔬菜、肉类制成，食物种类多，而且营养很丰富，受到了上班族的追捧。但有些餐厅的盖饭却并非如此。[详情] 2013/4/28
1块烤翅400种致癌物?那些看不见的致癌食物
[导读]除了传统的街边烤翅，各式花样的韩式烤肉也更加兴旺起来。在一饱口福的同时，吃下去的一片烤肉含有多少不安全因素?[详情] 2013/4/28
三全豆沙包出厂1个月发霉回应称质量没问题
4月21日，广州的赵女士发现，前不久在好又多超市购买的三全豆沙包竟然发霉了。一直在冰箱里冷冻着，并且在保质期内，怎么会发霉呢?赵女士致电三全食品广州的客服人员，对方称是由于储存方式不当导致，产品本身不会有问题。赵女士对这样的解释非常不满，并称这辈子再也不买三全的食品。[详情] 2013/4/28
一份汉堡=5碗米饭! 揭秘食物中隐形的热量
[导读]一听可乐含糖量等于10块方糖，一份汉堡的能量等于5碗米饭!真的希望这些能量换算的图片能够吓到你![详情] 2013/4/28
六大春季养生水果逐一数补充维生素又营养
[导读]现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天肝旺，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。[详情] 2013/4/28
美媒揭十大“长生不老药”每天5杯水防心脏病
良好的生活习惯，就是“长生不老药”。近日，美国《男性健康》杂志载文，列出10个好习惯，有助延年益寿。[详情] 2013/4/28
降血脂的三大食物有效的饮食法对抗高血脂
有什么好方法降血脂?可以尝试下喝决明子茶吃猪血，都有一定疗效。血脂高除了食用以上食物之外，还是要注意控制总热量，限制脂肪，减轻体重，促使自己动用体内积存的脂肪。[详情] 2013/4/28
黑眼圈是肾虚所致 4种黑色食物除熊猫眼
肾虚是中医学术语，泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣，男性尿少、遗精、阳痿，女性经期异常、白带稀薄闭经等。那熊猫眼到底是否是肾虚呢?[详情] 2013/4/28
吃素食等于健康吗？十大常见误区小心勿入
大家都认为素食有利于健康，可以减肥瘦身，对素食的热衷，正是因为被一些有关素食的好处而深深吸引，而实际上，这些观点也许正是阻碍你健康的误区，让你的健康指数直线下降![详情] 2013/4/28
颈椎病吃什么好如何通过饮食治疗颈椎病
所谓颈椎病是由于颈椎生理曲度的改变，椎间盘、关节等组织的退行变化，刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经而出现的一种征状复杂的综合症候群，称为“颈椎综合症”。中医专家指出，五个人若有一个颈部僵硬不舒服，这说明现在颈部组织损伤是相当平常的事。其中一个原因是，现代人经常长时间伏案工作，但又姿势不正确，造成颈椎肌肉经常紧崩，使到颈椎间软骨增加负荷。[详情] 2013/4/28
消化不良怎么办？7个有助于消化的秘方帮助你
随着生活条件越来越好，人们在饮食上的选择也就越来越多元化了，所以在大吃大喝之后就会感觉到消化不良，长此以往，很容易会给肠胃带来巨大的伤害，下面为大家推荐几款有助于消化的食物。[详情] 2013/4/28

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]