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远离老花眼的五种方法
由于经常用眼过度，容易造成眼疲劳，会导致眼睛衰老的速度，那么如何延缓眼睛的衰老呢？下面就为大家介绍五种方法。[详情] 2013/2/20
老人拔火罐要注意时间
老人拔火罐时，注意拔罐时间不宜太久。这是因为老人耐受度差，拔罐时间不宜太长，以10~15分钟为宜。[详情] 2013/2/20
治疗颈椎病的运动疗法
随着年龄的增长，颈椎及其椎间盘的生理功能逐渐减退，劳损和外伤等原因加速了这种退行性变的过程。故本病多发于中老年人，尤以长期从事伏案工作或有颈部损伤史者更为多见。运动疗法对于轻、中度颈椎病的患者及颈椎手术恢复期的康复显得十分重要，而且对预防颈椎病复发也有着极其重要的意义。[详情] 2013/2/20
排毒瘦腰有妙招
两个瘦腰排毒动作简单易学，不会占用你太多时间，只要早上起床的时候拿出五六分钟的时间练习一下，就能帮助清洗肠道，促进毒素的排出，使肚子迅速恢复平坦。[详情] 2013/2/20
摄入蛋白质过少易产生饥饿感更易肥
减肥的MM在减肥的过程中，如果摄入的蛋白质过少会产生饥饿感，增加食欲，因而减肥越减越肥，所以在减肥过程中还是要适当增加蛋白质。[详情] 2013/2/20
小动作防大病
脑中风是老年人常见的疾病，近年来，脑中风患者逐年激增，预防脑中风已经成了我们养生的重点，那么有什么好方法可以有效的预防脑中风呢?下面就为大家介绍预防脑中风的几个个小动作[详情] 2013/2/20
中医解读米饭的神奇功效
米饭是中国人的主食，很多人不知道，米饭除了能够充饥之外，还有很多其他的功效，比如补肾、养颜、助消化等等。今天，老中医养生道就为您详解米饭的功效。[详情] 2013/2/20
雨水节气最佳食物：豆苗与荠菜
豆苗，俗称豌豆藤。豆苗作为食品，早在李时珍的《本草纲目》中就有记载：“豌豆种出西湖，今北土甚多，九月下种，苗生柔弱如蔓，有须，叶似蒺藜叶，两两相对，嫩时可食。”豆苗是豌豆萌发出2～4个子叶时的幼苗，鲜嫩清香，最适宜做汤。[详情] 2013/2/20
春季巧养生：戒怒忌郁运动宜缓
春节假期即将过去了，但春意才刚刚开始，此时的养生保健应该如何进行呢？[详情] 2013/2/20
雨水时节第一要务莫大于睡眠
研究表明，睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节。在高质量睡眠状态下，体内会出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。[详情] 2013/2/20
雨水时节 3招谨防寒湿上身
雨水是一年二十四节气中的第二个节气，每年2月18日前后，太阳到达黄经330度，为雨水节气。此时降水开始，雨量逐步增多。应当如何防止寒湿缠身呢？[详情] 2013/2/20
春捂一定要捂哪些穴位
俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”，也就是气候刚转暖的时候，注意保暖才能预防各种疾病的侵扰。事实上，除了别急着脱衣服外，更重要的是捂好几个穴位。[详情] 2013/2/20
春季当心三类皮肤病侵袭
春天，皮肤大敌一般有三种：病毒性疾病造成的皮肤题目，过敏和皮肤瘙痒。[详情] 2013/2/20
三种有氧运动最适合都市女性
运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪！[详情] 2013/2/20
大扫除时家庭药箱也要清理
节前大扫除，可别忘了清理一下家庭药箱。广东省人民医院药学部主管药师曾颖称，在清理药箱的过程中，以下三点值得注意。[详情] 2013/2/20
老人下楼梯脚尖先着地
老年人的膝关节大多都有退行性改变，由于腿部肌肉力量不足，下楼梯会比上楼梯给膝关节带来的冲击力更大。市武昌医院创伤外科主任陈森透露，下楼时不妨脚尖先着地，足弓可以分解身体的一部分重量，对膝关节保护作用。[详情] 2013/2/20
心脏病护心六大攻略
【导读】心脏病是一种严重威胁人类生命的一种疾病，那么对于心脏保养，您可以在饮食方面吃一些对心脏有帮助的食物，下面小编给您介绍心脏病护心六大攻略。[详情] 2013/2/20
治疗宫颈糜烂吃什么药有效果
【导读】宫颈糜烂是妇女最常见的一种疾病，多由急、慢性宫颈炎转变而来，在已婚妇女、体虚的妇女更为多见。其病因大多是由于女性性生活或分娩时损伤宫颈，使细菌侵入而得病。也有因为体质虚弱，经期细菌感染而造成。有些患者会提出疑问：宫颈糜烂若不及时治疗，宫颈会不会烂掉呢?[详情] 2013/2/20
养生：多吃9大补血的黑色食物养出苹果般红颜
研究发现，食物营养与食物色彩的关系非常密切，食物色彩越深，食物的营养价值就越高。与同类普通食物相比，黑色食物含有更高的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。而且黑色食物的营养结构非常合理，质量也非常好，人体极易吸收。[详情] 2013/2/20
老夫妻“土三七”泡酒养生喝出肝腹水
家住江夏乌龙泉矿的老陈夫妇万万没有想到，本想用“土三七”泡药酒来养生，结果造成严重肝损伤，险些丢了性命。18日下午，记者在武汉市七医院肝病科见到了躺在病床上腹腔插着引流管的陈爹爹。[详情] 2013/2/20

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]