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常吃5种食物让你牙齿更健康
牙齿健康是人体健康的重要标准之一，它有着十分重要的作用，如果牙齿出现了疾病，那不仅会影响咀嚼功能，对身体健康不利，而且还可能引发牙疼等症状，使心情也受到影响，所以，保持牙齿健康是非常重要的，据专家介绍，常吃以下这5种食物，可以让你的牙齿更健康。 [详情] 2013/3/14
晚饭吃太饱对身体有什么伤害
虽然人人都知道晚饭要少吃的道理，但是真正能做到的人却很少，因为大家早上上班时间很紧，都是起床后匆匆忙忙吃点东西就上班去了，晚上回来再吃好点来补充身体所需营养，但是事实上，这样做对身体是有害无益的，晚饭吃得太饱会对身体健康造成一定的伤害，下面我们具体来了解下。 [详情] 2013/3/14
看电视很久会引起人们眼疾发生
眼疾可怕，出现了眼疾的话，会导致了视觉受损，不利于我们的生活，其实很多的眼疾出现，都是因为生活上的不注意造成的，比如，家居养生之中，很讲究看电视的时间，要是看电视很久，很容易导致了人们眼疾的发生。 [详情] 2013/3/14
什么花不适合放在卧室
　花是人们都喜欢的，通常，家里都会放几盆花，或多或少，不过，您知道吗，有些花是不宜放在卧室的，如果放在卧室的话，容易给健康造成危害或是隐患，所以说，看完接下来的介绍后，朋友们也要看看自己是否在屋里放了不该放的花。 [详情] 2013/3/14
盐水漱口可以避免平时感冒
使用盐水漱口，其实也是一种养生的好方式，特别对于生活上最常感冒的一些朋友，使用盐水进行漱口的好处很多，最明显的一种情况，就是可以避免自己感冒，所以，在生活上，我们要注意了这些才是最为重要的。[详情] 2013/3/14
起床后手麻木是什么情况?
起床后手麻是一些朋友遇到的问题了，同样，这些问题很多时候也不会受到人们的重视，他们会觉得可能是晚上睡觉的时候压到手了，或者是其它一些问题睡眠上姿势上的问题导致的，而实际原因没有那么简单，起床手麻这种情况还是需要注意的。 [详情] 2013/3/14
夜猫子应该如何养生获得健康呢
　夜猫子指的是经常熬夜的朋友，这大家都知道，同样，当夜猫子也不是什么好事，毕竟会让身体健康受到影响，在不可避免的情况下，大家还是会选择熬夜的，那么，熬夜真的就没有药可救了吗?方法还是有的，而且也不难做到，下面让您一睹为快。 [详情] 2013/3/14
吃红枣的功效知多少
　红枣是我们生活中十分常见的一种食物，也是人们都熟悉的保健品，红枣有很多的好处，既能够补血又能够保健身体，但是关于红枣的功效你都知道多少呢?今天就跟着专家来了解一下那么你不知道的红枣功效。[详情] 2013/3/14
养生新妙招之枸杞枇杷膏
枸杞不但贵为宁夏三宝之一，而且从养生的角度来说，也算的上是中药中的佼佼者。虽不能同人参比较，因其功效各不相同。但这丝毫不能影响养生爱好者对枸杞的偏爱。从古至今关于枸杞养生的食疗方也是很多的。世界上有名的长寿老人李清云就善用枸杞养生。 [详情] 2013/3/14
家居养生要注意深色瓷砖辐射大
在当代的家居之中，很多的人们对于地板装修越来越有审美意识，但是，我们要知道的是，在家居之中，地板越深，其实含有的辐射度就是很大，对此我们一定要了解，尽量家居装修时候，别使用深色的瓷砖才是必要的。 [详情] 2013/3/14
每天饮用适量葡萄酒对健康有益
　身体健康，我们才能更好的享受生活，一般认为想要拥有健康的身体，就得远离烟酒，但是最近有研究发现，如果能够每天饮用适量的葡萄酒，对身体健康是有益无害的，而且还可以帮助预防心脏病，并且延长人的寿命。 [详情] 2013/3/14
大蒜-最好最便宜的保健品
在我们的生活中，有很多人都喜欢吃些保健品，希望自己的身体能够更健康，但是保健品的价格通常都比较昂贵，这让有些人在经济上吃不消，其实，想要养生，有很多日常生活中的便宜东西就有让你意想不到的功效，据研究发现，最好、最便宜的保健品竟然是大蒜。 [详情] 2013/3/14
什么植物净化空气效果最明显
随着工业的发展，污染的加重，我们生活的环境日益恶化，空气变得不再那么清新，于是有很多人会选择在室内放上一些植物，帮助净化空气，那么，放什么样的植物净化空气的效果最为明显呢?下面，我们一起来了解下。 [详情] 2013/3/14
宅人福音让你宅也能宅出健康
面对油价贵，房价高，交友难，宅是最低的消费水平~随着网络科技越来越发达，人们的工作压力越来越大，越来越多的人一到周末、放假就喜欢宅在家里睡大觉，玩游戏，给健康埋下了许多健康隐患。实际上，“宅”出毛病和人们自身的生活习惯有关，只要注意生活中的一些小细节，“宅人”一样可以“宅”出健康。[详情] 2013/3/14
经常用热水泡脚有利于改善心脏功能
日本国立循环器官疾病研究中心的驹村和雄等人以4名等待心脏移植的患者为对象，进行了为期两周的试验。研究者让患者每天用热水泡脚15分钟，然后保温30分钟。结果显示，这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善。[详情] 2013/3/14
早上起床头晕沉沉怎么办?
很多人早上起床都发现头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。 [详情] 2013/3/14
女性八字养生法:“童心、蚁食、龟欲、猴形”
近年来,女性妇科疾病呈早发、多发趋势,女性健康问题越来越受到广大女性的关注。全国中医妇科委员会原常务理事、长春中西医结合医院主任医师王耀廷建议,引导女性健康生活要做到爱惜身体、规律作息、合理饮食、舒缓压力。[详情] 2013/3/14
春季养生不可错过的5种食物
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。[详情] 2013/3/13
食疗养生:揭秘一根香蕉的12大神奇功效
在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称。香蕉所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。现代研究发现，常吃香蕉更能预防12种常见病。[详情] 2013/3/13
跟着《红楼梦》养生众多经典食疗方任你挑
老君眉。老君眉是贾母最爱喝的养生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶。每次贾母喝此茶时，都取用梅花雪水浸泡。此茶色泽鲜亮，香气高爽，其味甘醇，既养心又养生，所以成为贾母最喜爱的养生茶。[详情] 2013/3/13

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]